Copyright 2025 \ Delta Sport
Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular
Para homes 3K 0 27/03/2019 (última revisión: 02/02/2019) Neste artigo analizaremos as regras nutricionais xerais para obter unha ganancia masiva exitosa para homes ectomorfos e tamén ofreceremos unha dieta semanal xa preparada que pode cambiar facilmente...
Correndo 15 km. Norma, rexistros, tácticas de carreira de 15 km
Correr 15 km non é un deporte olímpico, pero esta distancia adoita executarse en moitos torneos afeccionados. As cualificacións nunha pista de 15 quilómetros asignanse desde 3 adultos a un candidato a mestre de deportes. As carreiras celébranse na autoestrada....
Hernia espinal: que é, como tratala, as consecuencias
A hernia intervertebral é unha violación do funcionamento normal dun ou máis elementos do corpo vertebral, que se produce como resultado da súa inflamación e deformación, ata a rotura do anel fibroso, extrusión e secuestro do pulposo....
Nike Air Force Men Trainers
Durante anos, as zapatillas Nike Air Force Men son moi populares entre os amantes da marca e os zapatos deportivos. Hai unha demanda deste modelo entre persoas de idades e estilos completamente diferentes. Zapatillas de deporte...
Fractura pélvica: causas, signos clínicos e tratamento
Lesións deportivas 1K 0 04/01/2019 (última revisión: 01/01/2019) Unha fractura pélvica é unha lesión perigosa no esqueleto, acompañada dunha violación da integridade dos ósos pélvicos. Código ICD-10 Fractura ósea ICD-10...
Concentrado de aceite de peixe Omega-3 Solgar: revisión do suplemento de aceite de peixe
Ácidos graxos 2K 0 02/06/2019 (última revisión: 22/05/2019) Quizais todos saiban dos beneficios do aceite de peixe. Pero para moitos, esta frase aínda causa só noxo. Hai uns anos este produto regalábase a nenos con culleres....
Maxler Glucosamina Condroitina MSM - Revisión do suplemento condroprotector
Condroprotectores 1K 0 02/12/2019 (última revisión: 22/05/2019) Un complexo perfectamente equilibrado de condroprotectores incluído no suplemento de Maxler Glucosamina Condroitina MSM axuda a fortalecer a conectividade...
Flexións por unha banda: como aprender a facer flexións por unha banda e o que dan
As flexións cun brazo son un excelente exercicio para mostrar unha boa forma física. Considérase difícil como técnico, polo que non todos os principiantes poderán dominalo. Por certo, ademais dun forte adestramento físico, un atleta necesitará un ben desenvolvido...
Ironman G-Factor
Aminoácidos 2K 0 18/12/2018 (última revisión: 03/04/2019) O factor G é un tipo de nutrición deportiva que contén tres aminoácidos, L-ornitina, L-arxinina, L-lisina e outras substancias. Este complemento dietético...
Vitamina K (filochinona): valor para o corpo, que tamén contén a taxa diaria
A vitamina K é unha vitamina liposoluble. O público en xeral sabe moi pouco sobre os seus usos e beneficios; non é tan común nos suplementos como as vitaminas A, E ou C, por exemplo. Isto débese ao feito de que nun corpo de filochinona funciona normalmente...
Clasificación BCAA: unha selección dos mellores bcaa
Escoller os mellores BCAA é difícil xa que hai moitos destes suplementos no mercado farmacéutico. A concentración de valina, leucina e isoleucina nos suplementos dietéticos é moi diferente: de 40 a 100. Ademais, os fabricantes escriben a composición dunha cápsula na etiqueta....
O que é mellor para correr ou camiñar para a saúde: que é máis saudable e eficaz
Neste artigo levaremos a cabo unha verdadeira batalla e descubriremos cal é mellor: correr ou camiñar. Sábese que ambos exercicios deportivos son bos para a saúde: promoven a perda de peso, fortalecen o corpo, tonifican os músculos. E, con todo, o que é mellor escoller...
Tirar a pelota ao chan
Exercicio 7K CrossFit 0 31/12/2016 (última revisión: 01/07/2019) Lanzar o balón ao chan (Slamball) é un exercicio funcional que é unha forza poderosa con todo o corpo e de natureza explosiva. Normalmente úsase dentro...
Adestramentos e exercicios de crossfit con campanillas
Exercicios de crossfit 15K 0 11/11/2016 (última revisión: 01/01/2019) Sábese que o crossfit inclúe varias áreas deportivas, unha delas é o levantamento de kettlebell. Neste artigo preparámosche os mellores exercicios de crossfit....