O coenzima Q10 é unha substancia producida por células humanas e que soporta as súas funcións vitais. A súa falta está chea de desenvolvemento de patoloxías graves. Neste caso, a saturación do corpo cun nutriente do exterior, a partir de aditivos biolóxicamente activos e produtos alimenticios, faise útil.
A terapia con tales medios aumenta a resistencia, ralentiza os procesos de desintegración e envellecemento, axuda na loita contra a sida, as neoplasias oncolóxicas, as cardiovasculares e moitas outras patoloxías.
Que é a ubiquinona e cales son as súas propiedades
A ubiquinona é unha forma oxidada de coenzima que se atopa nas mitocondrias, que son os centros respiratorios e de enerxía de todas as células do corpo. Promove a produción de enerxía neles en forma de ATP, participa na cadea de transporte de electróns a nivel celular.
En xeral, a ubiquinona realiza as seguintes accións:
- antioxidante: neutraliza os radicais libres e o colesterol nocivo, retarda o proceso de envellecemento;
- antihipóxico: o efecto é mellorar a circulación de osíxeno no corpo;
- anxioprotector: fortalecemento e restauración de paredes vasculares, normalización do fluxo sanguíneo;
- rexeneración: restauración das membranas celulares e aceleración da curación de lesións;
- inmunomodulador: regulación do funcionamento do sistema inmunitario.
A historia do uso do nutriente comeza en 1955-1957, cando se estudou por primeira vez coa determinación da súa estrutura química.
Este nome deulle a ubiquinona pola súa natureza omnipresente, é dicir, omnipresente.
Ao mesmo tempo, comezou o desenvolvemento de medicamentos baseados nel, que se empregaron na práctica en 1965 para o tratamento de enfermidades cardiovasculares.
A ubiquinona funciona ben con outras substancias que afectan ás mitocondrias. É o responsable da produción de enerxía, no procesamento do cal están implicadas a carnitina e o ácido tioctico e a creatina promove a súa liberación (fonte - NCBI - Centro Nacional de Información sobre Biotecnoloxía).
Neste sentido, o encima utilízase para os seguintes fins:
- estabilización do sistema cardiovascular e normalización da presión arterial;
- mellorar as propiedades elásticas das paredes vasculares e fortalecelas;
- redución do tamaño das placas de colesterol e síntomas de aterosclerose;
- previr e ralentizar o curso da enfermidade de Parkinson ou Alzheimer;
- planificación de adestramentos ou cargas a longo prazo;
- terapia para a enfermidade das enxivas;
- prevención de enfermidades oncolóxicas;
- apoio do estado en caso de patoloxías inmunes;
- redución do período de rehabilitación despois de enfermidades graves e intervencións cirúrxicas.
Mecanismo de acción
O papel do coenzima Q10 é desencadear unha serie de reaccións químicas que aceleran a descomposición dos alimentos en enerxía.
A descrición do mecanismo de acción comeza coa síntese de ubiquinona, que se forma nas células a partir do ácido mevalonico, produtos metabólicos de fenilalanina e tirosina.
Participa en procesos de transporte e enerxía, captando protóns e electróns dos complexos I e II da cadea respiratoria. Polo tanto, redúcese a ubiquinol, unha substancia máis activa con maior biodisponibilidade e capacidade penetrante.
O elemento resultante transfire 2 electróns ao complexo III da cadea respiratoria, participando na formación de ácido adenosina trifosfórico (ATP) nas membranas mitocondriais. Actúa directamente sobre os radicais libres, tendo un efecto antioxidante sobre as células que destrúen elementos.
Impacto na esperanza de vida
A capacidade de sintetizar ubiquinona é máis alta a unha idade nova e se o corpo ten unha cantidade suficiente de vitaminas A, C, grupo B e o aminoácido aromático tirosina.
Co paso dos anos, a súa cantidade cae rapidamente e aumenta o risco de enfermidades, entre as que son máis comúns as seguintes:
- fibromialxia - patoloxía musculoesquelética crónica;
- enfermidades cardiovasculares e as súas complicacións;
- Trastorno xenético de Prader-Willi en neonatos;
- parkinsonismo, acompañado de lentitude, inestabilidade da marcha e tremores das mans;
- Enfermidade de Huntington;
- esclerose lateral amiotrófica;
- obesidade;
- diabetes;
- infertilidade en homes;
- disfunción do sistema inmunitario, que pode transformarse en arrefriados frecuentes, patoloxía autoinmune, neoplasias malignas;
- depresión, enxaqueca frecuente, etc.
Pódese prescribir suplemento coenzima Q para evitar tales patoloxías ou tratar problemas existentes.
A pesar de que non prolonga a vida, o nutriente proporciona un bo efecto anti-envellecemento no mantemento da saúde humana.
Efecto sobre o corpo
Ao ser un coenzima liposoluble, o coenzima é facilmente absorbido polos tecidos e órganos cando entra neles desde o exterior. En termos de funcións, é similar aos compostos vitamínicos, o que leva a asignarlle o nome de pseudovitamina ou vitamina Q10.
A cantidade máxima atópase nos órganos que custan os maiores custos enerxéticos, como o corazón, os riles e o fígado.
A inxestión adicional dun nutriente inicia os seguintes procesos:
- aumenta a resistencia nos atletas;
- mellora a actividade física na vellez;
- reduce a perda de dopamina, preservando en parte as funcións reflexas na enfermidade de Parkinson;
- fortalece os tecidos e evita o efecto destrutivo da radiación ultravioleta na pel, mellora a súa elasticidade e rexeneración;
- reduce o dano causado ao músculo cardíaco e aumenta a vida doutros órganos;
- dilatación dos vasos sanguíneos, baixa a presión arterial e aumenta o fluxo sanguíneo se está obstruído;
- aumenta a proporción de insulina e proinsulina, reduce a cantidade de glicohemoglobina no sangue, reducindo o risco de complicacións da diabetes;
- aumenta a actividade da proteína no tecido muscular, reducindo a fatiga e aumentando a resistencia durante as súas intensas contraccións (fonte - NCBI - Centro Nacional de Información sobre Biotecnoloxía).
