Para un adestramento exitoso, un atleta-corredor precisa escoller un equipamento cómodo e cómodo: roupa e calzado.
Unha gran porcentaxe da eficacia e duración da carreira no inverno non só depende de zapatos cómodos e correctos, senón tamén de roupa exterior. Por que criterio elixir e que funcións debería ter a chaqueta, o atleta debe sabelo, porque disto depende o resultado da súa actividade.
Que hai que buscar ao elixir
Algunhas pequenas imperfeccións na roupa exterior para correr fan do trotar unha burla mental molesta e a longo prazo. Para evitar eses excesos, basta con prestar atención a algúns detalles á hora de escoller o equipo de adestramento de inverno.
Estacionalidade
Na estación fría, a chaqueta debería corresponder ás calidades dirixidas a un movemento cómodo e sinxelo sen superenriquecido nin hipotermia e coincidir exteriormente coa tempada.
Principios para elixir a roupa exterior:
- Material lixeiro e non transpirable;
- Impermeabilidade;
- Illamento interno con efecto regulador de temperatura, resistente á humidade e ventilado;
Se fai frío fóra, non significa que teñas que vestir moi abrigado. Basta escoller roupa exterior deseñada para usala nunha tempada determinada. Se ten algunha dificultade durante a elección, pode empregar o asesoramento de persoas expertas e competentes nestas cuestións.
A presenza dunha capucha
Os corredores habituais non interrompen o proceso de adestramento debido ao mal tempo. Para evitar enfermidades e sensacións incómodas, hai que escoller unha chaqueta coa capucha correcta segundo os seguintes criterios:
- Axuste axustado e completo. O capó debería encaixar ben, cubrindo completamente a cabeza. Non saia nin saia.
- Equipado con prendedores e correas adicionais. Cando fai vento, pódense usar para apertar o capó e pechalo. Isto evitará que o vento o leve durante o movemento, proporcionando así comodidade na zona da cabeza e do pescozo.
A capucha sempre debe estar presente, xa sexa unha chaqueta de inverno ou de primavera. Necesitarase protección adicional en calquera época do ano, xa que os fenómenos meteorolóxicos non son previsibles.
Mangas e puños
Ao probar unha chaqueta, debes prestar atención ás mangas que ten. Non deben ser demasiado estreitos e non interferir no movemento. A manga correcta é máis ancha no ombreiro e lixeiramente afilada cara ao pulso.
En canto ao manguito, non deben sentarse moi ben e apretar o brazo. A presenza de prendedores e puffs ásperos frotará a pel nas mans. O puño é lixeiro e elástico cun burato adicional no polgar na parte inferior.
O pano
Unha chaqueta de calidade consiste nun bo tecido con propiedades especiais:
- Disipación de calor e conservación de calor ao mesmo tempo. Axuda a evitar o sobrecalentamiento do corpo durante o movemento e a transpiración excesiva, mantén un ambiente cómodo para o corpo;
- Boa ventilación. Ao elixir un tecido para crear unha chaqueta deportiva, esta propiedade é moi importante. Tanto no inverno coma no verán, o corpo tende a sufocarse, aparearse e sentir molestias inmellorables. As propiedades de ventilación do material permiten ao corpo respirar e ventilar co máximo efecto no inverno.
- Suavidade, lixeireza e un pouco de elasticidade. A roupa exterior non debe dificultar nin restrinxir o movemento. O tecido ideal é un tecido que se estira un pouco, é agradable ao tacto e non pon o seu peso no corpo.
- Repelente á auga e resistente ao vento. En calquera estación fría, unha chaqueta con ese tecido protexerá contra fenómenos naturais e posibles arrefriados.
Estas propiedades posúen principalmente material sintético. Idealmente, non funcionará con tecidos naturais dunha chaqueta de inverno para correr debido á feble resistencia á auga e ao vento, así como á insuficiente termorregulación. O material natural é máis pesado, non é cómodo correr.
Empresas fabricantes
Adidas
Na creación de chaquetas e cortaventos para o inverno, Adidas escolleu unha tecnoloxía innovadora e unha calidade impecable. Cada peza da colección deportiva enfatiza a individualidade e a creatividade do propietario.
A inclinación está configurada para minimizar o peso e o volume da roupa exterior e maximizar o efecto de manter a temperatura corporal e a humidade normais. En segundo lugar está o deseño, deseñado para diferentes físicos e tipos de figuras.
As principais vantaxes das chaquetas Adidas:
- Practicabilidade e versatilidade;
- Lixeireza e comodidade;
- Longo tempo de servizo.
