Os médicos falan de problemas metabólicos, din os fabricantes de varios suplementos, os instrutores dos clubs de crossfit non se esquecen de mencionalo. O trastorno metabólico é un motivo de especulación ou un problema real? Imos descubrir cal é, cales son as causas e síntomas, cal é o tratamento.
O metabolismo, ou metabolismo, é un ciclo de reaccións químicas que aseguran a actividade e o desenvolvemento do corpo. Debido aos procesos máis complexos, as substancias procedentes de fóra proporcionan as nosas necesidades vitais a un nivel básico.
Un trastorno metabólico é un fallo en calquera sistema responsable do fluxo de enerxía e procesos bioquímicos. A disfunción pode ocorrer nas glándulas suprarrenales, tiroides ou gónadas, hipófise, etc.
O problema pode ser unha dieta incorrecta. A nutrición pode ser inadecuada, con sobrepeso ou incluso inadecuada. Isto reflíctese no traballo do sistema nervioso, que regula finamente o metabolismo. O ton cambia nos centros cerebrais individuais. No contexto do metabolismo, o problema afecta máis a miúdo ao hipotálamo, responsable dos procesos de almacenamento e construción, pola natureza e a velocidade de conversión da enerxía dos alimentos.
Entre as causas dos trastornos metabólicos:
- Idade. Con máis frecuencia, as mulleres producen fallos relacionados coa idade. Co paso do tempo, a produción de hormonas sexuais femininas detense e isto provoca problemas nos procesos metabólicos.
- Cepa nerviosa. O estrés é unha causa común de trastornos metabólicos.
- Abuso de alcol e tabaquismo.
- Predisposición xenética.
- Factores parasitarios (vermes e microorganismos).
- Rutina diaria héctica.
- Aprazou certas enfermidades, etc.
- Fermentopatías.
- Síndrome metabólica.
- Patoloxía neuro-endócrina.
Hai varios tipos de fallos metabólicos. Hai infraccións:
- Metabolismo das proteínas. A proteína é un compoñente importante das hormonas e dos encimas. Pero non hai reservas destes compoñentes no corpo, deben subministrarse regularmente con alimentos. Cando falta proteína, o corpo sácaa dos músculos, órganos internos e ósos. Isto non pode senón provocar problemas metabólicos. Un exceso de proteínas tamén é perigoso, xa que leva a dexeneración graxa do fígado, sobrecarga renal, desequilibrio ácido-base e perda crónica de calcio. A sobrecarga prolongada de proteínas está chea de desenvolvemento de gota, urolitíase e obesidade (fonte - Libro de texto "Fisioloxía humana", Pokrovsky).
- Metabolismo das graxas. As causas desta patoloxía son o esgotamento e a obesidade. O xaxún leva a un desequilibrio hormonal, diminución da inmunidade, perda de cabelo, hipovitaminose e outros problemas. A obesidade aumenta o risco de desenvolver diabetes mellitus, enfermidades cardiovasculares, hipertensión, enfermidades coronarias, aterosclerose.
- O intercambio de hidratos de carbono. Entre as patoloxías asociadas aos procesos de hidratos de carbono, as máis frecuentes son a hiperglucemia e a hipoglicemia. No primeiro caso, estamos ante un aumento dos niveis de glicosa no sangue. O problema pode desenvolverse e empeorar coa alimentación excesiva, diabetes mellitus, con certas enfermidades da glándula tireóide e suprarrenal (fonte - "Wikipedia").
A hipoglicemia é o oposto a unha afección na que os niveis de glicosa no sangue diminúen. O problema aparece con enfermidades dos riles, fígado, así como por unha dieta baixa en carbohidratos e trastornos do sistema dixestivo.
- Intercambio de auga. As consecuencias son a retención de líquidos ou, pola contra, a deshidratación. Os dous son moi perigosos. Por exemplo, a perda excesiva de líquidos leva ao engrosamento do sangue, ao risco de coágulos sanguíneos, á disfunción do sistema excretor, á presión arterial elevada, etc.
- Intercambio de vitaminas. As patoloxías asociadas a isto son a deficiencia de vitaminas, a hipervitaminose e a hipoavitaminose. En cada caso, xorden problemas graves.
- Intercambio de minerais. O desequilibrio mineral leva a un debilitamento da inmunidade, danos nos tecidos e órganos e outras patoloxías. Os cambios na composición mineral dos ósos levan a curacións frecuentes e a longo prazo, a fracturas.
- Saldo ácido-base. Nun corpo sa, o contido de álcalis e ácidos é estable. O desequilibrio dos compoñentes pode manifestarse de diferentes xeitos: desde a irritabilidade ata a morte.
Os primeiros signos de trastornos metabólicos
Hai moitos signos de trastornos metabólicos. A súa natureza depende das características do organismo e do problema específico. Pero hai unha serie de "signos" que indican sen ambigüidades a presenza dun fracaso nos procesos metabólicos.
Exteriormente, unha persoa pode non amosar a existencia dun problema de ningún xeito. Pero as análises son capaces de dar a coñecer o estado real das cousas. A baixa hemoglobina, o alto contido de azucre, o exceso de colesterol e as sales son un sinal de que as cousas non van ben a nivel celular.
Mesmo antes de que un mal funcionamento no curso das reaccións metabólicas florece violentamente, os seus brotes poden manifestarse en apatía, debilidade, fatiga crónica, trastornos do sono, perda de cabelo, dores de cabeza. Cunha diminución de enerxía e sede de vida, primeiro debes cavar cara a disfuncións metabólicas.
