Correr é unha gran afección que combina beneficio e pracer. Hai moitas razóns polas que a xente comeza a correr. Por exemplo, para a perda de peso, a saúde, para fortalecer a masa muscular. En xeral, correr é interesante por moitos motivos.
Correr é unha actividade popular
Como se indicou anteriormente, moitas persoas participan na carreira por varias razóns. Outra razón para ir a correr é que se pode combinar coa meditación. Mentres trota, unha persoa non pensa en nada malo, polo que correr a un ritmo sinxelo é como mergullarse nun transo.
Correr tamén desenvolve ben a forza de vontade, porque é difícil para unha persoa común levantarse unha hora antes do traballo e saír a correr, e para os que están correndo é fácil, aínda que non de inmediato. Outra razón para comezar a correr é a accesibilidade.
Podes correr en calquera lugar e en calquera momento e non leva anos de adestramento. Pero aínda así, para que a carreira teña máis efecto, paga a pena asistir a cursos especiais. Hai unha gran variedade de escolas en funcionamento, que se describirán en detalle neste artigo.
Onde podes ir a aprender a correr en San Petersburgo
Hai moitas escolas de carreira en San Petersburgo. Os máis populares presentaranse a continuación.
ENCÁNTAME CORRER
A escola non se demostrou mal, porque alí traballan adestradores profesionais e hai moitas persoas afíns coas que será divertido facer deporte. O curso impártese durante 7 semanas, durante o cal se lle ensinará ao alumno todos os conceptos básicos da "arte de correr". Os mellores especialistas traballan en programas de formación.
Basicamente, o adestramento dura de 2 a 2,5 horas e ten lugar nos lugares máis pintorescos de San Petersburgo. Ao finalizar o curso, incluso se lle dá a oportunidade de participar en competicións reais que teñen lugar en Europa.
- Horario de funcionamento: De luns a venres, de 10:00 a 20:00;
- Sitio web: http://iloverunning.ru/;
- Números de teléfono: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Enderezo: San Petersburgo, vía Birzhevoy, 4, edificio 2 BC, segundo andar;
ProRunning
Esta escola é para aqueles que acaban de decidir comezar a cambiar o seu estilo de vida, é dicir, para principiantes. En dous meses nesta escola, baixo a dirección de eminentes atletas olímpicos e mundiais, podes aprender a correr correctamente e con eficacia.
Beneficios de ProRuning:
- Equipo amable;
- Cada persoa ten un enfoque especial;
- Está presente un médico deportivo;
- Adestradores de alta clase;
- Preparación de alimentos;
- A oportunidade de coñecer a atletas famosos.
- Horario de funcionamento: De luns a venres, de 10:00 a 20:00;
- Sitio web: http://prorunning.ru/;
- Números de teléfono: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Enderezo: San Petersburgo, prospecto Dynamo, 44;
Club de fans de correr "Krasnogvardeets"
O club existe desde hai bastante tempo, xa práctico hai 14 anos. Durante este tempo, consolidouse e comezou a gozar de autoridade entre outras escolas deportivas. Krasnogvardeyets emprega profesionais con ampla experiencia laboral que se achegan de forma responsable ao adestramento de cada atleta.
Trotar faise ao aire libre, ao longo das pistas de San Petersburgo. O club é moi adecuado para principiantes, xa que ten un sistema de adaptación ao estrés ben desenvolvido. Outra vantaxe da escola é que toda a preparación para correr é gratuíta.
- Horario de funcionamento: Martes, Xoves - de 16:00 a 19:00, Dom - de 11:00 a 14:00;
- Sitio web: http://krasnogvardeec.ru/;
- Número de teléfono: +7 (911) 028 40 30;
- Enderezo: San Petersburgo, st. Shepetevskaya, estadio turbo-constructor;
Running Club "Second Breath"
O club apareceu hai relativamente pouco tempo en 2014. Pero agora móstrase prometedor como unha escola de funcionamento de calidade. Aínda que neste momento é o club en funcionamento "Second Breath" o que non está tan desenvolvido como a tenda do mesmo nome, que, como o club, foi organizado por Oleg Babich. Tamén actúa como adestrador. Oleg ten moita experiencia como atleta. E como adestrador, comezou a súa carreira no 2008.
- Horario de funcionamento: todos os días de 10:00 a 21:00;
- Sitio web: http://vdsport.ru/;
- Número de teléfono: +7(952) 236 71 85;
- Enderezo: San Petersburgo, praza Manezhnaya, edificio 2, estadio de inverno;
Outros clubs
Ademais das mencionadas escolas de funcionamento, en San Petersburgo hai tamén outros clubs que tamén merecen ser repostos coas filas dos seus alumnos.
Abaixo amósase unha lista de escolas, con ligazóns aos seus sitios web:
- Carreira escolar ao aire libre - http://www.spbrun.club/;
- Corredor de maratón típico - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piraña - vk.com/spbpiranha
Prezos da lección
Os prezos das clases nas escolas en funcionamento son completamente diferentes. As clases poden ser gratuítas e poden chegar aos 6000-8000 mil. Todo depende da clasificación dos adestradores, da popularidade da escola, etc.
Abaixo está a lista de clubs con prezos para as clases:
- ENCÁNTAME CORRER - 500 rublos unha lección;
- proRunning - 7.500 rublos para todo o curso;
- Garda Vermella - 200 rublos unha lección;
- Segundo vento - 3000 rublos ao mes;
- Carreira escolar ao aire libre - 2000 rublos por hora de clases individuais;
- Corredor de maratón típico - de 2500 a 5000 por curso de estudo;
- Run_Saintp - é gratuíto;
- Sylvia correndo club"- 200 rublos por lección;
- Piraña- 300 rublos unha lección;
Revisións dos corredores das escolas en funcionamento
Hai sete anos que vou a Krasnogvardeets, un club moi bo por non ter moito diñeiro. A preparación para as clases é gratuíta e as clases en si son só 200 rublos.
Michael
Unha das mellores escolas de San Petersburgo é I LOVE RUNNING, que aumentou o seu rendemento en menos de 2 meses. Pero aínda sigo indo alí.
Andrew
Non hai moito diñeiro, así que ao principio corrín só. Despois atopei Run_Saintp, tamén todo é gratuíto, pero nun círculo de persoas afíns.
Xulia
O club proRunning é caro, eu non fun alí. Os amigos din que a escola non está mal.
Boris
Second Breath é un club xenial, divírtome moito. Oleg Babich é xenial.
Víctor
Fun á carreira da escola ao aire libre, pero é bastante caro, todo o curso custa uns 22 mil rublos. Entón atopei a Piranha, non tan profesional como a escola ao aire libre, pero é barata.
Natalia
Un corredor de maratón típico non é un mal club, mandou alí á súa muller. O efecto foi sorprendente.
Valery
Comezou a camiñar en I LOVE RUNNING, en 2 meses acadou un gran éxito na carreira.
Tatyana
A Garda Vermella gustoume moito, correr por estradas transitadas é do meu gusto. Ademais, non son local. E o club axudoume a coñecer a cidade.
Nikita
proRunning é un bo club, caro, pero eficaz.
María
Hai moitos clubs para aqueles aos que lles gusta correr na cidade na Neva. Polo tanto, todos poden atopar por si mesmos o que será do seu gusto. Pero se, por calquera motivo, non hai oportunidade de asistir a escolas correntes, pode practicar só, ninguén pode prohibilo.
