Un calambre é unha condición na que as contraccións musculares son involuntarias. No caso máis común, os músculos das pernas redúcense nunha persoa, con todo, o fenómeno pódese localizar nos brazos, na faixa do ombreiro e ás veces afecta á parede abdominal e a outras partes do corpo.
Os expertos coinciden en que a enfermidade é inofensiva, especialmente durante o esforzo físico. O perigo pode presentarse en situacións nas que os músculos se reducen regularmente en todo o corpo, os calambres causan molestias notables, acompañados dun aumento da temperatura, dor de cabeza e contusións.
Tipos
A enfermidade clasifícase segundo dous factores: o lugar de acción e a duración, con diferentes graos de gravidade. No primeiro caso, os médicos distinguen as seguintes contraccións repentinas:
- Local: o fenómeno obsérvase nunha área separada. Por exemplo, reduce os músculos da pantorrilla, os pés, os omóplatos, a parte inferior das costas, abdominais, coxas con cólicas prolongadas.
- Unilateral: o proceso só se resolve nun lado do corpo (por exemplo, á esquerda).
- Xerais: os músculos contraen case todo o corpo (tanto por diante como por detrás), o que dificulta o estiramento elemental, a respiración, a deglución e outras accións. Non se exclúen os problemas para baleirar a vexiga e a perda de coñecemento.
© bhakpong - stock.adobe.com
Segundo a intensidade e a duración, é habitual distinguir as convulsións:
- Tónico: causado por traballo físico ou molesto nas costas pola mañá debido a unha postura incorrecta no sono. Estándar para atletas.
- Mioclónico: a curto prazo sen manifestación sistemática, deténdose aos poucos minutos das contraccións dos dedos, abdome (moitas veces rexistradas nas mulleres durante o embarazo), pescozo, ombreiros e cara.
- Clónico: calambres regulares do corpo ou músculo individual.
- Tónico-clónico: a acción conxunta das especies antes sinaladas.
As razóns
As contraccións musculares involuntarias poden asociarse á falta de auga no corpo, que é típica para correr e outros deportes activos, a intoxicación por alcol e a intoxicación. Outra razón común é a acción de temperaturas baixo cero, nas que é difícil que o sangue flúa cara ás extremidades, o que provoca unha convulsión.
Os problemas coa subministración de sangue e o estado muscular son un caso separado. Por regra xeral, isto débese á negativa á actividade física ou, pola contra, a moitas horas de adestramento sen interrupcións (natación, levantamento de pesas, etc.).
A falta de calcio, magnesio e potasio (pódese desencadear tomando certos medicamentos) no corpo ten un mal efecto na contracción muscular.
O sobrepeso pode provocar convulsións, que afectan o metabolismo e o fluxo sanguíneo aos tecidos. Cando levan un neno, as mulleres adoitan enfrontarse a un problema causado pola deficiencia de electrólitos.
Outra posible causa é o desgaste de músculos e vasos sanguíneos debido á idade na xeración máis vella.
Síntomas
O espasmo muscular vai acompañado de síntomas pronunciados que o distinguen doutras condicións patolóxicas:
- calambres que implican un ou máis grupos musculares, causando dor aguda e sensación de opresión nos tecidos brandos;
- entumecemento dos dedos, espasmos nas costelas, dificultade para dobrar e estender os xeonllos, brazos, curvatura da columna vertebral, o que limita a liberdade de acción, o lanzamento incontrolado cara atrás da cabeza e a tensión no pescozo;
- desorientación da personalidade, ritmo respiratorio perturbado, descoñecemento dos estímulos externos;
- discapacidade visual, confusión de fala, problemas coas expresións faciais;
- incapacidade a curto prazo para controlar o movemento intestinal.
Enfermidades causadas por espasmos musculares
| Nome da enfermidade | Características |
| Tétanos | Hai contraccións repentinas dos músculos da cara e da mandíbula con propagación a outras partes do corpo ata os pés e as mans. As convulsións son posibles de forma continua, acompañadas de dor aguda. |
| Enfermidades virais | Espasmos sobre un fondo de febre alta, que poden provocar edema cerebral. |
| Diabetes | Os trastornos afectan ás extremidades inferiores debido á lixiviación de oligoelementos implicados no mantemento do estado normal dos músculos. |
| Epilepsia | Os adolescentes sofren calambres nos membros mentres durmen. Homes e mulleres presentan convulsións a longo prazo que combinan diferentes tipos de espasmos, causados pola falta de sono ou os efectos do alcol. |
| Espasmofilia | As contraccións musculares nos nenos interfiren coa respiración e o movemento. Pode provocar paro cardíaco. |
| Forma histérica da neurosis | A columna vertebral ten forma arqueada, as convulsións van acompañadas de berros, xemidos e choros. |
| Osteocondrose | Calambres no sono nas pernas e nas costas. |
| Hipoparatiroidismo | Contraccións durante uns minutos, cubrindo a maior parte do corpo. Na maioría das veces, os pés e as mans están afectados. |
| Hipertensión | Os músculos contraen sen querer o edema cerebral durante unha crise hipertensiva. |
| Hipomagnesemia | Debido á deficiencia de magnesio, prodúcense problemas co control do pescozo, das costas e das extremidades. |
¿Necesito ver a un médico?
