A finais de xullo de 2019, o Consello da Federación aprobou unha lei que permite aos ximnasios de fitness organizar eventos deportivos, pero o que non é menos importante é o dereito a preparar á poboación para aprobar os estándares TRP.
Que é a lei?
Segundo a lei, os centros de fitness considéranse agora como temas de cultura física e deportes no país, o que significa a base legal para as súas actividades.
Agora a maioría dos clubs convertéronse en membros de varias asociacións rusas e incluso internacionais, e tamén comezaron a establecer estándares de calidade do servizo.
En xeral, isto afecta ao feito de que as redes de clubs de fitness poden realizar diversos eventos oficiais e preparar á poboación para aprobar os estándares do complexo Ready for Labor and Defense.
Só os empregados con cualificación e coñecemento con prácticas nesta área poden traballar nos centros de fitness. Ademais, os adestradores están obrigados a mellorar o nivel de calidades profesionais e, para preparar ás persoas para o TRP, teñen unha educación superior.
Así, podes dicir con seguridade que non vas ao ximnasio, senón á cultura física e á organización deportiva, cuxo obxectivo é proporcionar aos cidadáns servizos de adestramento físico e desenvolvemento físico.
Como prepararse para o TRP nun gimnasio
Por suposto, podes prepararte para a entrega de estándares profesionais ti mesmo, pero é obvio que isto é moito máis difícil. Os adestradores profesionais saben mellor como axudar de forma rápida e eficaz a aprobar os estándares.
Podes estudar en pequenos grupos e, se o fas tamén individualmente, é lóxico que as túas posibilidades de conseguir unha insignia de ouro aumenten.
Aos escolares non lles gustan as carreiras longas porque lles gustan máis os exercicios de forza e as distancias curtas.
Pero para adultos, con bos resultados. É máis doado para eles realizar tarefas que non son difíciles, pero cun gran número de repeticións.
En calquera caso, a preparación para o TRP debe ser completa e incluír moitos exercicios diferentes.
Un adestrador profesional, a diferenza de ti mesmo, axudarache a distribuír correctamente o proceso de formación, o que demostrará un bo resultado, segundo as normas.
Complexidade da preparación
En canto á complexidade, é bastante doado para unha persoa sen exceso de peso e enfermidades superar os estándares TRP, xa que están deseñados para persoas comúns, non para deportistas.
Polo tanto, leva un estilo de vida activo, come ben e a preciada icona está case no peito. Se non es tan activista e pasas a maior parte do teu tempo sentado sen ir a parques nin adestrar, aconsellámosche que te prepares a un ritmo normal a moderado. Non poña demasiada tensión no corpo e visite a un terapeuta, por se acaso.
Pero é para este tipo de persoas, as que non están dedicadas a unha educación física banal, e a posibilidade de adestramento adicional será moi útil. Calculamos que, tendo en conta a preparación cero, a formación levará 3 meses. Para o resto, un mes é suficiente.
Durante o adestramento na sala de fitness, recomendámosche que superes as probas da lista oficial e que decidas sobre as opcións para escoller. Repita os exercicios 3 veces por semana e non deixes que a emoción se apodere.
Os estados proporcionaron aos cidadáns case todas as condicións para prepararse para o TRP. Agardamos que entenda que isto é importante non só para escolares e solicitantes. Nalgunhas organizacións xa se require a entrega de normas. O principal é non dubidar das túas habilidades e inscribirte na sala de fitness o antes posible.
