A moderna industria do fitness experimenta un aumento sen precedentes. Aparecen novos complexos de adestramento, dietas eficaces e seguras. Non obstante, poucas cousas poden compararse en popularidade co "efecto ECA" - unha combinación de tres drogas - efedrina, cafeína, aspirina. Xuntos, convertéronse na pílula máxica que lle permite botar eses quilos de máis de xeito rápido e sen dor.
Eficiencia ECA
Moitos estudos clínicos realizáronse sobre esta combinación de medicamentos. Primeiro de todo, comparouse a eficacia da efedrina sen o uso de adestramento. Como demostrou a práctica, sen esforzo, o grupo control practicamente non adelgazou. Non obstante, no caso dun curso cunha combinación de ECA e exercicio nunha fita, resultou que a ECA aumenta a eficiencia da queima de graxa do exercicio aeróbico nun 450-500%.
Se asumimos os resultados reais, entón para un curso de ECA coa dieta e o exercicio adecuados, pode reducir a porcentaxe de tecido adiposo do 30% ao 20%. Ademais, o resultado non dependía do peso do atleta, senón só da intensidade do adestramento. Ao mesmo tempo, as persoas que tomaron ECA por primeira vez e practicamente non practicaban deporte antes, notaron menos efectividade. Asociouse a un menor rendemento durante os adestramentos, debido ao cal o exceso de enerxía devolveuse de novo ao tecido adiposo.
Por que ECA?
Hai un gran número de queimadores de graxa máis seguros no mercado, pero o primeiro lugar en popularidade segue sendo o complexo ECA para a perda de peso + clenbuterol. Por que é iso? É sinxelo: a acción doutros queimadores de graxa baséase principalmente na cafeína, o que significa que, en termos de nocividade e efectos secundarios, tales queimadores de graxa poden incluso superar a ECA e ser inferiores en efectividade.
Outra opción refírese a varios aditivos específicos: antioxidantes, etc. En particular, a L-carnitina é moi popular, desenvolvida como un substituto completo da ECA. Si, funciona, pero a diferenza do ECA, non pode queimar máis de 10 g de graxa por adestramento debido ao menor nivel de liberación. Ademais, cando se usa L-carnitina, aínda se consumen reservas de glicóxeno, o que reduce a súa eficacia.
Como resultado, a ECA é unha opción óptima e relativamente segura en termos de efectividade / efectos secundarios.
Principio de funcionamento
| Substancia | Efectos sobre o corpo |
| Efedrina | Potente termoxenético. Pode desencadear cetose no corpo e convertela en fontes de enerxía lipídicas |
| A cafeína | Potente enerxético, aumenta o gasto enerxético, substituto da adrenalina, permite un uso máis eficiente do exceso de enerxía obtido da lipólise. |
| Aspirina | Reduce a probabilidade de exposición a efectos secundarios de ambos produtos. Adelgaza o sangue, reduce o risco de accidente cerebrovascular nos atletas profesionais. |
Agora, en palabras sinxelas sobre como funciona este paquete e por que se considera o máis eficaz entre todos os queimadores de graxa.
- En primeiro lugar, baixo a influencia de efedrina e azucre, unha pequena cantidade de insulina entra no torrente sanguíneo, abrindo as células graxas. Ademais, a graxa, baixo a influencia da "pseudoadrenalina", a cafeína, entra no torrente sanguíneo e descomponse na glicosa máis sinxela.
- Toda esta glicosa circula polo sangue, dando un extraordinario impulso emocional e un aumento significativo de enerxía ao longo do día. A cafeína, mentres segue actuando, acelera lixeiramente o músculo cardíaco, o que aumenta o gasto calórico por unidade de tempo.
- Entón sucede o seguinte. Se o corpo (grazas ao adestramento) foi capaz de desperdiciar todo o exceso de enerxía (para o que se precisan cargas cardio graves), despois de pechalas, unha persoa perde ata 150-250 g de tecido adiposo nun adestramento. Se a enerxía liberada durante a exposición a substancias non se gastou, co paso do tempo convértese de novo en ácidos graxos poliinsaturados e devólvese ao depósito de graxa.
Conclusión: a ECA non é efectiva sen formación.
Agora un pouco máis de detalle. A cafeína é un dos diuréticos máis potentes aprobados, a efedrina mellora os efectos da cafeína, que cando se combina con exceso de enerxía leva a un aumento da temperatura corporal. Un aumento da temperatura non só favorece a queima de graxa, senón que tamén leva a un aumento da transpiración durante o exercicio. Á súa vez, isto crea un tremendo nivel de deshidratación. Polo tanto, durante o exercicio, necesitas consumir suficiente auga.
Se non se mantén o equilibrio auga-sal, o sangue engrosa. Isto pode (aínda que improbable) levar á formación de coágulos que poden bloquear o buque. A aspirina úsase para evitar que a glicosa no sangue se espese e deshidrate. De feito, actúa como estabilizador da reacción e non participa directamente na queima de graxa.
© vladorlov - stock.adobe.com
Por que necesitas aspirina
Anteriormente, a ECA non incluía aspirina. Engadiuse a un estudo na Universidade de Massachusetts. Crese que a aspirina prolongaba os efectos da efedrina e melloraba a queima de graxa. Non obstante, na práctica, resultou que non ten un efecto beneficioso sobre a queima de graxa. Non obstante, durante os últimos quince anos, non se eliminou da fórmula. Pero xa descubrimos por que a aspirina reduce as posibilidades de efectos secundarios relacionados coa deshidratación da cafeína e a efedrina. Ademais, alivia a dor de cabeza, que a miúdo ocorre como resultado dunha resposta do sistema vascular a unha forte retirada de cafeína do sangue.
