Moita xente sae a correr pola mañá ou pola noite todos os días e divírtese moito facéndoo. Pero para que sexa cómodo, cómodo e doado de executar, cómpre adquirir roupa e zapatos de alta calidade.
As zapatillas de deporte seleccionadas correctamente permiten descansar as pernas mentres corre e podes percorrer longas distancias, sen esforzarse especialmente. Escoller as zapatillas de correr adecuadas é moi importante porque se non escolle as zapatillas de correr adecuadas, pode ferir seriamente as pernas e tamén pode provocar dor nas costas.
Os zapatos para correr varían:
- Segundo a tempada, o tempo.
- Por que superficie camiñará unha persoa.
- Por canto está preparada unha persoa.
- Polo tipo de carreira. Adestramento ou carreira profesional.
Por exemplo, se necesitas zapatillas para correr profesionalmente, debes levar zapatos con puntas, o que che permitirá aumentar a velocidade. Se corre no inverno, cómpre mercar zapatillas de deporte illadas. Se tes que correr sobre unha superficie dura, entón leva zapatos co mellor amortiguamento.
Ademais, segundo onde correrá a persoa, determínase o tipo de sola. Hai tres tipos de suelas para zapatillas de running:
- Brando. Os zapatos deportivos con tal suela son axeitados para correr nunha fita especial ou un asfalto plano.
- Sólido. Estes zapatos son adecuados para correr por unha estrada normal (nun parque ou nunha beirarrúa)
- O máis duro posible (con proxeccións e insercións metálicas). Necesítanse zapatillas con saíntes para correr por unha estrada na que hai varios obstáculos (por exemplo, pedras).
Que calidades debe ter un zapato para correr?
Un zapato para correr de calidade debe ter algunhas características. Aquí tes unha lista das características que deberían ter as zapatillas deportivas:
- Os zapatos deben ter unha excelente absorción de choques. Onde está o amortiguamento pódese ver na sola exterior. Normalmente no talón ou na punta.
- A sola debe ter insercións de goma. Tales raias fanse no lugar onde cae a pesada carga, nomeadamente no talón. Estes parches son necesarios para que as zapatillas duren máis.
- A parte superior e o antepé da sola deben ser suaves. As insercións dianteiras causarán molestias ao corredor.
- Os zapatos para correr deben estar feitos de material polo que o pé poida respirar. É mellor non mercar zapatillas de deporte de coiro, aínda que moitos cren que os zapatos de calidade deben ser de coiro xenuíno.
- Talón endurecido. Debido á rixidez da zapatilla na zona do talón, non haberá callos e abrasións nos pés.
- O cordón dun zapato para correr de calidade debe estar preto do interior do pé, en lugar de centrarse en moitos zapatos.
- Os lazos deben ser libres, entón será máis doado apertar os zapatos ao longo do pé.
- É mellor se a frecha da zapatilla de deporte é extraíble. Despois podes cambialo por outro se é necesario.
- O peso das zapatillas non debe ser superior a 400 gramos, por exemplo, o mesmo que as zapatillas Zoot.
Requisitos para o calzado deportivo
Calquera produto, incluído o calzado deportivo, debe ter certos requisitos de calidade. Así, as zapatillas deportivas deben cumprir os seguintes requisitos:
- Debe ser duradeiro e ter boa transpirabilidade.
- O material co que están feitos os zapatos debe protexer as zapatillas de deporte do impacto físico, do arrefriamento e das xeadas.
- Os zapatos deberíanse fabricar para que os produtos en descomposición se eliminen oportunamente.
- A construción do calzado debe estar deseñada para eliminar a electricidade estática.
- A forma das zapatillas deportivas debe axustarse ao pé de xeito uniforme, para non causar molestias cando non corre, non camiña ou en repouso.
- O antepé debe estar feito para que a persoa poida mover libremente os dedos dos pés.
- O talón debe proporcionar unha posición estable para o talón.
- Independentemente do impacto do ambiente, o material co que están feitos os zapatos debe manter con precisión a forma do pé.
- O tamaño do zapato debe coincidir co pé.
- A forma da superficie da plantilla debe ser racional. Irracional dende a superficie, a miúdo causa dos pés planos.
Sinais dun zapato para correr de calidade
Para comprender que as zapatillas son de alta calidade, cómpre avalialas segundo algúns criterios:
- As costuras deben ser rectas e non debe haber restos de cola.
- As zapatillas deportivas deben ser lixeiras.
- O dedo do pé debe ser firme.
- A única construción debe ser dunha soa peza.
- Debería haber un rodillo soprado no bordo exterior da zapatilla.
- Os zapatos para correr deben ter unha plantilla extraíble.
Se as zapatillas de deporte cumpren todos estes requisitos, podemos dicir con seguridade que están feitas con alta calidade. Estas zapatillas de deporte durarán moito tempo e darán o pracer de correr ao seu dono.
Consellos para escoller zapatillas
Para non equivocarse ao mercar tenis, cómpre seguir algúns consellos á hora de elixir zapatos deportivos. Aquí tes algúns consellos para axudarche a atopar o par adecuado:
- Antes de pedir zapatos en liña, é mellor morrer o mesmo par nunha tenda habitual.
