Ás veces realmente queres algo doce e, moitas veces, hai marmelada, marmelada ou, por exemplo, mel. Este último está case seguro en todos os fogares que adelgazan, porque é habitual substituír o azucre por el. Non obstante, a pesar de cantos "doces" se comen: media lata ou culler, hai que telos en conta na súa dieta. A táboa de calorías de marmelada, marmelada e mel axudará a crear unha dieta equilibrada axeitada.
Produto | Contido calorico, kcal | Hidratos de carbono, g en 100 g | Graxas, g por 100 g | Proteínas, g en 100 g |
Puré de albaricoque | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Marmelada de Damasco | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Albaricoques, enlatados (metades ou anacos) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Membrillo, enlatado (metades ou anacos) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Marmelada de lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de lingonberry en bielorruso | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de lingonberry con canela e cravo | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de cereixa sen fosas | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Marmelada de pera | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Marmelada de albaricoque húngara | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Marmelada de marmelo | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Melmelada de casca de sandía | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Marmelada de pementa | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Marmelada de lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Mermelada de arándano e mazá | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Mermelada de lingonberry en bielorruso | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de lingonberry con canela e cravo | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de cereixa sen fosas | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Marmelada de Crowberry | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Marmelada de arándanos e framboesas | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de pera | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Marmelada de madreselva | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Marmelada de arroz | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
Marmelada de amorodo | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Marmelada de framboesa | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Marmelada de mandarín | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Marmelada de durazno | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Marmelada de Chokeberry | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Marmelada de ameixas | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Marmelada de albaricoque madura | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Marmelada de ralladura | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Marmelada de mazá | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Marmelada de espinheiro marino | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Marmelada de espinheiro marino | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Uvas en escabeche | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Conservas de cereixas | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Cereixas en escabeche | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Peras enlatadas | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Marmelada de Damasco | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Marmelada de pera | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Marmelada de marmelo | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Marmelada de espino e mazá | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Marmelada de sabugueiro negro | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Marmelada de mandarina | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Marmelada de groselha negra | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Pasas confitadas puré | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Puré de kiwi | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Compota de albaricoque, conservas | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Compota de marmelo, conservas | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Compota de cereixa, conservas | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Compota de pera, conservas | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Compota de pexego, conservas | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Compota de cereixa, conservas | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Compota de mazá, conservas | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Mel de acacia | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Mel de tilo | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Maio cariño | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Cariño | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Mel de xirasol | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Mel con própole | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Conservas de pexegos (metades ou anacos) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Marmelada de Damasco | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Marmelada de marmelo | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Marmelada de espiño | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Marmelada de cenoria | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Marmelada de mazá | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Podvarka laranxa | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Sopa de kiwi | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Cociña de cenoria | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Puré de sabugueiro negro | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Puré de mazá | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Ameixas en conserva | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Ameixas en escabeche | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Mazás en xarope, conservas | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Podes descargar a táboa completa para que sempre poidas contar calorías aquí mesmo.