.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Mesa de calorías de froitas secas

As persoas que renunciaron aos doces adoitan substituílas por froitas ou froitos secos. E para formular correctamente unha dieta e non "superar" as calorías, precisa unha táboa de contido calórico nas froitas secas.

NomeProteínas, g en 100 gGraxas, g por 100 gHidratos de carbono, g en 100 gContido calorico, kcal
Plátanos secos3.91.880.5390
Arándano seco0.00.038.0152
Espinheiro seco0.00.038.0142
Cereixas curadas1.50.073.0290
Cereixas secas1.50.073.0290
Peras secas2.30.662.6249
Melón seco0.70.182.2341
Pasas2.90.666.0264
Pasas pasas2.30.071.2279
Pasas douradas uzbekas1.80.070.9291
Pasas negras uzbecas1.80.070.9291
Figos secos3.10.857.9257
Arándanos secos0.11.476.5308
Cócteles e froitos secos11.227.946.6483
Kumquat seco3.80.080.1284
Damasco secos5.20.351.0215
Mango seco1.50.881.6314
Melocotón seco3.00.457.7254
Froito da árbore de karité (karité)0.00.00.0
Damasco secos5.00.450.6213
Datas2.50.569.2274
Froitas confitadas (mestura de cubos de piña e papaia)2.01.071.0301
Piña confitada e papaia "Todos os días"5.01.082.0360
Piña confitada1.72.217.991
Laranxa confitada2.01.071.0301
Casca de sandía confitada2.50.051.0209
Peras confitadas0.00.091.6343
Melón confitado0.60.652.0319
Cenorias confitadas2.90.270.5300
Papaya confitada0.00.081.7327
Mazás confitadas0.50.091.6343
Arándanos secos0.90.772.3309
Ameixas pasas2.30.757.5231
Morera seca10.02.577.5375
Rosa mosqueta seca3.40.021.5110
Mazás secas2.20.159.0231
Bayas de goji secas11.12.653.4309

Podes descargar a táboa para que estea sempre a man aquí.

Mira o vídeo: Budín navideño bajas calorías - Morfi (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Táboa de calorías de deportes e nutrición adicional

Seguinte Artigo

Sen un minuto do CCM no maratón. Delineado. Tácticas. Equipamento. Comida.

Artigos Relacionados

Acetilcarnitina: características do suplemento e métodos de administración

Acetilcarnitina: características do suplemento e métodos de administración

2020
O que é mellor para adelgazar: unha bicicleta de exercicio ou unha fita

O que é mellor para adelgazar: unha bicicleta de exercicio ou unha fita

2020
Causas, diagnóstico e tratamento dos clics no xeonllo

Causas, diagnóstico e tratamento dos clics no xeonllo

2020
Nutrición deportiva ZMA

Nutrición deportiva ZMA

2020
Como colocar o pé ao correr

Como colocar o pé ao correr

2020
Batido con piña e plátano

Batido con piña e plátano

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Sopa de puré de cabaza

Sopa de puré de cabaza

2020
Agachamento para as nádegas: como agacharse correctamente para bombear o cu

Agachamento para as nádegas: como agacharse correctamente para bombear o cu

2020
Sopa clásica de puré de verduras con cabaciña

Sopa clásica de puré de verduras con cabaciña

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport