A pesar de que sempre é importante dar preferencia aos produtos naturais preparados por vostede mesmo, ás veces peitos de polo ou de pavo, a carne pode aburrirse. Ou quizais simplemente non hai tempo para ser sabio e cociñar durante moito tempo. En calquera caso, se segues a figura, aínda haberá que contar KBZHU. Aquí sae ao rescate a táboa de contido calórico de embutidos e embutidos, onde se presentan varias opcións que axudarán a realizar o cálculo correcto.
| O nome do produto | Contido calorico, kcal | Proteínas, g por 100 g | Graxa, g por 100 g | Hidratos de carbono, g por 100 g |
| Porco cocido | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Xamón "especial" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Xamón en forma | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Pechuga ao forno afumada, porco | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Pez afumado cru, porco | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Embutido cocido "Diabético" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Salchicha cocida "Diet" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Embutido cocido "Para almorzar" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Embutido cocido "Doctor" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Salchicha cocida "Zelenogradskaya" con carne de pato | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Embutido cocido "Amateur" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Embutido cocido "Leite" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Embutido cocido "Mortadella" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Salchicha cocida "Moscova" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Embutido cocido "Separado" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Salchicha cocida "Podmoskovnaya" con polo | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Embutido cocido "ruso" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Salchicha cocida "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Embutido cocido "Comedor" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Salchicha cocida "Té" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Embutido cocido, tenreira | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Salchicha cocida, polo | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Embutido de porco cocido | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Embutido cocido, tenreira | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Embutido cocido "Lyubitelskaya" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Salchicha afumada cocida "Moskovskaya" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Embutido cocido "Boyarsky Cervelat" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Salchicha afumada cocida "Servelat ruso" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Embutido cocido "Cervelat" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Embutido cocido, pollo, frito | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| Embutido vexetariano | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Salchicha vexetariana semifumada "Vego" con queixo, magra | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Salchicha vexetariana, afumada quente "Moscow Premium" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| Embutido de fígado | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Embutido hepático "bávaro" | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Embutido de fígado "Home" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Embutido semiafumado "Armavirskaya" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Embutido semiafumado "Snack" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Embutido semifumado "Krakovskaya" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Embutido semifumado "Minskaya" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Embutido semifumado "Odessa" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Embutido semiafumado "Poltava" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Embutido semiafumado "Tallinn" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Embutido semifumado "ucraíno" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Embutido semiafumado, salami, "Amateur" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Embutido seco "Salchichon" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Embutido seco, sujuk | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Embutido seco, chourizo | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Chourizo afumado cru "Braunschweig" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Salchicha afumada cru "Dorozhnaya" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Salchicha afumada cru "Gran" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Salchicha afumada en bruto "Amateur" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Salchicha afumada sen cocer "Moscova" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Embutido afumado cru "olímpico" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Chourizo afumado cru "Stolichnaya" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Chourizo afumado cru, salami, "italiano" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Chourizo afumado cru, porco | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Embutido afumado cru, cervelat | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Embutidos caseiros "Ganna" de carne de ave | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| Embutidos de caza | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Embutidos de caza "Dymov" | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Lomo afumado cru, porco | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| Gusano de sangue | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| Pan de carne "Otdelny" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| Pan de carne, xamón | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| Pan de carne, tenreira | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Xamón "Tambovsky", cocido | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Xamón afumado cocido | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Salami | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Embutidos de aves refrigerados "Lácteos" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| Embutidos de tenreira | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| Embutidos de porco | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Embutidos "Boyarskie", granxa de porcos Usolsky | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Embutidos "afeccionados" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Embutidos "Lácteos" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Embutidos "Leite", "Myasnitsky Ryad" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Embutidos "especiais" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Embutidos "Rublevskie", "Alpine", brancos con perexil | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Embutidos "rusos" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Embutidos "Xenerosa Siberia" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| Embutidos de tenreira | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| Embutidos de polo | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| Embutidos de porco | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| Shpikachki | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
Podes descargar a folla de cálculo completa para poder usala en calquera momento aquí mesmo.