Podo beber efedrina con cafeína sen aspirina? Si, podes, pero os atletas prefiren mantelo na formación. O principal propósito da aspirina é mitigar os efectos secundarios. Para os atletas profesionais, antes das actuacións, é necesario diluír o sangue. Dado que moitos atletas antes de Olympia consumen unha gran cantidade de diuréticos para obter a máxima sequidade, a aspirina está a converterse no único xeito de aliviar non só as dores de cabeza, senón tamén evitar un derrame cerebral debido ao engrosamento excesivo do sangue.
Prohibición de efedrina e nova composición
En Ucraína e na Federación Rusa prohibiuse o ingrediente activo "efedrina", que ata entón se distribuía libremente con moitos xaropes para o arrefriado común. A razón é a capacidade de preparar "vint" a partir de efedrina, unha poderosa droga enerxética que ten unha estrutura similar á cocaína, pero é máis perigosa. Debido á barata efedrina e á súa dispoñibilidade nas farmacias destes países, rexistráronse máis de 12 mil mortes por tornillo ao ano. Isto, á súa vez, levou á prohibición da efedrina a nivel lexislativo e á súa clasificación como substancia estupefaciente.
Afortunadamente, o "extracto de efedra", un produto químico purificado, apareceu no mercado. Non ten mecanismos anti-frío, pero en termos de eficacia na perda de peso, é inferior á efedrina pura só nun 20%.
Os expertos recomendan que non exceda a dose estándar cando se usa ECA cun extracto en lugar dunha substancia pura, xa que a probabilidade de efectos secundarios dun extracto de efedrina no corpo aínda non se comprendeu completamente.
© Petrov Vadim - stock.adobe.com
Contraindicacións e efectos secundarios
A pesar de que os perigos da efedrina e a cafeína son excesivamente esaxerados, é moi desaconsellable tomala:
- durante a lactación e o embarazo;
- no medio do ciclo menstrual;
- se tes problemas de presión;
- disfuncións do sistema cardiovascular;
- maior excitabilidade;
- intolerancia individual a un dos compoñentes;
- equilibrio auga-sal inadecuado;
- falta de actividade física;
- úlcera péptica e outros problemas co tracto gastrointestinal;
- disfunción dos riles.
Todo isto débese aos seus principais efectos secundarios:
- Un aumento da carga no músculo cardíaco, que tamén leva a un aumento da presión arterial.
- Cambios no balance auga-sal debido ao aumento da transpiración: recoméndase consumir ata 4 litros de auga ao día e polo menos 2 g de sal ou outra substancia que conteña sodio.
- A cafeína e a efedrina irritan o tracto gastrointestinal, provocando a liberación de ácido. Isto pode agravar a situación das úlceras.
- Debido ao exceso de intercambio de auga, aumenta a carga nos riles e no sistema xenitourinario.
E, con todo, os efectos de tomar a combinación efedrina-cafeína-aspirina son moi esaxerados. Dado que está destinado principalmente a atletas, a posibilidade de efectos secundarios sen superar a dosificación recomendada reduciuse a aproximadamente o 6% do número total de persoas que tiveron quemador de graxa ECA.
© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
Exemplos de cursos
Nota: lembre que a intensidade do curso non depende do peso total e da porcentaxe de graxa. En ningún caso exceda as dosificacións indicadas no artigo. Realice un exame médico preventivo e consulte co seu médico antes de tomar este medicamento.
Tomar efedrina con cafeína implica deixar temporalmente o consumo diario de café e té. Calquera dosificación en exceso de cafeína leva a unha maior sensibilidade á efedrina, o que pode aumentar o risco de efectos secundarios.
O curso estándar é:
- 25 mg de efedrina.
- 250 mg de cafeína.
- 250 mg de aspirina.
En ausencia de dor de cabeza ou cando se traballa con doses máis baixas, a aspirina pode ser interrompida. O máis importante é manter a proporción 1:10:10. A duración do curso non debe exceder os 14 días, xa que despois deste período, debido á tolerancia do corpo aos produtos de efedrina en descomposición, haberá que aumentar a dosificación, o que aumentará proporcionalmente a carga no músculo cardíaco. Tómanse ata 3 racións ao día ao longo do curso. A primeira pola mañá (inmediatamente despois de comer). O segundo é 40 minutos antes do adestramento. O terceiro - 20-30 minutos despois do adestramento.
Importante: o ECA é unha poderosa bebida enerxética que pode perturbar a función do sono. Non tome efedrina con cafeína despois das 18-19. O efecto da droga pode durar ata 7 horas.
Conclusión
O resultado de perder peso pode ser a liberación de ata 30 kg de tecido exclusivamente adiposo mentres se preservan os músculos o máximo posible. Non obstante, é importante entender que se non es un atleta profesional, o risco de efectos secundarios e danos á saúde pode compensar significativamente o efecto de perder peso. Polo tanto, ao principio, é mellor que os afeccionados consulten cun médico profesional para regular as dosificacións e consulte a un adestrador para seleccionar as cargas óptimas.
