.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Normas para correr 100 metros.

Correndo 100 metros é un tipo de atletismo olímpico. Está considerada a distancia máis prestixiosa en carreira de velocidade. Ademais, o estándar para correr 100 metros pásase a todas as institucións educativas, no exército, así como ao ingresar nas universidades militares e na función pública.

As pistas de 100 metros celébranse exclusivamente ao aire libre.

1. Marcas mundiais en 100 metros correndo

A marca mundial dos 100 metros masculinos pertence ao corredor xamaicano Yusein Bolt, que percorreu a distancia en 2009 en 9,58 segundos, batendo non só o récord de distancia, senón tamén o récord de velocidade humana.

O récord mundial no relevo de 4x100 metros masculino tamén pertence ao cuarteto xamaicano, que percorreu a distancia en 36,84 segundos en 2012.

A marca mundial dos 100 metros femininos está na corredora estadounidense Florence Griffith-Joyner, que fixou o seu logro en 1988 correndo 100 metros en 10,49 segundos.

O récord mundial no relevo 4x100m feminino pertence ao cuarteto americano, que en 2012 percorreu a distancia en 40,82 segundos.

2. Normas de descarga para correr a 100 metros entre homes

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (automático)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Carreira de relevos interiores, m (min, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 ed.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Normas de descarga para correr a 100 metros entre as mulleres

VerFilas, filasXuvenil
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (automático)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Carreira de relevos interiores, m (min, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 ed.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Normas escolares e estudantís para correr 100 metros

Escola de 11o e estudantes de universidades e facultades

EstándarHomes novosNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
100 metros13,814,215,016,217,018,0

Grao 10

EstándarRapacesNenas
Grao 5Grao 4Grao 3Grao 5Grao 4Grao 3
100 metros14,414,815,516,517,218,2

Nota*

As normas poden variar segundo a institución. As diferenzas poden ser de ata + -4 décimas de segundo.

Os estudantes de 10 e 11 anos só os toman as normas para 100 metros.

5. Normas de TRP para 100 metros para homes e mulleres *

CategoríaHomes e nenosMulleresNenas
Ouro.Prata.Bronce.Ouro.Prata.Bronce.
16-17 anos13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 anos13,514,815,116,517,017,5
25-29 anos13,914,615,016,817,517,9

Nota*

Só os homes e as nenas de 16 a 29 anos superan os estándares TRP de 100 metros.

6. Normas para correr 100 metros para os solicitantes de servizo por contrato

EstándarRequisitos para estudantes de bacharelato (11o curso, nenos)Requisitos mínimos para categorías de persoal militar
543HomesHomesMulleresMulleres
menores de 30 anosmáis de 30 anosata 25 anosmaiores de 25 anos
100 metros13,814,215,015,115,819,520,5

7. Normas para correr 100 metros para os exércitos e servizos especiais de Rusia

NomeEstándar
Forzas Armadas da Federación Rusa
Tropas de rifles motorizados e a flota mariña15,1 seg;
Tropas aéreas14,1 seg
Forzas especiais (SPN) e intelixencia aérea14,1 seg
Servizo Federal de Seguridade da Federación Rusa e Servizo Federal de Seguridade da Federación Rusa
Oficiais e persoal14,4 seg
Forzas especiais12.7

Mira o vídeo: Técnica de carrera: El braceo (Agosto 2025).

Artigo Anterior

Lanzamentos de pelotas de medicina

Seguinte Artigo

Sarah Sigmundsdottir: derrotada pero non rota

Artigos Relacionados

Exercicios de estiramento das pernas

Exercicios de estiramento das pernas

2020
Camiñando aéreo

Camiñando aéreo

2020
Programa de adestramento abdominal na casa

Programa de adestramento abdominal na casa

2020
Oito con kettlebell

Oito con kettlebell

2020
Como non cansar mentres corre

Como non cansar mentres corre

2020
Niacina (vitamina B3): todo o que necesitas saber ao respecto

Niacina (vitamina B3): todo o que necesitas saber ao respecto

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Que facer se ten unha lesión de funcionamento

Que facer se ten unha lesión de funcionamento

2020
Saltar con trampolín: todo o que precisa saber sobre adestramentos de saltos

Saltar con trampolín: todo o que precisa saber sobre adestramentos de saltos

2020
Loitamos contra a zona máis problemática das pernas: formas eficaces de eliminar as

Loitamos contra a zona máis problemática das pernas: formas eficaces de eliminar as "orellas"

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport