Os ungüentos quentadores utilízanse para a profilaxe (para evitar danos durante o exercicio), directamente no tratamento do trauma (estrías, avarías, similares), en caso de enfermidades do sistema músculo-esquelético (inflamación, bursite, dor nas hinchazóns, etc.).
Dirección da acción contra as drogas:
- quenta tecido;
- mellora o fluxo sanguíneo;
- elimina a inflamación;
- alivia a dor;
- reduce o inchazo despois da lesión.
O alivio provén das propiedades irritantes dos tecidos externos. Cando se quentan, aumenta a calor nas capas internas do punto ferido, a circulación sanguínea acelérase, as fibras musculares quéntanse e a rixidez nos movementos desaparece.
Aplicar só externamente. Se hai unha lesión, recorren ao médico para pedir consello, o médico prescríbelle un tratamento complexo.
Ungüentos quentadores para o adestramento
Recomendado para atletas de atletismo non só cremas especiais, bálsamos, xeles, senón tamén varios ungüentos con efecto de hiperemia.
Os atletas poden escoller entre os seguintes elementos:
- baseado no veleno de abella: Apizartron, Virapin, Forapin;
- contén toxina da serpe: Vipratox, Viprosal;
- a base de irritantes de orixe vexetal: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- Ben-Gay;
- Finalgon;
- Dolpik;
- Nikoflex;
- Emspoma (tipo "O", tipo "Z");
- Mobilat.
O principal propósito dos medios anteriores é o tratamento. Ademais dos principais ingredientes activos, os medicamentos para o quecemento inclúen fármacos complexos: antisépticos, analxésicos, aliviantes da inflamación, rexeneración de tecidos.
Por que necesitamos pomadas para quentar?
Son útiles non só para os atletas. Os deportistas de calquera disciplina necesitan preparar os tecidos para o estrés. En tempo frío, durante o adestramento, é fácil tirar dun músculo, tendón ou "rasgar" a parte traseira. Un movemento incómodo durante o trotar pode provocar dor nun músculo sen calefacción ou no menisco e reaccionar na parte inferior das costas.
Para evitar que isto suceda, comece correctamente os teus adestramentos: quecemento leve + aplicación dun axente quentador. En caso de lesións, a terapia de calor vén ao rescate. Estamos a falar só de casos nos que non hai roturas e outros danos perigosos.
A composición de pomadas útiles para atletas
A substancia activa que forma parte da composición ten como obxectivo a irritación local e está obrigada a quentar a zona de forma rápida, brusca ou suave, penetrando no seu interior. Todos os compoñentes deste grupo son de orixe vexetal ou animal (velenos).
A principal substancia nas composicións:
- extracto de pementa;
- extracto de mostaza;
- veleno de abella;
- veleno de serpe.
Os excipientes actúan como analxésicos, teñen un efecto antiinflamatorio e complementan a acción doutros compoñentes.
Substancia adicional nas formulacións:
- salicilatos;
- ketoprofeno;
- ibuprofeno;
- indometacina;
- diclofenaco;
- aceites (abeto, mostaza, eucalipto, cravo; outros);
- savia;
- trementina;
- parafina, vaselina, glicerina, similares;
- outras substancias.
Sucede que a composición contén alcanfor, mentol. Actúan como antiséptico, reducen o efecto secundario dos principios activos (tenden a arrefriarse, polo que non hai unha forte sensación de queimadura). A presenza deste compoñente reduce o grao de calefacción.
Cales son as mellores pomadas para este propósito?
A ferramenta selecciónase en función do propósito do destino:
- quenta o tecido antes do adestramento;
- aliviar o estrés, a fatiga despois do esforzo físico;
- descansar, curar en caso de enfermidade, lesións.
Antes das actividades deportivas, selecciona medicamentos leves que estimulen a actividade muscular: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (tipo "O").
Despois do adestramento, céntrate nas propiedades relaxantes das drogas: Ben-Gay, Emspoma (tipo "Z").
Para o tratamento de lesións, ofrecerase a unha persoa competente (médico, adestrador) que elixa: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik e outros.
Que hai que buscar ao elixir?
Para a prevención, evite o uso de medicamentos a base de substancias non esteroides (ibuprofeno, salicato de metilo, etc.). Estes medicamentos retardan o crecemento das fibras musculares, reducindo así o resultado do adestramento (Dr. A. L. McKay). Tamén use Diclofenac só para o tratamento; cun uso incontrolado, a substancia interrompe a produción de insulina no corpo, aumenta o risco de diabetes.
As persoas cun maior nivel de sudoración deben optar por medicamentos máis débiles: a suor aumenta o efecto da sustancia activa, polo que a pel comeza a arder incrible.
Os 5 mellores pomadas para quentar
Segundo unha enquisa realizada entre atletas, seleccionáronse as 5 mellores drogas para previr o quentamento.
Desprazamento:
- Nikoflex (Hungría): O 45% das persoas enquisadas votaron. O argumento é: quéntase suavemente, sen sensación de ardor, sen manifestacións alérxicas, sen cheiro desagradable.
