Se segues a túa figura, debes incluír todas as calorías consumidas na túa dieta. Mesmo se ... non, non é así ... especialmente se non estás consumindo alimentos moi saudables, como por exemplo as patacas fritas. O contido calórico deste produto é incriblemente alto, pero obterás moi pouca enerxía. En consecuencia, a sensación de fame chegará rapidamente. E a proporción de BJU en chips non é a mellor. A táboa de calorías Lay`s axudarache a navegar mellor por este problema, planificando correctamente a inxestión diaria de calorías.
| Produto | Contido calorico, kcal | Proteínas, g por 100 g | Graxa, g por 100 g | Hidratos de carbono, g por 100 g |
| Lay's Max Coal Carne | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Cangrexo Stax de Lay | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Costelas de churrasco Stax de Lay | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Costelas de churrasco Stax de Lay | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax con arco | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax con sal | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Stax Sour Cream e cebola | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Camarón rei forte de Lay | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Salchichas de caza fortes de Lay | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay's Strong Aspic con rábano picante | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Setas Porcini de Lay con crema agria | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Focaccia italiana de Lay | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patacas fritas con sabor a queixo Lay | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Patacas de Lay con aceite e eneldo | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Mega Bacon de Lay | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crema agria e cebola de Lay | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Strong Camarón Rei | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Forte Picante Picante | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips salchichas de caza fortes | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Chips costelas arxentinas | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cogomelos porcini con crema agria | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Chips Cebola Verde | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Lasaña italiana | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Chips Focaccia italiana | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Para Cervexa | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Chips Chicken Wings BBQ | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Pepinos Salgados | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Pepitas salgadas con aneto | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Chips Burrito Mexicano | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Queixo delicado con cebola | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips Pizza 4 Queixo | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Patacas fritadas Queixo delicado con cebola | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips de cangrexo | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Patacas fritas con pementón | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Patacas fritas con sal | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Chips con Queixo | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Chips de crema agria e herbas | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips de crema agria e cebola | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips con sabor a touciño | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips con sabor a cangrexo | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips con sabor de lagosta | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips con crema agria e sabor a cebola | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips de queixo e cebola | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Chips de queixo francés con herbas | 520 | 6 | 31 | 53 |
Podes descargar a táboa completa para que estea sempre a man aquí mesmo.
