Ás veces, cada un de nós, incluso os que estamos a dieta, permitímonos algo saboroso, por exemplo, coa comida rápida. Por suposto, estas comidas de trampas deben terse en conta ao calcular a túa propia inxestión de calorías. Ademais, é importante ter en conta proteínas, graxas, hidratos de carbono que forman parte dos pratos. A táboa de calorías de McDonald's axudaralle a incluír "correctamente" a nocividade na súa dieta.
| Nome | Contido calorico, kcal | Proteínas, g en 100 g | Graxas, g por 100 g | Hidratos de carbono, g en 100 g |
| Gran almorzo de McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Gran almorzo McDonalds con marmelada | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Almorzo grande de McDonalds con mel | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Postre Waffle Cone McDonalds | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Postre Cherry Pie McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Sobremesa McFlurry De Luxe chocolate-caramelo | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Sobremesa McFlurry De Luxe chocolate de amorodo | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Sobremesa McFlurry con bolas de arroz | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Sobremesa McFlurry con patacas fritas de chocolate | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Muffin de sobremesa con groselha negra | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Muffin de sobremesa con chocolate | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Helado de sobremesa con caramelo | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Helado de sobremesa con amorodos | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Sobremesa Xeado con chocolate | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| Patacas McDonalds Country | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| Patacas fritas McDonalds (grandes) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| Patacas fritas McDonalds (pequena porción) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| Patacas fritas McDonalds (medianas) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| Cóctel de vainilla McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Cóctel de fresa McDonalds 400 ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Cóctel de chocolate McDonalds 400 ml | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| Panqueques MacBreakfast con marmelada | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| Panqueques MacBreakfast con mel | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| MacBreakfast Pancakes estándar | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast McMuffin dobre con chuleta de ovo e porco | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast Fresh McMuffin dobre | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin con ovo e touciño | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| McMuffin MacBreakfast con costeleta de ovo e porco | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin con ovo e queixo | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin con costeleta de porco | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast con xamón | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast Avena con marmelada | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast Avena con arandos e pasas | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Macabreak fariña de avea con mel | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Macabreak Avena estándar | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| Macabreak Snack Roll con revoltos e touciño | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll con tortilla e costeleta de porco | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast Fresh McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast Chicken Fresh McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Palitos de cenoria McDonalds | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Beber zume de laranxa McDonalds 400 ml | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds Double Espresso Drink | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 ml | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 ml | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds bebe 400 ml | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| Café McDonalds 200 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Beber café Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Beber café Latte McDonalds | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice-Tee Green McDonalds bebe 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Ice Tea Lemon McDonalds 400 ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds bebe 400 ml | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds bebe 400 ml | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Beba té negro / verde McDonalds | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Ensalada de verduras McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Ensalada César McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| Salsa para churrasco McDonalds | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Salsa Curry McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Salsa de ketchup McDonalds | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Salsa agridoce McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| Salsa de queixo McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Rollo de sándwich grande almorzo | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Sandwich Big Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Bocadillo saboroso | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Sandwich Beef á Rus | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Rollo de carne de bocadillo | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Hamburguesa Sandwich | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Sandwich de queixo hamburguesa | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Sandwich McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Sandwich Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Sándwich Royal Cheeseburger | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Bocadillo de filete ou de peixe | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Rolo de peixe sándwich | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Rollo fresco de sándwich | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Sándwich Caesar Roll | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Sándwich de hamburguesa con queixo | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Bocadillo de Pollo Bacon | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Sandwich Chicken Mythic | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Sándwich de polo emmental | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Bocadillo de hamburguesa de polo | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Chicken McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple fai cuñas a McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Podes descargar a táboa para non perdela aquí mesmo.