- Aforre cartos na compra de calcetíns especiais para correr.
- Determina a pronación e só despois vai á tenda.
- As zapatillas deportivas deben estar lixeiramente grandes.
- Mellor comezar a usar zapatillas de deporte polo apartamento e só despois de que quede claro que as zapatillas de deporte son cómodas, colócaas na rúa. Á fin e ao cabo, é improbable que as zapatillas de deporte se volvan á rúa.
Mellor hora do día para mercar
O mellor momento para mercar zapatos para correr é pola noite. Pola noite, a perna faise un pouco máis grande. Durante a carreira, a carga actúa nos pés e fanse máis grandes do que eran.
Se mercas zapatillas de deporte pola mañá, por así dicilo, “cun pé frío, entón podes arrepentirte. Se, durante o axuste, parecen a bo tempo, despois do primeiro quilómetro apretarán a perna e causarán molestias.
Inspección visual: a que prestamos atención
Antes de coller zapatillas de deporte, cómpre inspeccionalas visualmente.
O primeiro que hai que prestar atención:
- O adhesivo debe aplicarse perfectamente.
- As zapatillas non deben provocar cheiros fortes.
- ¿Está escrito nas zapatillas de deporte, en que país se produciron.
- É o material indicado na zapatilla de deporte.
Inspección máis detallada
Se unha inspección visual determinou que as zapatillas de deporte son adecuadas aos criterios de calidade, paga a pena iniciar unha inspección máis detallada. Ao inspeccionar polo miúdo, as zapatillas deportivas deben cumprir todos os puntos da sección "Requisitos para o calzado deportivo".
Ademais, débese prestar especial atención á comprobación da calidade do material co que están feitas as zapatillas de deporte. É mellor mercar zapatillas sintéticas de alta tecnoloxía. Para comprobar a calidade do material, cómpre premer a punta do zapato co dedo e, se o burato se estabiliza nun instante, a zapatilla está feita de bo material.
A diferenza entre as zapatillas femininas e as masculinas
As zapatillas de deporte femininas diferéncianse das masculinas non só no aspecto (cor, adorno), senón tamén nas súas calidades.
As zapatillas de deporte femininas diferéncianse das masculinas:
- O feito de ter unha duración máis estreita, xa que a proporción da perna dunha muller é diferente á do home.
- Teñen unha altura extra de talón para protexer o pé.
- O zapato para muller ten unha amortiguación máis suave.
Axeitado
Ao probar zapatillas de deporte, debes prestar atención ao que sería cómodo neles e non dificultan o movemento. Tamén paga a pena prestar atención á elasticidade das zapatillas, para iso cómpre estar nas cadeas e prestar atención a como se dobra o pé. Os bos zapatos para correr non teñen por que dobrarse no medio. Se están dobrados, entón é mellor mirar outras zapatillas.
Os mellores fabricantes de zapatos para correr
Hai moitas empresas que producen zapatos para correr e pódelo enumerar sen fin. Aquí tes as marcas máis populares e de confianza:
Adidas
Un dos modelos para correr de Adidas é o Climacool Ride. Estas zapatillas de deporte son moi cómodas cunha parte superior de malla transpirable, insercións de ventilación e unha plantilla perforada.
Mizuno
Esta empresa fabrica zapatos para correr de boa calidade e lixeiros. A peculiaridade das zapatillas desta compañía é que se usa un inserto de plástico especial para amortiguar.
Asics
O distintivo destas zapatillas de deporte é a flexibilidade e a elasticidade. E a goma especial permite que as zapatillas estean intactas durante moitos anos.
Ademais, as zapatillas para correr non están feitas por empresas: New Balance e Reebor ZQuick.
Comentarios de zapatos para correr de calidade
Este verán merquei zapatillas ZQuick, persoalmente gustoume moito. Sobre todo como se arranxa o pé.
Máx
Asis é a mellor marca para min. Os seus zapatos para correr son incribles.
Oleg
Cando era neno, levaba Adidas. Co tempo, cambiei á roupa clásica. Pero cando tiven que perder un par de quilos de máis, houbo que mercar roupa deportiva. Por suposto, tomei Adidas. Gustáronme moito as zapatillas Adidas Ride.
Víctor
Non corro, pero adoro as zapatillas New Balance. Moi cómodo.
Anatolía
Adidas, estas zapatillas de deporte son as mellores, así como a propia empresa. Todo o mundo a coñece dende pequena.
Marat
Compras zapatillas de Adidas, pero estaban rastreando ao cabo dun mes. Aínda que o merquei no mercado, o país de orixe nin sequera está indicado nas zapatillas. Probablemente sexa falso, a próxima vez terei máis coidado.
Albin
Gustáronlle as zapatillas Mizino. Absorbe enormemente, aínda que de algunha maneira estraño.
Nastya
Para escoller un bo zapato para correr, cómpre fixalo na súa calidade. Debe prestar atención a todas as pequenas cousas, o fío que sobresae na costura da sola é un motivo para pensar se mercar estas zapatillas de deporte.