Os síntomas inclúen:
- perda ou ganancia de peso;
- apetito suprimido;
- problemas co pelo;
- erupción cutánea e vermelhidão da pel;
- cansazo e incapacidade para recuperar forzas incluso despois dun bo sono;
- trastornos intestinais;
- (en nenos) atraso no desenvolvemento - físico e / ou mental.
Como regra xeral, sen un control adecuado, a enfermidade convértese nunha síndrome metabólica de pleno dereito: unha violación total de todo tipo de metabolismo cun aumento da presión arterial. O resultado natural da síndrome metabólica (fonte - Libro de texto "Obesidade e síndrome metabólica", Ginzburg):
- acumulación de graxa visceral;
- o desenvolvemento da resistencia á insulina, que leva ao desenvolvemento da diabetes mellitus;
- enfermidade cardíaca coronária;
- accidentes vasculares agudos, a miúdo mortais.
Do mesmo xeito que as causas, os síntomas son moi variables. Polo tanto, o tratamento pode ser difícil atopar a raíz do problema.
Métodos de tratamento
Loitar contra as causas e consecuencias dos trastornos metabólicos é un negocio responsable e complexo. As enfermidades metabólicas conxénitas requiren unha supervisión médica constante e unha terapia regular.
As enfermidades adquiridas adoitan estar paralizadas nas primeiras fases do seu desenvolvemento cunha referencia oportuna para obter axuda. Moitas enfermidades desembocan en formas moi problemáticas sen tratamento.
Non obstante, sen médicos, as vítimas de trastornos metabólicos teñen moito que facer. A atención principal debe prestarse á dieta e á dieta. Débese reducir e controlar constantemente a cantidade de hidratos de carbono e graxas animais consumidas. Nutrición fraccionada: a capacidade de reducir a cantidade de comida que entra á vez. Esta manobra responde encollendo o estómago e diminuíndo gradualmente o apetito.
É igualmente importante ordenar os seus patróns de sono.
O estado do sistema nervioso é de grande importancia. Debe evitar situacións estresantes e aprender a responder adecuadamente ás que se producen.
Sen actividade física regular, é case imposible conseguilo, o outro e o terceiro: a educación física debería converterse nunha parte da vida.
Pero os puntos básicos e obvios en ningún caso deberían detelo no camiño cara a un especialista; o médico diralle como tratar os trastornos metabólicos no corpo. A pregunta é a quen correr?
Con quen contactar en caso de trastornos metabólicos?
Nos primeiros signos de trastornos metabólicos, ten que acudir a un terapeuta. Examinará, prescribirá probas e establecerá o diagnóstico primario. E tamén o enviará a un médico especializado. Case calquera profesional médico pode converterse en tal.
Con patoloxías da tiroide, das glándulas suprarrenais ou do páncreas, terá que acudir a un endocrinólogo para unha cita. En caso de trastornos do sistema dixestivo, o máis probable é que un gastroenterólogo asuma o paciente. E, quizais, incluso un psicoterapeuta: a súa axuda é indispensable para quen abusa de dietas. Para compoñer correctamente unha dieta, é necesario un coñecemento; o ten un nutricionista.
Os signos ateroscleróticos son a razón para estar no despacho dun neurólogo, cardiólogo ou cirurxián vascular. Se a osteoporose se converte nunha consecuencia de problemas metabólicos, un camiño directo a un traumatólogo ou reumatólogo.
Nalgunhas situacións, terás que ser examinado por un inmunólogo; o sistema inmunitario ten que ser ordenado para a maioría de nós.
Un nefrólogo tratará os problemas renais. En caso de irregularidades menstruais e / ou infertilidade, debería acudir ao xinecólogo; estes problemas tamén poden ser o reflexo do desequilibrio metabólico. Se observas unha erupción na pel, debes contactar cun dermatólogo.
Volvamos á actividade física. Son útiles e necesarios en calquera caso, pero sempre é mellor para un afeccionado participar nun problema especializado. O médico de fisioterapia axudaralle a elaborar un plan de educación física, tendo en conta os problemas e as características individuais do organismo.
Enumeramos un gran número de especialistas; por desgraza, a gama de problemas é moi ampla. Sexa como for, un enfoque integrado é o máis importante no tratamento. O problema non vén só e os desequilibrios metabólicos raramente se localizan. Polo tanto, os mellores resultados son posibles coa terapia combinada. Mellor aínda, previr a enfermidade.
Prevención de trastornos metabólicos
A mellor defensa é a ofensiva. Sempre é máis doado previr unha enfermidade que superala. Coida a nutrición, evita o exceso de tensión nerviosa e deixa o deporte na túa vida. Cando se ven en termos de deportes de forza, é importante ter en conta a cantidade de calorías e proteínas consumidas. Pérdese unha redución excesivamente forte de calorías e de músculo. Distorsionado ao outro lado, e a graxa queda no seu sitio. Loitando contra o problema, tes que camiñar ao límite e calcular con precisión os compoñentes da dieta.
Táboa de alimentos recomendados e indesexables para trastornos metabólicos.
Produtos destacados | Alimentos non desexados |
Carne branca | Carne gorda |
Peixe magro | Peixes graxos |
Verduras frescas | Carne variada |
Froitas frescas | Despoxos |
Grans integrais | Salsas e condimentos |
Leguminosas | Alcohol |
Té sen azucre | Pastas e pan industrial |
Leite desnatado ou de orixe vexetal | Ovos fritos |
Iogur baixo contido de graxa | Doces |
Aceite de oliva | Bebidas doces |
Queixo baixo en graxa | Froitos secos |