Correr sempre foi considerado o deporte máis barato. Non obstante, recentemente comezáronse a discutir activamente os temas do alto custo de rodaxe e equipamento. Taxas de entrada e todo o demais. Anúncianse números desde un mínimo de 10 mil rublos ao mes para o equipamento de calquera corredor ata 80 mil ao ano para os servizos dun adestrador. Neste artigo, gustaríame dar un exemplo de números reais que, dependendo do orzamento e dos desexos da persoa, constituirán o custo do equipamento en marcha, a participación en varias saídas e outros custos financeiros do funcionamento. Vou tomar exactamente os valores mínimos.
Custo das zapatillas
Entón, o primeiro que necesitas para comezar son os zapatos para correr. Todos os fabricantes berran en todos os ángulos que precisas para executar só con zapatillas caras e elegantes que teñen propiedades fantásticas.
De feito, podes correr con calquera zapatilla de deporte máis barata, se sabes escollelas. E podes ferirte con zapatillas de deporte por 10 mil rublos e por mil rublos se adestras incorrectamente. Si, as zapatillas de deporte caras teñen certas propiedades, debido ás cales as persoas que teñen a capacidade ou queren progresar activamente na carreira non farán mal compralas. Non obstante, isto non significa que non se poida, por exemplo, correr na primeira categoría en zapatillas chinesas por 1000 rublos.
Así, os zapatos de carreira chineses máis baratos custan uns 1.000 rublos. Alá polo 2015, antes da crise, podías mercalos por 350, pero agora o prezo aumentou.
Tamén hai bastante boas opcións para a correr da tenda de decathlon que custan 1000-1500 rublos. Se tes unha economía limitada, podes mercar eses zapatos con seguridade. Para as persoas que non corren máis de 50 km destas zapatillas por semana, un par pode ser suficiente para 1-2 tempadas.
Se queres levar zapatos para correr de marca, necesitarás polo menos 3 mil rublos. E por este diñeiro, podes tomar moi boas opcións. E se chega aos descontos, polo mesmo diñeiro podes conseguir zapatos para correr aínda máis caros. E os descontos adoitan ser. Non todas as tendas ofrecen estes prezos. Pero se queres mercar a un prezo máis baixo, despois de buscar tempo atoparás o prezo axeitado.
Así, as zapatillas de deporte máis baratas custaranche entre 1000 e 1500 rublos. Os de marca máis baratos custan uns 2500-3000 rublos.
A roupa para correr de verán custa
Isto inclúe pantalóns curtos, camiseta e calcetíns.
Os curtos máis baratos que se poden mercar nunha tenda de lixo chinesa custaránlle entre 200 e 250 rublos. Na mesma tenda de decathlon custarán 400 rublos. Se consideramos shorts para nenas, entón esta cantidade variará de 300 a 500 rublos.
Os pantalóns cortos de marca custarán entre 1000 e 1500, se falamos das opcións máis orzamentarias.
Un xersei ou corredor de fabricación chinesa custará uns 300-500 rublos. Ao mesmo tempo, as camisetas adoitan entregarse nun paquete inicial en moitas competicións de carreira, polo que a maioría precisa mercar unha camiseta para comezar, e hai tantas que non ten sentido mercar outras novas. Un tema para nenas, o chinés, tamén custará ao redor de 400-600 rublos.
Se falamos de camisetas e tops de marca, entón os prezos son os mesmos que cos shorts. Preto de 1000-1500 rublos para o máis barato.
Os calcetíns sen correr custan uns 20-30 rublos por par. Son suficientes para 2-3 meses. Os calcetíns correntes da tenda Decathlon custan entre 60 e 100 rublos por par. E as pistas de atletismo de marca teñen polo menos 600 rublos.
Así, un conxunto estival de roupa chinesa custará uns 800 rublos. E o custo mínimo dun kit de verán de marca será de aproximadamente 3000-4000 mil.
Custo dun conxunto de roupa de inverno
Aquí xa hai moitas máis cousas. A saber, roupa interior térmica ou, polo menos, polainas ou calquera calzoncillo, outra camiseta, ademais da que estivo no verán, unha chaqueta, preferiblemente polar, pero se faltan cartos, algodón, pantalóns sen vento, un cortaventos e un par de xerseis para o quecemento, un de cal, é desexable ser máis denso. Un sombreiro, un par, luvas. Necesariamente dous pares, unha bufanda, un colar ou un buff, calcetíns de inverno.
Roupa interior térmica
A roupa interior térmica, dependendo da calidade e do fabricante, pode variar moito no prezo. E escollendo a opción máis barata, podes comprender que non poderás correr nela con fortes xeadas. Polo tanto, intentemos levar un prezo algo medio.
Entón, un conxunto de roupa interior térmica sen marca, por así dicilo, custa uns 800 rublos. Se só levas pantalóns, xa que o papel dunha capa de drenaxe no torso pode realizalo con seguridade cunha camiseta de poliéster na que corriches no verán, o custo baixará a 500 rublos.
O kit de marca custará uns 2.000 rublos se observas as opcións máis baratas.
Camiseta
Por suposto, todas as persoas teñen camisetas na casa que, se comezas a correr, non mercarás adicionalmente. Pero consideraremos a opción na que compramos completamente todo o equipo. Entón, outra camiseta que se pode usar a partir de algodón custará outros 300-400 rublos se é chinesa e 1000 rublos se a marca é a máis barata.
Sudaderas
Sobre as camisetas, tes que levar algo para illar. Para iso é adecuado un abrigo polar ou HB. Os chineses custarán 400-600 rublos, da tenda decathlon 600 rublos, marcados na rexión de 1200-1500. Ademais, sempre debes ter en stock outro fino e outro denso. Un chinés denso pode custar arredor de 800 rublos. Da tenda de decathlon na rexión de 1000 rublos, e a marca ten uns 2000-2500 rublos.
Así, a chaqueta terá que mercarse por 2000-2500 rublos, se tomamos as versións chinesas, e por 4500-5000, se tomamos as de marca.
Traxe antivento deportivo
Nunha tenda de lixo chinesa, podes mercar un chándal por 1000 rublos. Isto incluirá pantalóns e un cortaventos. Son suficientes para correr en calquera tempo, tanto na primavera como no inverno.
Se tomamos os prezos dos artigos de marca, os pantalóns poden custar entre 1.500 e 2.000 rublos e un cortaventos é de aproximadamente 1.500.
Sombreiro, luvas, bufanda ou buff
Un sombreiro chinés custará 400 rublos. Marca uns 1000.
As luvas poden custar entre 100 e 150 rublos lixeiros e uns 350 cálidos. Isto é para cousas chinesas baratas. Se tomas marca. Iso na área de 600 delgadas e na área de 1000 máis densa.
Un amante de China custará entre 100 e 200 rublos. Dunha tenda da compañía na rexión de 700 rublos.
Así, todos estes accesorios custarán 1500 ou 4000.
Un conxunto de roupa de inverno de China custará 5.000 se leva roupa ou roupa chinesa dunha tenda de decathlon e 11.000 se leva roupa de marca especialmente creada para correr
Resumimos as cifras obtidas
Entón, imos facer os cálculos primeiro para roupa chinesa.
Zapatillas 1500 rub. + xogo de verán 800 esfregar. + xogo de inverno 5000 esfregar. = 7300 p.
Así, conseguimos que, para equiparnos completamente con roupa chinesa desde cero, sen ter roupa na casa, necesítanse uns 7.300 rublos.
Se temos en conta que todas as casas teñen camisolas que non podes poñer para a "saída", pero ao mesmo tempo podes colocalas baixo un cortaventos para illalo. Isto significa que xa aforras nunha chaqueta. Asegúrate de ter camisetas que levas no verán, o que significa que podes correr. A maioría teñen cortaventos e pantalóns antivento. E alguén tamén compra roupa interior térmica para pasear no inverno. Como resultado, esta cantidade pódese reducir dúas veces.
Agora para o kit propietario.
Zapatillas de deporte 2500 rub. + xogo de verán 3000 esfregar. + xogo de inverno 11000 esfregar. = 16500 p.
Como podes ver, o kit de marca é 2 veces máis caro que o chinés. Pero ao mesmo tempo, non hai 10.000 ao mes desorbitados nin 40.000 ao ano. Este kit pode durar máis dunha tempada. E se vas substituír algo, entón unha ou dúas cousas ao ano. O resto quedará contigo por moito tempo. Agás as zapatillas de deporte. Deberanse actualizar unha vez por tempada se corre regularmente. Aínda que aquí, non todo está claro. Alguén leva varios anos correndo no mesmo par e sen problemas.
No seguinte artigo, analizaremos o custo da formación en varias escolas en funcionamento, así como o custo de encargar programas de formación e contratar un adestrador individual. E tamén cales son as opcións nas que podes obter programas de formación gratuítos.
