.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Ácido hialurónico: descrición, propiedades, revisión das cápsulas

Suplementos (aditivos bioloxicamente activos)

1K 0 02.05.2019 (última revisión: 02.07.2019)

O ácido hialurónico é o compoñente principal da matriz extracelular, é un glicosaminoglucano non sulfonado. Atópase en case todo tipo de tecidos.

Importancia para o corpo

O ácido hialurónico úsase amplamente en cosmetoloxía aumentando a elasticidade da epiderme e a capacidade de reter a humidade. Coa idade, a súa síntese natural redúcese moito, polo que aparecen engurras profundas, a pel queda seca e flácida.

© Ella - stock.adobe.com

Móstrase aos atletas unha inxestión adicional de ácido hialurónico, xa que como resultado dun esforzo intenso, a súa concentración diminúe, o que pode provocar problemas co sistema musculoesquelético. Esta substancia é un dos elementos principais do fluído da cápsula articular, que proporciona lubricación ás articulacións. Coa súa falta, a cápsula seca, aumenta a fricción, prodúcese dor e inflamación.

O ácido hialurónico é responsable da elasticidade da cartilaxe, que diminúe coa idade e cun exercicio regular. Participa na rexeneración de novas células, promove a curación de lesións deportivas asociadas a danos nos ligamentos.

© ussik - stock.adobe.com

O ácido hialurónico é importante para manter a función visual, xa que forma parte do fluído intraocular.

Instrucións para o uso de ácido hialurónico

A inxestión diaria non supera os 100 mg. O ácido hialurónico debe ser lavado cunha gran cantidade de auga, se non, pode obter o efecto contrario: comezará a pedir a humidade existente das células, esgotando as súas reservas.

É mellor tomar ácido á noite, neste momento é absorbido o máis rápido posible e aumenta a eficacia da inxestión.

Para aumentar a eficacia da inxestión, recoméndase combinar ácido con vitamina C, omega-3, xofre e coláxeno.

Cápsulas de ácido hialurónico

Hoxe hai unha gran variedade de suplementos que conteñen ácido hialurónico na composición. Traemos á súa atención os máis populares deles, probados no tempo e miles de compradores.

NomeFabricanteConcentración, mg.Número de cápsulas, unidadesDescriciónprezo, esfregar.
Ácido hialurónico

Solgar120030Contén vitamina C, tomada 1 cápsula ao día.950 a 3000
Ácido hialurónico e sulfato de condroitina

Doctor's Best100060Fortalece a cartilaxe e as articulacións, tomadas 2 veces ao día, 1 comprimido.650
Ácido hialurónico

Agora Alimentos10060Contén metilsulfonilmetano (900 mg), que é útil para fortalecer o sistema músculo-esquelético. Aplicar 2 cápsulas 1-2 veces ao día.600
Ácido hialurónico

Fonte Naturals10030Contén coláxeno e condroitina para a lubricación das articulacións. Tomar 2 cápsulas unha vez ao día.900
Ácido hialurónico

Neocell10060Enriquecido con sodio, tomado 2 veces 2 cápsulas.1080

calendario de eventos

eventos totais 66

Mira o vídeo: Ácido Hialurónico: Propiedades y efectos secundarios (Xullo 2025).

Artigo Anterior

Camiñando aéreo

Seguinte Artigo

Queimar calorías correndo

Artigos Relacionados

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

Valgosocks: calcetíns ósos, ortopédicos e comentarios de clientes

2020
Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

Plan de dieta masculina Ectomorph para gañar masa muscular

2020
Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

Ácidos graxos poliinsaturados omega-6: cales son os beneficios e onde atopalos

2020
Ensalada de repolo con pepinos

Ensalada de repolo con pepinos

2020
Tácticas de media maratón

Tácticas de media maratón

2020
Revisión de zapatos populares para correr

Revisión de zapatos populares para correr

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

Por que doe a parte traseira da coxa ao trotar, como reducir a dor?

2020
Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

Olimp Knockout 2.0 - Revisión previa ao adestramento

2020
Como correr na neve

Como correr na neve

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport