Copyright 2025 \ Delta Sport
Karl Gudmundsson é un prometedor atleta de crossfit
Hoxe, o noso artigo centrarase nun dos atletas de crossfit máis prometedores do noso tempo, Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). Por que exactamente el? É sinxelo. A pesar da súa idade relativamente nova, este rapaz ten xa uns 6 anos...
Menú nutricional saudable para todos os días
Formáronse moitos estereotipos en torno a unha nutrición adecuada. Algúns asóciano con restricións severas, mentres que outros cren que o menú de nutrición adecuada para cada día é un pracer dispoñible para persoas con ingresos medios altos. Por último, outro estereotipo...
Polainas para correr e fitness con Aliexpress
Máis recentemente, recibín polainas do sitio web Aliexpress, que pedín para correr. E hoxe gustaríame compartir contigo a miña novidade e dicirche a que debes prestar atención ao elixir estas polainas e que convenientes son para adestrar...
Pull-ups de bolboreta
Acéptase xeralmente que en crossfit son permitidos tres tipos de pull-ups para fortalecer os músculos das costas: clásicos - indispensables para todos os deportes, con kipping e bolboreta - especialmente populares entre os crossfitters. Os pull-ups de bolboreta son un exercicio...
Correndo todos os días
Pouca xente ten a oportunidade de facer exercicio todos os días. Neste artigo consideraremos cales son as vantaxes e desvantaxes de correr todos os días, así como os resultados que pode producir este adestramento. Pros de correr todos os días. Moitos corredores, non só principiantes, senón tamén...
Natrol Glucosamina Condroitina MSM Suplemento Revisión
Os ósos, ligamentos e articulacións necesitan nutrientes adicionais, que proveñen de alimentos en cantidades insuficientes. Isto é especialmente certo para as persoas que practican deporte regularmente, porque o seu tecido conxuntivo está exposto ao máis forte...
Como escoller unha bicicleta por altura e peso: mesa para o tamaño
Descubramos como elixir unha bicicleta por altura e peso, porque a comodidade do ciclista e, o que é máis importante, a súa seguridade dependen da elección correcta. Ademais da altura e do peso, ao mercar, cómpre prestar atención ao tipo de vehículo...
Como respirar correctamente ao nadar nunha piscina: técnica de respiración
Toda persoa que queira aprender a nadar durante moito tempo e con pracer debería saber respirar correctamente ao nadar. A respiración é o compoñente máis importante de calquera técnica e afecta a moitos factores: a adecuación da carga nos sistemas vitais...
Escolla Do Editor
Como respirar correctamente ao estar en cuclillas?
O agachamento é un dos exercicios máis eficaces para tonificar diferentes grupos musculares para axudarche a adelgazar e a construír músculos. Polo tanto, está incluído no seu programa de adestramento tanto por principiantes como por profesionais do deporte....
A base da técnica de carreira é colocar a perna debaixo de ti
Hai moitas teorías sobre como colocar o pé correctamente. Moitas veces tes a conclusión de que só podes correr desde a parte dianteira do pé. E non podes fuxir do talón. Eu persoalmente discrepo diso. Non vou dicir que a masa de profesionais...
Que normas deportivas para as nenas ofrece o complexo TRP?
Hoxe en día está moi de moda practicar deporte, ter unha figura en forma e unha boa forma física, polo tanto, os estándares deportivos TRP para nenas, vixentes en 2016, son unha motivación adicional para obter altos resultados do seu adestramento....
Zapatillas de running Asics Gel Kayano: descrición, custo, comentarios do propietario
O deporte permítelle perder peso e manterse en boa forma. As persoas que fan exercicio regularmente seguen enérxicas, atractivas e saudables. Un dos deportes máis populares e accesibles é o running. Correr permítelle despegar...
Correr polo campo a través: técnica, consellos, críticas
Moita xente pensa que correr a través do campo (ou correr a través do campo) é máis natural para o corpo humano que correr por asfalto. De feito, ao superar tal distancia, un corredor atópase con moitos obstáculos: pedras, solavancos, subidas e baixadas pronunciadas e outros...
Exercicios de ab para mulleres e nenas: abdominais rápidos
Para organizar un adestramento e escoller un conxunto de exercicios abdominais para mulleres, cómpre ter en conta moitos factores: desde hormonais ata anatómicos. Como adelgazar con exercicios abdominais? Moi longo e ineficaz. Calquera exercicio en...