.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Canelóns con ricotta e espinacas

  • Proteínas 9,9 g
  • Graxa 5,3 g
  • Carbohidratos 12,1 g

Receita con fotos paso a paso de facer deliciosos canelóns cun recheo delicado de ricotta e espinacas.

Porcións por envase: 4-6 porcións.

Instrución paso a paso

Os canelóns con ricotta e espinacas son un delicioso prato italiano que normalmente se elabora con pasta especial en forma de tubo ancho. Dado que os canelóns xa preparados son difíciles de atopar á venda, podes facelos ti mesmo na casa usando follas de lasaña ou masa de amasar. Os tubos formados na nosa fotoreceta son vertidos con crema de leite baixa en graxa, pero o produto lácteo pódese substituír por salsa beixamel sen medo a estropear o sabor do prato. É preciso mercar follas de lasaña que non requiran cocción previa para manter mellor a súa forma.

Paso 1

Enxágüe ben as espinacas baixo auga corrente e ferva en auga salgada. O tempo de cocción é de aproximadamente 4-5 minutos. Despois bote as herbas nun colador para escorrer a auga. Retirar o queixo brando da neveira e triturar cun garfo.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Paso 2

Picar un pouco as espinacas arrefriadas cun coitelo afiado e mesturar nun bol profundo con queixo triturado ata que quede homoxéneo. Engade sal e calquera outra especia se o desexas.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Paso 3

Coloque a folla de masa na súa superficie de traballo. Coloque o recheo no centro da masa como se mostra na foto.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Paso 4

Enrolle suavemente a folla nun tubo, corta a parte innecesaria da masa cun coitelo seco e afiado. Asegúrese de que o recheo non caia durante a formación dos canelóns.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Paso 5

Cubre lixeiramente un prato para forno con aceite vexetal. Dispoñer os tubos formados e botar sobre a crema de leite. Coloque o molde nun forno precalentado a 200 graos durante 30 minutos.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Paso 6

Os deliciosos canelóns con ricotta e espinacas están listos. Servir quente, botar crema agria sobre os rolos e cubrir con albahaca fresca ou romeu. Desfrute a súa comida!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

calendario de eventos

eventos totais 66

Mira o vídeo: Pesto a la Genovesa, receta italiana original (Outubro 2025).

Artigo Anterior

Como respirar correndo no inverno

Seguinte Artigo

Como non cansar mentres corre

Artigos Relacionados

Cales son os obxectivos e obxectivos do complexo TRP?

Cales son os obxectivos e obxectivos do complexo TRP?

2020
¿É posible abandonar completamente o sal e como facelo?

¿É posible abandonar completamente o sal e como facelo?

2020
Xonllos ata os cóbados na barra

Xonllos ata os cóbados na barra

2020
Skyrunning - Extreme Mountain Run

Skyrunning - Extreme Mountain Run

2020
Acetilcarnitina: características do suplemento e métodos de administración

Acetilcarnitina: características do suplemento e métodos de administración

2020
Táboa de calorías de bolos

Táboa de calorías de bolos

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Agachamento nunha perna (exercicio de pistola)

Agachamento nunha perna (exercicio de pistola)

2020
Causas e eliminación da dor nas pernas despois de trotar

Causas e eliminación da dor nas pernas despois de trotar

2020
Po de glutamina por Optimum Nutrition

Po de glutamina por Optimum Nutrition

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport