Proteínas
1K 0 23/06/2019 (última revisión: 26/08/2019)
A proteína é de lonxe o suplemento máis vendido e está a gañar popularidade entre os atletas. Este suplemento dietético é unha proteína pura e moi concentrada (do 70% ao 95%). Unha vez no corpo, no proceso de dixestión, descomponse en aminoácidos, que son a base das moléculas proteicas, un importante bloque de construción das fibras musculares. Os aminoácidos derivados de proteínas axudan á reparación dos tecidos despois de intensos adestramentos e axudan a fortalecer e aumentar o volume de fibra muscular.
Unha persoa precisa proteínas todos os días, as súas fontes son lácteos, produtos cárnicos, ovos, mariscos, pratos de peixe. Por cada quilogramo de peso, debe caer polo menos 1,5 gramos de proteína (fonte - Wikipedia), para os atletas esta dose case duplícase.
Tomar un batido de proteína CMTech axudará a proporcionar unha fonte adicional de proteína. Contén proteína do soro de leite. Entrega importantes aminoácidos ao corpo: leucina, valina, isoleucina, que son esenciais para os atletas no proceso de construción da masa muscular (fonte en inglés - revista científica Nutrients, 2018).
Formulario de lanzamento
O suplemento está dispoñible nunha bolsa de papel de aluminio en forma de po para preparar unha bebida que pesa 900 gramos. O fabricante ofrece diferentes sabores para escoller:
- batido de leite;
- vainilla;
- chocolate;
- plátano;
- xeado de pistacho.
Composición
Os aditivos baséanse en: concentrado de proteína do soro de leite ultrafiltrado (KSB-80), axente antiaglomerante de fosfato tricalcico (E341). Esta composición é característica da proteína "sen sabor". Todas as outras opcións de suplemento conteñen ingredientes adicionais: espesante de goma xantana (E415), emulsionante de lecitina (E322), sabor alimentario, edulcorante de sucralosa (E955), colorante natural.
- Proteínas: a partir de 20,9 g.
- Hidratos de carbono: ata 3 g.
- Graxa: ata 3 g.
| Substancia | Batido de leite | Mousse de vainilla | Chocolate con leite |
| Aminoácidos esenciais | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucina | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidina | 1,3 | 1,2 | |
| Lisina | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metionina | 1,5 | 1,4 | |
| Fenilalanina | 2 | 1,9 | |
| Treonina | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Triptófano | 1,7 | ||
| Aminoácidos esenciais | |||
| Glutamina | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arxinina | 1,8 | 1,7 | |
| Asparaxina | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cisteína | 1,3 | 1,2 | |
| Glicina | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serina | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tirosina | 2,4 | 2,3 | |
Instrucións de uso
1 porción do suplemento é de 30 gramos de po para preparar unha bebida.
Para facer un cóctel, mestura unha culler de sopa de suplemento proteico cun vaso de líquido aínda. Para acelerar o proceso de obtención dunha masa homoxénea, pode usar un axitador. A inxestión diaria é de 1-2 cócteles.
Funcións de almacenamento
O aditivo debe gardarse nun lugar seco e sen luz solar directa. A vida útil da proteína CMTech é de 18 meses.
Prezo
O custo do suplemento depende do sabor seleccionado. O neutral custará 1290 rublos e os fanáticos dos aditivos aromatizantes terán que pagar máis de 100 rublos e pagar 1390 rublos por un paquete.
