A regularidade é unha condición importante para practicar deporte. O adestramento durante todo o ano fortalece o corpo, mellora o benestar e anima. As modernas zapatillas para correr de inverno garanten un adestramento eficiente e seguro.
Como escoller zapatos para correr de inverno?
Préstase especial atención aos zapatos para correr no inverno. É ela quen garante a seguridade do corredor. A mellor opción para os zapatos de deportes de inverno son as zapatillas de deporte. Os corredores teñen unha actitude específica cara ás zapatillas de deporte. As realidades do inverno ruso son duras e imprevisibles.
A neve mollada mesturada con reactivos pode mollar a perna, desprazarse ao longo da cortiza de xeo baixo a cuberta de po, pólas de árbores, pedras e outros obstáculos poden atoparse no camiño do corredor.
Os zapatos para correr de alta calidade son proporcionados por:
- ergonomía: os zapatos deben ser cómodos durante todo o período de trotar;
- boa absorción de choque durante a carreira;
- manterse quente dentro do zapato;
- impermeabilidade, a perna debe permanecer seca durante a nevada e a choiva xeada;
- prevención da transpiración, a humidade debe eliminarse do exterior de xeito oportuno;
- falta de esvarar en calquera pista de carreira;
- resistencia ao desgaste e resistencia aos danos.
É mellor escoller un modelo de zapatillas para correr cunha pequena marxe (5-8 mm). Unha perna sen restricións terá menos risco de conxelación.
Na parte superior do zapato utilízanse principalmente materiais sintéticos modernos. O coiro natural non é moi axeitado para o inverno. O nylon, o poliuretano e o EVA funcionan moito mellor. Resolven perfectamente o problema da transpiración e manteñen os pés quentes nin peor que a pel natural.
As impregnacións hidrófugas conservan o seu aspecto e propiedades. As zapatillas de inverno diferéncianse das de verán pola presenza de illamento interno feito de materiais modernos e eficaces: neopreno ou primaloft. É importante protexer o pé da neve que entra, polo que a parte superior da zapatilla de inverno está alta e pechada.
Único
O único debe ser:
- resistente, capaz de soportar fortes cargas de choque;
- flexible para non ferir o pé mentres trota;
- soportar importantes baixadas de temperatura;
- ter sucos ou puntas para evitar o deslizamento na fita.
Os materiais empregados para facer a sola están baseados en caucho duro e duradeiro. É un caucho que proporciona unha adherencia e impermeabilidade de alta calidade.
Un detalle característico para as zapatillas de inverno é un dedo alto de goma. É necesario protexerse contra a molladura e reforzar a durabilidade do calzado.
Espiñas
As puntas metálicas na sola exterior garanten que non resbale sobre as superficies xeadas. A principal desvantaxe dos picos é o son forte que fan cando se conduce.
Elementos adicionais
Rematando - un importante elemento compositivo das zapatillas deportivas. As cores brillantes e vivas dan aos zapatos de inverno unha elegancia especial, engadindo un humor positivo. O corredor ten dereito a ser orixinal e elegante.
A elección da cor depende das condicións de adestramento. A cor negra, especialmente con engadidos de cores, é eficaz, pero non soporta a loita con reactivos, perdendo rapidamente a saturación. En condicións de inverno, o branco e o gris son máis prácticos.
Lingua realiza varias funcións importantes:
- protección do empeine do pé contra a sobretensión con lazos axustados;
- prevención da entrada de neve e obxectos estraños nos zapatos.
Plantillagroso e cálido para as zapatillas de inverno. En zapatillas de deporte de alta calidade, a plantilla non se pega, xa que debe secarse periodicamente.
Cordóns son responsables da posición da perna mentres corre. Deben axustarse para que non teña que parar periodicamente e fixar de novo a súa posición.
Deben ser fortes e flexibles. É mellor escoller a cor dos cordóns máis escura que a cor do material superior, xa que tenden a ensuciarse máis. Algúns modelos teñen petos especiais para ocultar os extremos dos cordóns.
Elementos reflectantes garantir a seguridade do atleta, xa que as carreiras pola mañá e pola noite teñen lugar no inverno case ás escuras.
Os mellores zapatos para correr no inverno
Salomon Spikecross 3 CS
Estes son os zapatos adecuados para camiños xeados e camiños difíciles.
Características de deseño do modelo Spikecross 3 CS:
- Grazas á ausencia de costuras na parte interior e ao acabado interior con materiais de alta calidade, a perna séntese cómoda durante todo o adestramento.
- O arco refórzase con dúas aletas para amortiguar o impacto ao bater obstáculos.
- A plantilla Ortholite soporta efectivamente o talón, reducindo a tensión no pé.
- Un bo agarre sobre a superficie de rodaxe ofréceno 9 tacos metálicos que permiten superar os obstáculos xeados.
- Unha brillante combinación emocional de cores (negro, vermello, branco) atrae a primeira vista.
Adidas Climawarm Oscillate
Zapatillas deportivas illadas para homes.
O esquema de cores é restrinxido, complementado con elementos contrastantes.
Material superior: imitación de coiro climawarm ™ cunha excelente permeabilidade ao vapor. Esta calidade do material combinada co forro transpirable mantén os pés quentes e secos.
O modelo axústase ben ao pé, fixándoo nunha posición natural.
A sola estriada ATP está deseñada para unha adhesión efectiva a calquera capa superior.
Os cordóns son reflectantes.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Zapato con tachuelas deseñado para correr en inverno en calquera condición e terreo. Os pasadores son extraíbles, que se poden retirar a vontade. No kit inclúese unha asa para eliminar as espiñas.
- O modelo está dispoñible nunha variedade de cores para homes e mulleres.
- Cálido, protexido de xeito fiable de que non se molla.
- Non se diferencian por facilidade, pero son ergonómicos, a perna séntese cómoda durante toda a carreira.
- A banda de rodadura reforzada con puntas proporciona unha tracción fiable.
- Perfecto para trail running.
Nike Free 5.0 Shield
A zapatilla ten un deseño creativo. Os modelos están decorados co logotipo da marca.
- Adecuado para crear un aspecto deportivo elegante e brillante.
- A tecnoloxía de calzado deportivo garante unha posición natural do pé durante a carreira.
- A sola exterior ranurada impide escorregar.
- O sensor instalado no zapato transmite información sobre os parámetros do tempo de execución, ritmo, distancia percorrida, número de quilocalorías consumidas.
- Fito: coiro artificial e téxtiles con funcións de intercambio de aire.
- Cálido e lixeiro, este zapato é adecuado para estradas cubertas de neve.
Bota New Balance 110
Unhas zapatillas elegantes brillantes decoradas co logotipo da empresa.
A sola está feita dun material especial cunha boa amortiguación. Equipado con protectores, podes correr por unha pista nevada e xeada.
O material superior é resistente e impermeable.
Os nocellos protexen de xeito fiable dos calcetíns fríos feitos de material especial resistente á calor.
Diferenzas entre as zapatillas para correr femininas e masculinas no inverno
Os zapatos para correr de inverno das mulleres difiren lixeiramente dos homes por varias características.
Típico para as zapatillas masculinas:
- Último máis ancho, que está asociado ás características anatómicas do pé masculino.
- Talón máis ríxido.
Zapatillas deportivas femininas:
- Máis lixeiro e máis gracioso.
- O talón está lixeiramente levantado debido aos débiles tendóns da perna feminina.
As zapatillas de deporte de alta calidade dun coñecido fabricante converteranse en verdadeiros axudantes e compañeiros para lograr o rendemento atlético e mellorar a saúde. O inverno non é un motivo para renunciar aos deportes.
