.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Estándares de carreira para 300 metros

Correndo 300 metros é un dos principais estándares que se adoptan en escolas e universidades. Non obstante, a distancia de 300 metros non está incluída na táboa oficial de récords mundiais. Ademais, a distancia non se executa en ningún torneo importante.

Ao mesmo tempo, hai normas de descarga para 300 metros. Non obstante, limítanse ao título de "candidato a mestre de deportes".

Corre 300 metros no estadio de 400 metros e na area, onde o círculo está a 200 metros. Para un estadio aberto, o comezo do curso de 300 metros dáse ao final da primeira curva. Os corredores de 1500 metros parten da mesma liña.

Para a area, os corredores de 300 metros corren 1,5 voltas, comezando antes da segunda curva.

1. Normas de descarga para correr a 300 metros entre os homes

Ao aire libre:

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
300––33,835,337,340,041,543,446,0
300 (automático)––34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24

Na habitación:

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
300––34,536,038,040,642,144,046,6

2. Normas de descarga para correr 300 metros entre as mulleres

Ao aire libre:

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
300––39,041,044,048,050,053,056,0
300 (automático)––39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24

Na habitación:

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
300–––46,550,055,058,51.02,0–

3. Normas escolares e estudantís para correr 300 metros

Escola de 11o e estudantes de universidades e facultades

EstándarHomes novosNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros49,053,058,058,01.021.08

Grao 10

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros50,055,01.0058,01.021.08

Grao 9

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros54,057,01.0258,01.021.08

8o de primaria

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros55,058,01.0258,01.021.10

7o curso

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros58,01.021.081.001.051.10

6o de primaria

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros1.001.041.101.021.061.12

Grao 5

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
Correndo 300 metros1,021.061.121.051.101.15

Mira o vídeo: RTP - Rádio e Televisão de Portugal - European Security Academy (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Camiñando aéreo

Seguinte Artigo

Queimar calorías correndo

Artigos Relacionados

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

2020
Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

2020
Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

2020
Ensalada de repolo con pepinos

Ensalada de repolo con pepinos

2020
Tácticas de media maratón

Tácticas de media maratón

2020
Revisión de zapatos populares para correr

Revisión de zapatos populares para correr

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

2020
Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

2020
Como correr na neve

Como correr na neve

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport