Sigo escribindo artigos sobre a carreira, comparando os pros e os contras cos pros e os contras doutros deportes. Cales son os pros e os contras destes dous deportes en comparación entre si.
Dispoñibilidade
Como escribín anteriormente, para correr, é suficiente con tenis baratos, shorts, camiseta sin mangas e ganas. Non obstante, se entras a correr máis profundamente, entón todo non será tan sinxelo.
Para estar constantemente motivado para adestrar correndo, é necesario participar regularmente en competicións afeccionadas. E para iso cómpre gastar cartos en ingresos, viaxes e aloxamento na cidade. Na que participas na competición.
Ademais, as zapatillas para correr baratas adoitan ser de curta duración e é difícil atopar zapatillas para correr de alta calidade e cómodas por pouco diñeiro. Polo tanto, non é raro gastar varios miles de rublos en boas zapatillas de deporte.
Se falamos de correr no inverno, ademais das zapatillas de deporte, tamén debes ter roupa interior térmica, cortaventos, pantalóns de chándal, etc. En xeral, se abordas este tema con máis coidado, aínda tes que investir cartos en correr. Aínda que se só che gusta correr por ti mesmo, realmente, para mercar uniformes para correr sen adornos, bastan cun par de mil rublos.
En canto ao boxeo, o principal atributo aquí son, por suposto, as luvas. Para non golpearche as mans e non ferir aos adversarios, non podes prescindir das luvas de boxeo.
Tamén cómpre mercar casco, vendas e protector bucal. Se consideramos opcións orzamentarias, entón todo non é tan caro. Ademais. Se podes correr só e en calquera lugar, para o boxeo tes que mercar un saco de boxeo e practicar na casa, ou o mellor é ir á sección, pola que tamén terás que pagar.
Conclusión: a carreira afeccionada é practicamente gratuíta. Non obstante, se queres mellorar o teu nivel ou só competir regularmente na carreira, entón terás que sacar cartos extra. O boxeo incluso a nivel afeccionado require investimentos, pero tamén pequeno.
Beneficio para a saúde
Correr perfectamente adestra o sistema cardiovascular e os pulmóns. Limpa o corpo das toxinas, fortalece as pernas e os músculos do núcleo.
A desvantaxe de correr é a falta de carga para os brazos.
O boxeo adestra perfectamente a coordinación, a resistencia da forza, fortalece os músculos, aínda que as pernas tamén reciben menos estrés que os brazos. Aínda que o footing forma parte do adestramento básico dos boxeadores, polo tanto, hai un adestramento completo para o corpo completo.
O problema do boxeo é principalmente que é un deporte de contacto e traumático. Incluso levar casco non o protexerá da conmoción cerebral.
Non obstante, en termos de defensa persoal, é sen dúbida máis eficaz que correr. Aínda que desde que lado mirar. Se precisas defenderte da multitude, é mellor correr ben que loitar ben, se isto non implica unha ameaza para os seres queridos.
Comida para levar: En termos de beneficios para a saúde, correr ten unha vantaxe. Debido a iso. Que correr é un exercicio aeróbico. Ten un efecto positivo sobre o corazón e outros órganos internos. O boxeo tamén adestra o corazón, pero en menor medida. Pero desenvolve ben os músculos e é máis eficaz dende o punto de vista da defensa persoal.
Como resultado, podemos dicir que aqueles que queren ter boa saúde, un corazón forte, mentres reciben unha carga uniforme e non sofren feridas graves, entón estás fuxido. Se queres obter desenvolvemento en termos de forza e axilidade, para poder protexerte a ti mesmo e aos demais, entón estás no boxeo.
