A pesar de que o secado do corpo tamén permite eliminar as acumulacións de graxa, en ningún caso debe confundirse coa perda de peso regular. Trátase de conceptos fundamentalmente diferentes.
Se o obxectivo da perda de peso normal é reducir o peso e o volume corporal, o secado adecuado das nenas implica un debuxo máis claro do alivio muscular reducindo a capa de tecido graxo.
É por iso que o secado adecuado é complexo e inclúe unha serie de actividades deseñadas para levar o corpo a unha forma perfecta, a saber:
- exercicio físico;
- comidas especiais;
- nutrición deportiva;
- complexos vitamínicos;
- rexeitamento aos malos hábitos;
- saída correcta do secado.
Lembre! As fibras musculares "descomponse" moito máis rápido que a graxa. É por iso que a nutrición para o secado do corpo para as nenas debería basearse no uso dunha gran cantidade de proteínas, pero en ningún caso os carbohidratos deben excluírse completamente da dieta. A menos que, por suposto, queira manter os músculos completos.
Para comprender os mecanismos de secado, debes facer unha pequena excursión á fisioloxía do noso corpo. Como todos sabemos, os hidratos de carbono proporcionan enerxía ao corpo. E aquí hai que lembrar que todo o que é demasiado non é saudable. Polo tanto, cun exceso de hidratos de carbono, o glicóxeno contido nos músculos e no fígado comeza a converterse en depósitos de graxa. E coa falta de hidratos de carbono, o corpo, nun intento de obter enerxía, comeza a descompoñer o tecido muscular.
Non deixes de ver o vídeo.
