Correndo 300 metros é un dos principais estándares que se adoptan en escolas e universidades. Non obstante, a distancia de 300 metros non está incluída na táboa oficial de récords mundiais. Ademais, a distancia non se executa en ningún torneo importante.
Ao mesmo tempo, hai normas de descarga para 300 metros. Non obstante, limítanse ao título de "candidato a mestre de deportes".
Corre 300 metros no estadio de 400 metros e na area, onde o círculo está a 200 metros. Para un estadio aberto, o comezo do curso de 300 metros dáse ao final da primeira curva. Os corredores de 1500 metros parten da mesma liña.
Para a area, os corredores de 300 metros corren 1,5 voltas, comezando antes da segunda curva.
1. Normas de descarga para correr a 300 metros entre os homes
Ao aire libre:
| Ver | Filas, filas | Xuvenil | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (automático) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Na habitación:
| Ver | Filas, filas | Xuvenil | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Normas de descarga para correr 300 metros entre as mulleres
Ao aire libre:
| Ver | Filas, filas | Xuvenil | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (automático) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Na habitación:
| Ver | Filas, filas | Xuvenil | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Normas escolares e estudantís para correr 300 metros
Escola de 11o e estudantes de universidades e facultades
| Estándar | Homes novos | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Grao 10
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Grao 9
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8o de primaria
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7o curso
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6o de primaria
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Grao 5
| Estándar | Rapaces | Nenas | ||||
| Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | Grao 5 | Grao 4 | Grao 3 | |
| Correndo 300 metros | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
