Táboas de calorías
3K 0 13.04.2019 (última revisión: 02.07.2019)
Permitíndolle ás veces dano, é imprescindible telo en conta na inxestión diaria de calorías. A táboa do contido calórico dos pratos en KFC pode axudar nisto, porque a cada un de nós polo menos ocasionalmente encántalle comer golosinas de comida rápida. Por certo, a táboa tamén ten en conta a composición de proteínas, graxas e hidratos de carbono.
| Produto | Contido calorico, kcal por 100 g (ou por porción) | Proteínas, g por 100 g (ou por porción) | Graxa, g por 100 g (ou por porción) | Carbohidratos, g por 100 g (ou por porción) |
| Twister asiático | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| Queixo I-twister | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bytes | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Bytes de Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Picaduras de filete de polo Picante | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Picaduras de filete de polo con salsa para churrasco | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Cesta 25 ás | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Dúo Basket orixinal | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Cestas fritas | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Gofre belga | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Orixinal máis grande | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Picante máis grande | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster sen salsa | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Tostadora Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster de Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Mañá caixeira | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Romper | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Gofre belga | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Gofre belga con xeado | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Gofre belga con xeado e cuberta de amorodo | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Gofre belga con xeado e cobertura de moca-caramelo | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Gofre belga con xeado e cobertura de chocolate | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Pollo dobre | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Chicken Kentucky churrasco dobre | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Dobre hamburguesa | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Cantante | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Faisán dourado 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Rolo de ensalada italiana | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Capuchino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Patacas fritas pequenas | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Patacas fritas estándar | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Patacas fritidas crocantes | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| patacas fritas | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Clásico | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Daiquiri de amorodo | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light grande 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light para nenos 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light pequeno 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Luz Coca-Cola / luz Pepsi-Cola estándar 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola grande 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola para nenos 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola pequeno 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola estándar 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Café americano 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Café con esmalte de gran 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Café capuchino 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Café capuchino en grans 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Café capuchino en grans 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Café con leite 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Café con leite 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Café con leite en grans 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Chips crocantes | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| As ás son afiadas | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Millo | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Millo | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Ás de polo | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Patas de polo | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Kebab de polo | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau orixinal 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau orixinal 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Churrasco máis longo | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Orixinal máis longo | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Máis longo picante | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Queixo máis longo | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Batido de leite amorodo | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Batido de leite con chocolate | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister orixinal | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister picante | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Batido de leite | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Xeado | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Xeado de fantasía de verán | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Xeado de amorodo con amor | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Sorbete xeado chocolate de soño | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Cono de xeado | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Bebida de groselha negra | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Fariña de avea | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Ás afiadas | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Cesta da festa | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Galletas de chocolate con chocolate branco e abelás | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Empanada de cereixa | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Empanada con requeixo | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto con cogomelos | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Arrozero Teriyaki | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Ensalada de cuña | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Ensalada lenta | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Ensalada de verán | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Ensalada Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Ensalada César | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Ensalada César | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Luz de ensalada César | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Ensalada César vexetal | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Sandwich de zinger | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sándwich clásico | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Bocadillo de polo de churrasco | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Merienda doce | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Salsa balsámica | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Salsa de churrasco | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Salsa gourmet | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Salsa de chile agridoce | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Salsa de maionesa César | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Salsa Teriyaki | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Salsa César | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Salsa de allo | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up grande 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up nenos 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up pequeno 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up estándar 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Cesta de estrelas | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Tiras | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Tiras quentes | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Tartas de queixo | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Salsa de queixo | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Salsa de tacos | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos de queixo | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Torre russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Twister de cuña | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Twister orixinal | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Twister picante para tostadora | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Twister para churrasco de Kentucky | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Twister de verán | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Twister orixinal | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Twister picante | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Twister de Pepperoni | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Twister americano | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Twister de salsa | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Twister de Teriyaki | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Twister da mañá | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Queixo Twister | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisú | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Cuberta de amorodo | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Caramelo de moca topping | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Cuberta de chocolate | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Torrar con queixo | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda grande 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda para nenos 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda pequena 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda estándar 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Máis fresco | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Frecher de verán | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Luz César | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Baya de cereixa | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Hamburguesa con queixo | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky churrasco | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Tarta de queixo caramelo de Nova York | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Tarta de queixo con pasas | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Tarta de queixo con cobertura de amorodo | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Tarta de queixo con cobertura de chocolate | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Pementón de polo | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Palomitas de polo | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Hamburguesa con queixo de polo | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Picante hamburguesa | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Cuberta de chocolate | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Revoltos de ovos con picaduras | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Podes descargar a táboa para que estea aquí.
