Copyright 2024 \ Delta Sport
Un gañador é un complemento nutricional para a nutrición deportiva, composto por hidratos de carbono e proteínas, cunha marxe sólida a favor do primeiro. Úsano os atletas que adestran para aumentar a masa muscular. O suplemento permítelle aumentar o contido calórico da dieta diaria...
Hoxe decidimos tocar un tema moi controvertido, o debate do cal non diminuirá de ningún xeito: ¿é posible tomar café antes de adestrar? Hai moitas opinións que demostran tanto os beneficios coma o dano de tal hábito. Decidimos separar o trigo da palla, así que...
Non todos os aspirantes a deportistas saben que beber durante o adestramento. Non obstante, é xenial se, en principio, entende que é necesario beber. Só queda descubrir o que se pode e non se pode beber e para unha mellor comprensión do tema: por que é necesario?...
Hoxe descubriremos se pode permitirse o luxo de comer un plátano despois dun adestramento ou é mellor entregarse a el antes? Ademais, que tal unha merenda entre conxuntos? Entón, primeiro, desbotemos un mito popular. O plátano contribúe á obesidade. Que o...
É improbable que sorprendamos a alguén respondendo positivamente á pregunta "podo beber auga durante o adestramento". Non obstante, esta opinión tamén ten un punto de vista polar. Analicemos os pros e os contras. Por que podes? O corpo humano componse de case 80...
Cres que está ben beber leite despois do exercicio, será beneficioso? Por unha banda, a bebida é rica en vitaminas, micro e macro elementos, contén proteínas e hidratos de carbono facilmente dixeribles. Por outra banda, aproximadamente a metade da poboación mundial sofre...
Cres que o café despois do adestramento é aceptable? Para dar unha resposta exhaustiva a esta pregunta, descubriremos que procesos ocorren co corpo despois dunha carga de enerxía e tamén cal é o efecto do café. Case todos os efectos negativos do consumo...
Hoxe está na axenda unha situación controvertida: é posible beber auga despois dun adestramento? Que pensas? Imaxina por un momento a túa condición despois do adestramento de forza activa. Estás canso, esgotado, deshidratado. Todo o que soñas é saciar a túa sede do corazón....
Se se pregunta cando se debe beber proteína, antes ou despois do adestramento para maximizar os seus beneficios, chegou ao lugar axeitado para este artigo. Só imos considerar coidadosamente e exhaustivamente este problema. Diferentes persoas teñen opinións diferentes sobre este asunto,...
Ao comezo do camiño atlético, os atletas adoitan atopar moitos conceptos descoñecidos, por exemplo: a ventá de hidratos de carbono despois do adestramento. Que é, por que xorde, se debes terlle medo, como pechalo e que pasará se o ignoras? Para facer exercicio...
Copyright 2024 \ Delta Sport