Asix
Ao crear roupa exterior para correr, a compañía Asix colocou a principal pendente sobre un material protector contra o vento e as precipitacións. Cómodo e cómodo porque nas axilas e na parte traseira a chaqueta está equipada con insercións cepilladas suaves e elásticas. Regulan ben o intercambio de calor e non dificultan o movemento do corpo.
Principais vantaxes:
- Protección e confort;
- Elasticidade e practicidade;
- Longas liñas de servizo.
Artesanía
Kraft crea chaquetas deportivas con estrutura zonal, ergonomía e deseño en mente. Destinado a completar roupa exterior con pequenos detalles: petos; Reflectores LED; puffs e moito máis. O material para coser utilízase no deseño interno cun efecto hidrófugo e resistente ao vento.
Principais vantaxes:
- Deseño brillante e de moda;
- Protección e confort;
- Singularidade e practicidade.
Nike
Nike creou chaquetas para correr equipadas con pequenos detalles para un movemento cómodo (cremalleiras adicionais, suxeicións, petos) con materiais impermeables e duradeiros desenvolvidos por esta compañía nunha combinación de fibras naturais e sintéticas. A protección mellorada da roupa provén de costuras e cremalleras seladas. Preste moita atención á creación dunha capucha cómoda e práctica.
Principais vantaxes:
- Protección e practicidade;
- Conforto e longas liñas de servizo;
- Elasticidade e atractivo.
Prezos
Os prezos dos produtos para o inverno son diferentes, dependendo do fabricante.
O prezo está influenciado por:
- Calidade do material;
- Equipos con elementos e accesorios adicionais;
- Disposición para transformar transformacións;
- A popularidade da marca e da empresa do fabricante;
- Tamaño e idade.
As compras máis baratas pódense mercar no mercado, aproximadamente de 1000 a 2000 rublos. Pero a calidade e as liñas de servizo son pobres. O xeito máis digno e seguro de aforrar cartos é mercar artigos de marca.
Os prezos morden (de 7.000 a 20.000 rublos), pero as liñas de servizo, o aspecto e a funcionalidade son de primeira liña.
Onde se pode mercar
A compra de artigos deportivos caros faise mellor en tendas de marca de marcas coñecidas, protexéndose así da falsificación. Estes establecementos deben ter todos os certificados de calidade necesarios, dar unha garantía do produto e emitir un cheque despois da compra en mans do comprador.
Practicamente, en todas as cidades hai unha tenda de deportes especializada, que vende chaquetas deportivas de alta calidade de marcas famosas e populares.
É mellor pagar unha vez e gozar dos seus adestramentos por moito tempo que pagar constantemente por un produto de baixa calidade. É perigoso mercar mercadorías con marcas coñecidas en estruturas ou personalidades sospeitosas. Podería ser falso.
Recensións
En xeadas severas (a partir de -5 e superior), unha chaqueta cómoda e cómoda Nike NIKE SHIELD durante unha hora de carreira (10 km). Serve ben, lava ben. Adecuado para correr a principios da primavera e finais do outono. Protexe do vento e da choiva.
Stanislav, atleta.
Para non mercar unha chaqueta para o inverno, basta con levar roupa interior térmica de boa calidade baixo un cortaventos de primavera mentres trota no tempo frío. A súa compra é moito máis barata e práctica que unha cara chaqueta de inverno de 15.000 rublos.
Oleg, un afeccionado.
Nas tendas de segunda man pódese atopar unha opción económica para roupa de inverno de marca e de calidade. Moito máis barato e de boa calidade.
Alina, profesora de educación física.
En 2000 mercouse a chaqueta para deportes de inverno "Adidas". Xa pasaron 16 anos e está en bo estado, o aspecto perdeu lixeiramente o brillo e a novidade. E nese momento o seu prezo era decente. Non debes arrepentirte do diñeiro gastado en cousas caras e de alta calidade.
Yuri Olegovich, adestrador do equipo de fútbol.
As chaquetas Asix son as máis accesibles e non peor en calidade e aspecto. Antes de escoller marcas caras, paga a pena examinar toda a gama de prezos que ofrecen as empresas. Un produto similar de dúas empresas diferentes pode diferir por miles. E isto son cartos.
Mariña, ama de casa.
En condicións de inverno, paga a pena preocuparse polas actividades ao aire libre cómodas e cómodas. A experiencia persoal, a experiencia doutros atletas e o estudo da información sobre a elección correcta do equipamento de inverno axudarán a ser creativos coa cuestión da elección de roupa especial. O resultado da actividade case sempre depende do estado do organismo e das condicións proporcionadas durante a execución do estándar.