Coenzima nos deportes
O coenzima Q10, dispoñible en forma de suplemento, é frecuentemente usado polos atletas para mellorar a calidade e a duración do adestramento, así como para eliminar os efectos da actividade física. Ademais, Q10 é unha excelente fonte de enerxía suplementaria para os atletas.
O suplemento dietético reduce os danos nos tecidos hipóxicos causados pola falta de osíxeno neles.
Esta propiedade é especialmente importante cando se realiza un adestramento anaerobio, subindo a grandes alturas.
A dose diaria do medicamento é de 90-120 mg. Para propósitos de musculación, é óptimo usar uns 100 mg en combinación con vitaminas C e E. Isto servirá como fonte de enerxía adicional.
Indicacións de uso
As indicacións para o uso de ubiquinona poden ser:
- estrés físico ou mental excesivo;
- situacións estresantes, presión psicolóxica;
- presión arterial alta ou baixa;
- quimioterapia e cirurxía;
- enfermidades infecciosas que reducen a inmunidade;
- inmunodeficiencia no VIH e SIDA;
- o risco de síndrome post-infarto e exacerbacións despois dun ictus;
- aumento dos niveis de colesterol no sangue;
- prevención da infertilidade nos homes;
- patoloxía respiratoria;
- sangramento de enxivas, enfermidade periodontal, estomatite;
- diabetes;
- arritmia, anxina de peito e outros problemas no campo da cardioloxía.
A duración da admisión e dosificación establécense individualmente coa axuda de especialistas.
Contraindicacións
As contraindicacións para o uso do coenzima son:
- complicación da úlcera péptica;
- glomerulonefrite agravada;
- diminución da frecuencia cardíaca (menos de 50 latexados por minuto);
- sensibilidade individual aos compoñentes;
- embarazo, lactación e idade ata os 18 anos.
A zona de risco tamén inclúe pacientes con enfermidades oncolóxicas e cardiolóxicas. Se está dispoñible, o suplemento debe ser discutido co seu médico.
Formas de liberación e método de aplicación
A ubiquinona prodúcese en forma de suplementos dietéticos con diferentes formas de liberación e moitos análogos de diferentes fabricantes:
- cápsulas de xelatina cun medio líquido, ben absorbido polo corpo (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- comprimidos con potasio, magnesio e outras substancias (coenzima Q10, cardio capilar);
- Vitamin Gummies (de Kirkman)
- gotas para engadir a bebidas que son mellores para comer con alimentos graxos (Kudesan);
- solución para inxección intramuscular (Coenzima Compositum).
En xeral, o corpo require de 50 a 200 mg de coenzima ao día en ausencia de enfermidades graves. Método de aplicación - unha vez ao día, coas comidas, xa que se refire a substancias liposolubles.
Para fins terapéuticos, a dose só aumenta un especialista con base no exame e na historia completa da patoloxía. Por exemplo, coa enfermidade de Parkinson, a necesidade diaria aumentará varias veces.
Pros e contras
Entre os aspectos positivos da Q10:
- mellora tanxible na condición para pacientes con enfermidades cardiovasculares;
- a posibilidade de usalo para prevención e sen receita médica;
- efecto complexo en todos os sistemas de órganos;
- aceleración da rehabilitación postoperatoria;
- retardar o crecemento dos cancros;
- aumento da resistencia e redución da fatiga;
- seguridade de uso se se seguen as recomendacións.
Os efectos negativos só aparecen se non se seguen as instrucións.
A droga non ten ningún efecto tóxico sobre o corpo, xa que é un complemento natural.
Pero é mellor absorber cunha inxestión diaria de non máis de 500 mg na terapia complexa da enfermidade. O exceso da dose leva á indixestión, pero non ten outros efectos secundarios pronunciados, mesmo cun uso prolongado. Nalgúns casos, as doses excesivas poden acelerar o proceso de envellecemento, trastornos do sono ou erupcións cutáneas dermatolóxicas.
Prevención
Segundo as instrucións, tómase coenzima para previr e ralentizar o curso de moitas enfermidades graves, como cancro, infarto, ictus. Ademais, é eficaz para mellorar a condición e manter o ton xeral do corpo.
A necesidade dun suplemento dietético débese a unha diminución da produción de encimas coa idade despois de 20 anos.
Baixo a supervisión dun médico cualificado, os suplementos dietéticos pódense usar de forma continua se non hai efectos secundarios nin contraindicacións.
Investigacións recentes
Segundo experimentos científicos, que se realizaron orixinalmente en ratos, revelouse a relación entre o nivel de coenzimas e a cantidade e composición dos alimentos. Se a inxestión de calorías é limitada, entón nos músculos esqueléticos e riles aumenta o número de Q9 e Q10 e no tecido cardíaco só diminúe Q9.
En condicións modernas en Italia, levouse a cabo un experimento entre pacientes con enfermidades cardiovasculares. Dos 2,5 mil suxeitos, algúns dos pacientes tomaron o suplemento en combinación con outros medicamentos da terapia principal. Como resultado, notáronse melloras non só no benestar xeral, senón tamén no estado da pel e do cabelo, e desapareceron os problemas co sono. A xente observou un aumento do ton e do rendemento, a desaparición da falta de aire e outras manifestacións desagradables.