Non hai que preocuparse pola contracción muscular única, pero a repetición regular de convulsións pode considerarse un sinal da progresión dun trastorno concreto. O problema pode estar asociado ao traballo do fígado, riles, sistema cardiovascular ou sistema nervioso central, glándula tireóide. É necesario concertar cita cun médico nos seguintes casos:
- observación mensual do problema;
- as convulsións orixinan unha forte dor;
- a causa non é a actividade física;
- o estado non cambia despois da masaxe e a relaxación.
Con quen contactar para obter axuda
Se sospeitas do desenvolvemento de problemas de saúde, debes visitar un terapeuta. Despois dun exame xeral e avaliación dos resultados da proba, reducirá o número de opcións posibles ao mínimo e enviará unha consulta a un especialista cun perfil estreito.
Poden ser psiquiatra, cirurxián, endocrinólogo e neuropatólogo. O médico, unha vez establecida a causa da patoloxía e un diagnóstico preciso, prescribirá un tratamento para a enfermidade identificada.
Que facer se os músculos están axustados: primeiros auxilios
Para desfacerse da sensación de incomodidade, debería facelo
- Rexeitar unha acción que poida causar unha contracción non desexada.
- Proceda cunha suave masaxe na zona onde se localiza o problema.
- Elimina xiros bruscos, inclinacións e outros movementos inmediatamente despois de desfacerse das sensacións desagradables; poden provocar unha repetición.
- Se a dor persiste incluso despois de que se detivesen os calambres, aplicarase xeo no músculo ou empregar unha venda elástica. As compresas axudarán a eliminar a dureza e tensión da zona en casos graves.
Nunha situación na que se reduciu o músculo da pantorrilla, cómpre tirar do pé cara a vostede.
Acción na redución do músculo gastrocnemio. © Paolese - stock.adobe.com
O neno ten
Os nenos, a diferenza dos adultos, adoitan sufrir convulsións xeneralizadas que implican todo o corpo. Entre os seis meses e os 5 anos considéranse comúns as contraccións causadas por unha temperatura excesivamente alta. Desaparecen despois de que se elimine a febre e a febre en xeral, sen supoñer un perigo para a vida e a saúde.
Cunha única aparición de convulsións febrís, existe un alto risco de afrontar este problema máis tarde. É importante evitar o desenvolvemento de febre con medicamentos e evitar inxeccións naquelas partes do corpo onde se localizan espasmos.
A manifestación de violacións incluso a temperaturas normais pode ser evidencia de:
- problemas cardíacos;
- desequilibrio auga-electrolito;
- etapas iniciais da epilepsia;
- interrupción hormonal.
Diagnóstico
Só os estudos clínicos axudarán a determinar con precisión a causa das convulsións. Na primeira fase realízanse análises de sangue xerais e bioquímicas. Entón é necesario establecer o estado dos órganos e sistemas internos mediante ultrasóns, resonancia magnética e tomografía computarizada, un electroencefalograma do cerebro.
Resonancia magnética. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Tratamento
O programa de tratamento exacto só se pode escoller despois de identificar a enfermidade que subxace ás contraccións musculares repentinas. No caso de convulsións recorrentes de carácter local ou xeral, nun primeiro momento, é necesario empregar solucións farmacéuticas que poidan eliminar os síntomas e mellorar o estado xeral:
- Cun alto contido en potasio (Panangin e Asparkam). Restablecen a función normal do tecido muscular e bloquean o desenvolvemento de espasmos.
- Cun alto contido en magnesio (Magnelis e Magwith). Axudan a establecer o metabolismo da auga e dos electrolitos e eliminan a deficiencia de oligoelementos no corpo.
- Cremas e ungüentos, cuxa acción pode reducir a dor e aliviar a tensión en certas partes do corpo (Venophlebin e Troxevasin).
Cal é o perigo
A progresión dos espasmos ameaza a vida humana. Posibles escenarios para o desenvolvemento de eventos característicos de ignorar os síntomas inclúen:
- inmobilidade de todo o corpo, o que pode provocar a falla do sistema cardiovascular;
- cesamento completo da respiración;
- hemorraxia cerebral;
- forma convulsiva de crise hipertensiva.
Prevención de calambres musculares
Pódense descartar as disfuncións do corpo que provocan contraccións non desexadas se se seguen as regras de prevención estándar.
- Primeiro de todo, cómpre durmir de 8 a 9 horas pola noite, descansando nunha posición cómoda e nunha habitación onde se manteña o microclima óptimo.
- A nutrición debe ser equilibrada, non debe renunciar aos alimentos ácidos e alcalinos ricos nun complexo de vitaminas e minerais importantes para a vida.
- Exclúese a deshidratación do corpo, polo tanto, nos meses de verán recoméndase consumir máis líquido, achégase coidadosamente á relaxación no baño.
- A prevención inclúe o tratamento oportuno das infeccións, o que elimina o risco de complicacións, así como o control da temperatura nos nenos.