- Kapsikam (Estonia): O 13% dos participantes optaron por el. Non apesta, fai moita calor, ás veces arde.
- Finalgon: 12% dos votos. A diferenza do 1% non xoga un papel significativo, xa que as revisións sobre o finalgon e o capsicam coinciden.
- Ben-Gay: Un 7% apreciou os seus efectos despois do exercicio. Non apto para precalentar.
- Apizartron: gañou só o 5% dos votos por mor do único inconveniente: é imposible usalo fóra da casa debido á presenza dun olor desagradable.
O sexto da liña é Viprosal a base de veleno de serpe (4%). Os medios con outros compoñentes a base de plantas ocuparon os pasos inferiores: do 0 ao 3% dos participantes votaron por cada un, argumentando que tiñan unha propiedade de calefacción débilmente expresada.
Na votación non se tiveron en conta os medicamentos para o quecemento que se prescriben durante o tratamento.
Como se usan as pomadas para quentar?
Non usar en peles danadas: a mínima rabuñadura aumenta a sensación de queimadura.
Precaucións:
- realizar unha proba de sensibilidade;
- despois da aplicación, lave as mans ben con xabón e auga morna;
- evite tocar as mucosas (ollos, boca ...).
Contraindicacións:
- embarazo;
- lactación;
- intolerancia individual aos compoñentes.
Unha proba de sensibilidade dos compoñentes é obrigatoria antes do uso inicial. Aplique unha pequena cantidade de produto ao pulso, agarde 30-60 minutos. En ausencia de vermelhidão, erupción cutánea, forte sensación de ardor: a proba tivo éxito: é adecuada para usala individualmente.
Con ardor gravenon lave con auga quente - primeiro, elimina cunha almofada de algodón da pel usando un produto graxo (aceite, nata, vaselina), despois lave con auga fría e xabón. Non agarde a que o efecto se debilita: pode producirse unha queimadura.
Regras básicas de aplicación:
- Antes do adestramento: aplique fondos de 2 a 5 mg ou 1-5 cm (lea as instrucións) ao grupo de traballo, distribúese por toda a superficie, asegúrese de facer unha lixeira masaxe (as substancias están activadas).
- En caso de lesións, a zona arrefríase primeiro e, ao cabo dunhas horas, iníciase o tratamento de quecemento (en caso de lesións deportivas, débese consultar a unha persoa competente).
- Se os exercicios implican unha carga nas pernas, trátase o xeonllo, as articulacións do nocello, as cadeiras e os nocellos. Cando se realizan programas usando aneis, unha barra horizontal, etc., recoméndase facer unha masaxe xeral cun ungüento quentador ou, polo menos, frotar con el as costas, o cinturón e as mans.
- Durante o tratamento, non frote: distribúese pola zona, agarde ata que se absorba.
- Os preparados concentrados no adestramento provocan unha forte sensación de ardor durante a transpiración. Elixe o produto adecuado para o teu tipo de pel.
É ineficaz nas masaxes para a perda de peso, a eliminación da celulite (non hai unha única confirmación entre os estudos médicos).
Comentarios dos principais ungüentos
“Creo que Nikoflex é o mellor. Antes dos exercicios, xusto no ximnasio, unto as dobras dos cóbados e poño os cóbados. Non arde, despois non hai dor. Non atopei nada dos menos ".
Kirill A.
“O doutor atribuíu aos Capsics. Entre as desvantaxes: un axente moi ardente, non se quenta por moito tempo. Dignidade: a inflamación muscular eliminouse inmediatamente e rapidamente comeza a quentar "
Julia K.
"Non sei como se comporta Finalgon nos adestramentos, pero cura exclusivamente. O pescozo comezou a xirar despois da segunda aplicación. "
Elena S.
“Ben, este Apizartron fede. O menos é forte. Pero cura ao 100%. O adestrador suxeriume botarlle unha perna estirada (probablemente un tendón) e é barato ".
Yuri N.
"Xoguei ao bádminton (o tempo é marabilloso, + 8 ° С), foi divertido. Á mañá seguinte, comezou a dor no antebrazo. Un amigo deulle a Vipratox, despois da primeira aplicación a dor diminuíu e nunha semana pasou por completo.
Roman T.
“Eu uso a mostaza Monastyrskaya para quentar. Económico, non queima, por contraindicacións: intolerancia individual. "
Nelya F.
“Ben-Gay non se debe usar definitivamente antes do deporte, non ten sentido. Hai pouco lin que se mancha despois do esforzo físico. Aínda non está claro se me gusta dela ou non. "
Vladimir M.
Lea atentamente as instrucións: son, en primeiro lugar, medicamentos que requiren unha certa dosificación, método de aplicación. Os ungüentos quentadores non teñen a capacidade de fortalecer as fibras, os tendóns e os ligamentos, senón que só protexen contra os danos.
Elixe un produto segundo os requisitos individuais (prevención, recuperación, tratamento, antes / despois do adestramento), ten en conta a sensibilidade da túa pel á súa composición. Cando se aplica correctamente, cada ungüento funcionará de xeito eficaz.
