Un gran número de corredores fan as súas carreiras pola mañá e pola noite, empregando para iso os camiños dos parques, estadios e rúas da cidade. Correr é unha das mellores formas de manterse en forma.
Que é "Runbase Adidas"?
Hai varios anos, en xuño de 2013, a compañía Adidas abriu na cidade de Moscova unha base deportiva "Runbase Adidas" destinada a correr e popularizar este deporte co fin de atraer á xente a un estilo de vida activo na medida do posible.
A base estaba situada no territorio do complexo deportivo Luzhniki no enderezo: Terraplén Luzhnetskaya 10, edificio 20.
A principal motivación para iniciar unha empresa deportiva é:
- Oportunidade de adestrar atletas e corredores para manterse en forma, vivindo na cidade de Moscú.
- Popularización da carreira como forma de vida activa que permite estar en boa forma física.
- Publicidade de produtos deportivos fabricados nas empresas da empresa Adidas.
- Atraer máis deportistas a residentes de Moscova.
As instalacións do club de fitness Multideporte para deportistas e membros do club están equipadas con:
- vestiarios;
- duchas;
- unha área de recreo especial;
- unha pequena tenda de roupa e calzado deportivo de Adidas.
Programa "Runbase Adidas"
Usando a base deportiva, os atletas poden facer exercicio segundo o calendario, que se publica nun sitio web especial. Os adestramentos son realizados por especialistas cualificados con experiencia práctica.
Calquera que queira rexistrarse na páxina web Adidas Running ou directamente na base deportiva pode unirse ao grupo de entusiastas do running e recibir unha tarxeta de club que sirva como chave dos armarios do vestiario.
Adestramentos
Para aqueles que desexen correr, ofrécese un programa especial:
- Para corredores principiantes, onde se dan coñecementos básicos sobre a técnica de carreira, cargas, métodos de adestramento, recuperación física (Benvido a correr).
- Para os atletas que participan en carreiras de fondo, carreiras de proba con adestramento, que necesitan manterse en forma (Benvido á proba).
- Preparación líder para unha carreira de 10 km.
- Preparándose para o medio maratón de 21 km. Desenvolvemento de resistencia, exercicios de respiración, adaptación do corpo ao aumento do estrés.
- Preparación de atletas para carreiras a unha distancia de 42 km.
Para aqueles que desexen correr, realízase unha sesión de adestramento especial, que determina o estado físico xeral dos atletas.
Charlas e clases maxistrais
Xunto cos adestramentos, realízanse conferencias para aqueles que o desexen, dando información detallada sobre a técnica de carreira e adestramento.
Realízanse sesións prácticas nas que adestradores experimentados explican e demostran todos os elementos necesarios para unha carreira correcta e faise un desmontaxe detallado dos erros máis comúns durante a carreira.
Corre
Para popularizar a carreira, celébranse carreiras masivas "Adidas energy run", onde todos os participantes se rexistraron na páxina web www.adidas-running.ru. A compañía Adidas realiza carreiras similares en moitas cidades, popularizando os seus produtos deportivos.
Localización en diferentes cidades
Xunto coa cidade de Moscova noutras cidades de Rusia, tamén se abren clubs deportivos de fans de correr "Adidas running". Un dos primeiros onde se abriu tal club é a cidade de Sochi, así como as cidades de Krasnodar, Yalta, San Petersburgo. Un número crecente de residentes nas rexións comezan activamente a correr, preferindo un estilo de vida saudable.
Os clubs Runbase Adidas están abertos na maioría dos distritos da cidade de Moscova, onde ademais de correr ofrécese a práctica: ioga, squash, ciclismo, fitness, exercicios de forza en simuladores.
Como involucrarse?
Para facerse socio do club ou participar nas competicións realizadas, é preciso inscribirse na páxina web www.adidas-running.ru ou directamente no club. Hai que ter en conta que as clases se imparten de forma gratuíta e remunerada.
A maioría dos residentes na cidade de Moscú que participan nos eventos realizados pola compañía Adidas observan o gran beneficio destes eventos. Permiten involucrar á poboación nos deportes.
