.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Cazola de repolo branco con queixo e ovos

  • Proteínas 6,1 g
  • Graxa 4,3 g
  • Carbohidratos 9,2 g

Abaixo amósase unha receita sinxela para unha deliciosa cazola de repolo branco no forno.

Porcións por envase: 8-9 porcións.

Instrución paso a paso

A cazola de repolo branco é un prato dietético moi saboroso e fácil de preparar na casa. Para facer a cazola lixeira, cómpre empregar crema agria con pouca graxa (non debería ser moi espesa) e maionesa lixeira, tamén se pode usar un produto caseiro. O prato cocíñase no forno a 180 graos e, desde o inventario adicional, necesitará unha batidora ou un batidor. A continuación móstrase unha sinxela receita fotográfica para cociñar paso a paso a cazola de repolo branco con ovo e queixo.

Paso 1

Para organizar o proceso de traballo, recolla todos os ingredientes, mida a cantidade requirida e colóquese diante sobre a superficie de traballo.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 2

Para preparar o aderezo necesitarás ovos de galiña, maicena, fariña peneirada, maionesa lixeira e crema de leite baixa en graxa, ademais de sal, pementa moída (opcional) e forno en po. Toma un recipiente profundo e unha mestura do inventario e tamén podes usar un batedor ou un garfo.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 3

Rompe 4 ovos nun prato profundo, mestura. Engade unha cantidade igual de maionesa e crema de leite e bátao ben usando unha batedora ata que quede homoxéneo. Esta é a porción líquida do recheo.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 4

A porción seca do aderezo inclúe fariña de trigo, maicena e media cucharadita de forno en po. Mestura todos os ingredientes para distribuír o forno en po uniformemente.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 5

A parte final da formación do aderezo consiste en combinar a base de ovo líquido con fariña de fluxo libre. Introduza gradualmente o compoñente seco na peza batendo cun batidor a baixa velocidade. Asegúrese de que non haxa grumos na mestura acabada.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 6

Toma media cabeza de repolo e pícaa finamente, pódese facer cun coitelo ou cun ralador especial.

O principal é facer as franxas de vexetais de aproximadamente o mesmo grosor, se non, non se cocerán de xeito uniforme e o repolo cruzará por algúns lugares.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 7

Engade sal ao repolo rallado, mestura ben e recorda lixeiramente as rodajas coas mans para que saian o zume e diminúan lixeiramente de volume.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 8

Lave as cebolas verdes e as herbas como o eneldo. Afeita o exceso de humidade, elimina as ramas secas ou as plumas amarelas. Picar finamente as herbas. Reserva unha cebola verde para a presentación.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 9

Engade os verdes ao repolo branco picado e mestura ben. Tome un prato para forno (non precisa lubricar con nada), cambie o repolo con herbas, estendéndoo pola superficie para que non quede ningún portaobxectos. Despois colle unha culler e utilízaa para encher o repolo co aderezo preparado previamente. Evite botar a salsa directamente do recipiente xa que pode distribuír o líquido de xeito desigual.

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 10

Toma queixo duro e fai 6-7 franxas finas de igual tamaño. Coloque as rodajas sobre o branco de xeito abanico e non esqueza pechar o medio. Envía o formulario para cocer nun forno precalentado a 180 graos durante media hora. Podes xulgar a preparación pola codia de queixo roxa e agarrada e a consistencia espesa (o líquido debería evaporarse e espesar).

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

Paso 11

Xa está lista a cazola de repolo branco máis deliciosa cocida con ovo e queixo no forno. Deixar repousar a temperatura ambiente durante 10-15 minutos antes de servir. Cortar en racións e decorar con rodajas de cebola verde. Desfrute a súa comida!

© Tatyana Nazatin - stock.adobe.com

calendario de eventos

eventos totais 66

Mira o vídeo: Repolho Com Ovo Super fácil (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Camiñando aéreo

Seguinte Artigo

Queimar calorías correndo

Artigos Relacionados

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

2020
Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

2020
Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

2020
Ensalada de repolo con pepinos

Ensalada de repolo con pepinos

2020
Tácticas de media maratón

Tácticas de media maratón

2020
Revisión de zapatos populares para correr

Revisión de zapatos populares para correr

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

2020
Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

2020
Como correr na neve

Como correr na neve

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport