Josh Bridges é o atleta máis respectado da comunidade CrossFit

A persoa máis adestrada do mundo: un título tan impresionante outórgase ao gañador da principal competición da comunidade CrossFit Games. Ademais, se o tomamos subxectivamente, entón desde o punto de vista da competición isto é apropiado, pero todos os atletas de CrossFit están realmente preparados para facer absolutamente todas as probas físicas na vida real? A esta pregunta só pode respondela un atleta, nomeadamente Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh é un mariño. É o membro máis antigo da comunidade CrossFit, aínda compite nunha competición seria e ocupa un posto alto nas táboas de clasificación. Si, este atleta non é tan famoso como Richard Froning ou a crecente popularidade de Matt Fraser. Pero é Josh Bridges o admirado por todos no mundo do CrossFit, é o seu nome o que me vén á cabeza un dos primeiros na mención a este deporte.

E o punto non está en absoluto na súa carismática aparencia e o seu luxoso bigote que se converteu nun aceno de identidade, senón na historia que o levou a CrossFit e na incrible vontade de gañar.

Pequena biografía

Josh Bridges é o "máis vello" competidor serio. A diferenza de Froning, que renunciou ás súas carreiras en solitario aos 28 anos, e de Fraser, que é aínda máis novo que Rich, Bridges esfórzase por actuar aos 35 anos, manténdoo ao día e está a dar resultados sorprendentes.

"Atoparte" nos deportes

Naceu en 1982 en St. Louis, Missouri (Estados Unidos de América). Desde pequeno, o seu principal obxectivo era converterse no primeiro en todo. Como todos os nenos dos Estados Unidos, nun primeiro momento a futura mariña intentou practicar o deporte máis "caro do mundo", é dicir, o béisbol.

Foi neste deporte cando recibiu a súa primeira lesión profesional, o que pechou o camiño cara ás grandes ligas. - rotura de ligamentos no ombreiro. Non obstante, despois de pasar só un ano sen adestrar activamente, Bridges volve á loita libre, onde inmediatamente leva premios en todas as competicións do estado. Grazas á súa actuación recibe unha bolsa nunha prestixiosa universidade de California, polo que, case inmediatamente despois de graduarse, trasládase a vivir a California.

Despois de graduarse na universidade (en 2005), esgotándose como loitador, o mozo propietario dunha educación técnica decide probarse nun deporte que aínda é descoñecido para a maior parte do deporte: CrossFit. Segundo di, en só dous anos alcanza o cumio da súa carreira e forma física.

Un dato interesante: como demostran as estatísticas, a mellor forma na clasificación individual, os campións de crossfit mostran no período de 22 a 26 anos.

Nese momento, Josh gaña todas as competicións rexionais e, tendo en conta que o conseguiu todo, decide, paralelamente ao deporte, someterse a adestramento en focas da mariña para servir ao seu país non só como atleta, senón tamén como defensor da patria.

Adestramento no campo de focas de peles

Durante os dous anos seguintes, Bridges intentou combinar o adestramento nun campo de focas de peles co seu adestramento, pero durante moito tempo abandonou os deportes de competición.

En 2008, el e preto do 10% dos seus colegas do campo preparatorio reciben finalmente as ansiadas correas de ombreiro Badweiser e dous días despois Bridges é enviado á primeira misión de combate. Segundo Josh, foi o momento da súa vida o que cambiou todo. Ao ver a situación real no mundo, decidiu adestrarse de forma avanzada para poder ir ás operacións de combate xa non como sarxento, senón como maior.

Un dato interesante: Josh Bridges recibiu o grao de maior só en 2017, pero durante o mesmo período foi declarado oficialmente non apto para as misións militares nos puntos quentes.

Nos seguintes 4 anos, participou noutras dúas operacións militares.

Crossfit na vida de Bridges

Bridges volve ao crossfit competitivo xusto a tempo para a estrela en ascenso Richard Froning. Tendo un adestramento moi específico (nese momento, Bridges facía moitos mellores exercicios co seu propio peso que co ferro), non pasa a selección de cualificación e decide cambiar radicalmente o enfoque do seu programa de adestramento.

Despois de reforzar significativamente o seu adestramento en 2011, o atleta obtén un honorable segundo posto, perdendo só algúns puntos fronte a Froning (de novo, nos exercicios relacionados co levantamento de pesas).

Entón Bridges fíxose unha promesa de non deixar o deporte ata ocupar o ansiado primeiro posto, por moito que tarde.

Por que non un campión?

A pesar do seu duro adestramento e a súa forma de mellorar claramente, en 2012, Bridges tivo un evento desagradable.

Lesión durante unha operación de combate

Durante outra operación militar, arrincou o ligamento cruzado anterior do xeonllo dereito.

E todo isto aconteceu só 2 meses antes da competición. Case todo este tempo, Josh estivo no hospital sometido a unha rehabilitación postoperatoria. Pero en canto recuperou o suficiente, volveu inmediatamente aos adestramentos. Case un ano deitado e camiñando con muletas e ligas especiais non lle deu descanso.

Cada enfoque de adestramento do atleta estivo acompañado dunha dor incrible. Pero, con todo, cando todos practicamente puxeron fin á súa carreira de crossfit, Bridges regresou ao campo deportivo en 2013 e con triunfo. Despois, entre centos de atletas, ocupou o honorable sétimo posto. E iso a pesar de que nese momento aínda tiña dor despois da lesión e, evidentemente, non podía adestrar e actuar a plena forza.

Reoperación no xeonllo

Os dous anos seguintes non lle foron mellores. En 2014, só ocupou o posto 14. E en 2015, recibiu unha nova lesión no xeonllo asociada a un ligamento mal fusionado. Esta vez, a operación e a rehabilitación levaron menos tempo, pero o atleta non puido clasificarse para a cualificación de 2015.

En 2016, superándose a si mesmo, Josh Bridges gañou o respecto de toda a comunidade de crossfit, cando, a pesar de todas as súas lesións, puido clasificarse e ocupar un posto entre os trinta mellores atletas.

Por desgraza, o ano seguinte, Bridges volveu caer baixo o coitelo dos cirurxiáns: as vellas lesións comezaron a causar complicacións debido á idade do atleta. A este respecto, en 2017, Josh só puido ocupar o posto 36 na clasificación.

Pero o atleta non se desanima e di a todos que, unha vez que teña un ano completo de adestramento (sen lesións), será capaz de arrincar a todos, incluído o vixente campión Matthew Fraser. E despois, segundo Josh, finalmente poderá desafiar ao seu principal rival, Richard Froning, a duelar de novo e derrotalo no programa individual.

Mellor actuación

O mellor rendemento de Josh Bridges antes da lesión por exercicio é o seguinte:

Ao realizar os principais complexos de crossfit, o atleta no mellor dos momentos mostrou os seguintes resultados:

Como se pode ver nos indicadores da táboa, Josh foi un dos atletas máis rápidos e resistentes durante moito tempo, sen conceder este título a ninguén.

É posible que isto fose facilitado non só pola súa formación deportiva, senón tamén polo seu servizo no exército, onde o adestramento das focas de pel impuxo as súas propias especificidades sobre o desenvolvemento do atleta. En canto aos indicadores de forza, no cumio das súas carreiras, non foron nin moito menos que os dos mellores atletas que levaron premios.

Por desgraza, despois de lesionarse, Bridges non pode igualar nin superar os seus mellores resultados. Os agachamentos, os pesos mortos e outros exercicios asociados ao uso de músculos das pernas están especialmente "afectados". Pero o atleta non perde o ánimo e se empeña en acadar novas alturas e logros, mostrando unha forza de vontade impresionante e un bigote magnífico, poderoso e rizado.

Forma física

Pola súa baixa estatura e as constantes lesións, Bridges ten unha forma atlética moi específica. As súas pernas están claramente detrás do resto do corpo, no que o atleta traballa cada ano. Non obstante, a pesar de ter 35 anos, presenta unha forma impresionante e un alivio case perfecto, con menos do 18% de graxa.

Os seus datos antropomorfos tamén son rechamantes:

1. brazos - 46,2 centímetros;
2. peito - 115 sentimentos;
3. patas - ata 65-68 centímetros;
4. cintura - 67 centímetros.

Resultados da competición

Vendo os resultados das súas actuacións, lembre o que pasou para pasar a selección clasificatoria cada vez que loitaba con novas lesións, cada unha das cales debería ter posto fin xa non só á súa carreira, senón que tamén o confinou a unha cadeira de rodas.

Feitos interesantes

Para moitos, Josh Bridges é "ese tipo bigote". Pero pouca xente recorda que o atleta non sempre levaba o bigote e a barba. Comezou a cultivalos cando perdeu o campionato nos Crossfit Games contra Rich Froning en 2011, detrás del por uns poucos puntos sen importancia. Ao mesmo tempo, Bridges prometeulle á comunidade mundial que ía facer barba e afeitala só cando podería gañar o título da persoa máis preparada do mundo. Todo isto coincidiu coa súa destitución do exército, onde, segundo a carta, había que raparse sempre.

Pouca xente sabe, pero todos os seus logros, Bridges pon non por algo, senón a pesar diso. A súa lesión, recibida durante o servizo, afectou o traballo dos ligamentos e articulacións do atleta. Ata agora, o atleta sentía unha dor de inferno durante cada adestramento. Os médicos incluso recomendaron que se sometese a unha operación que podería aliviar a dor, pero poría definitivamente fin á carreira dun dos atletas máis respectados.

Finalmente

Por desgraza, en 2017, Josh volveu perder a principal competición da comunidade CrossFit: os CrossFit Games de agosto. Isto volveu a ocorrer debido a lesións laborais, que cada vez se fan máis sentir coa idade, recordando a unha profesión perigosa. Recentemente, o atleta recaeu con moita máis frecuencia do que desexaría a súa afección.

A pesar de todo, recentemente nas súas redes sociais, Josh deleitou a todos os seguidores coa boa nova de que se recuperou completamente da súa última lesión e está preparado para traballar coma nunca.

Desexámoslle o mellor na tempada 2018. Quen sabe, quizais a foca de pel californiana poida finalmente sacar a palma de Fraser e devolver a Fronning á clasificación individual para tomar a súa revancha.

E para os que experimentan as súas primeiras vitorias ou fallos, só recorda o que o atleta di despois de cada competición: "Aínda non rematei."

Mira o vídeo: The CrossFit Games - Individual Heavy (Maio 2025).