O termo "produto calórico negativo" debe entenderse de forma condicional. De feito, calquera dos produtos ten un ou outro contido calórico. Ademais da auga, o seu valor enerxético é cero, pero a auga non se pode clasificar como un produto que satura a unha persoa. Un produto con "calorías negativas" é o que o corpo usa para dixerir todas as calorías que recibe. É dicir, de feito, resulta que vostede, por así dicir, non comeu nada. Polo tanto, simplemente é necesario considerar a táboa de alimentos con calorías negativas. O que faremos agora.
| Produto | Contido calorico por 100 g de produto (kcal) |
| Vexetais, herbas | |
| Alcachofas | 27,8 |
| Berenxena | 23,7 |
| Repolo branco | 27,4 |
| Brócoli | 27,9 |
| Sueco | 36,4 |
| Alga Nori | 34,1 |
| Rábano oriental (daikon) | 17,4 |
| Cebola verde | 21,3 |
| Raíz de xenxibre | 78,7 |
| Calabacín | 26,1 |
| Repolo vermello | 30,7 |
| Berro | 31,3 |
| Ensalada verde frondosa | 13,9 |
| Follas novas de dente de león | 44,8 |
| Cenoria vermella | 32,4 |
| Pepinos | 14,3 |
| Poutons | 18,2 |
| Repolo chinés | 11,4 |
| Pemento vermello picante | 39,7 |
| Ruibarbo | 16,3 |
| Rabanete | 19,1 |
| Rabanete | 33,6 |
| Nabo | 27,2 |
| Cebola | 39,2 |
| Romeu | 129,7 |
| Rúcula | 24,7 |
| Repolo de Saboya | 26,3 |
| Leituga | 16,6 |
| Remolacha | 47,9 |
| Apio | 9,8 |
| pementón | 24,1 |
| Espárragos | 19,7 |
| Tomiño fresco | 99,4 |
| Tomates | 14,8 |
| Nabos | 27,9 |
| Cabaza | 27,8 |
| Coliflor | 28,4 |
| A achicoria | 20,1 |
| Calabacín | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Allo | 33,9 |
| Espinacas | 20,7 |
| Sorrel | 24,4 |
| Escarola | 16,9 |
| Froita | |
| Damasco | 47,4 |
| Membrillo | 37,1 |
| Ameixa de cereixa | 29,4 |
| Piña | 47,6 |
| Laranxas | 39,1 |
| Pomelo | 34,7 |
| Melóns | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| Kiwi | 49,1 |
| Cales | 15,3 |
| Limóns | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarinas | 37,7 |
| Papaya | 47,9 |
| Pexegos | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| Ameixas | 42,9 |
| Mazás | 44,8 |
| Bayas | |
| Sandía | 24,7 |
| Barberry | 28,1 |
| Lingonberry | 39,6 |
| Arandeira | 36,4 |
| Blackberry | 32,1 |
| Madreselva | 29,4 |
| Amorodo | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Dogwood | 43,3 |
| Amorodo | 29,7 |
| Arándano | 27,2 |
| Grosella espinosa | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Framboesa | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| Espinheiro mariño | 29,4 |
| Rowan | 43,4 |
| Grosella | 39,8 |
| Arandeira | 39,8 |
| Especias, herbas, condimentos | |
| Albahaca | 26,6 |
| Oregano | 24,8 |
| Coriandro | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| menta | 48,7 |
| Perexil | 44,6 |
| Eneldo | 39,8 |
| Estragón | 24,1 |
| Bebidas | |
| Té verde sen azucre | 0,1 |
| Auga mineral | 0 |
| Café negro sen azucre | 1,1 |
| Bebida instantánea de achicoria | 10,4 |
| Auga pura | 0 |
Podes descargar a táboa para que estea sempre a man aquí.
