A dor nos pés pode resultar do uso de zapatos incómodos. Normalmente, se a dor desaparece rapidamente, non hai motivo de preocupación.
Non obstante, se é persistente, isto pode indicar unha enfermidade grave. Debe consultar inmediatamente a un médico, neurólogo ou ortopedista que poida facer un diagnóstico adecuado.
A dor pode manifestarse tanto en todo o morteiro como na súa parte separada: no talón, nos dedos, no tendón de Aquiles.
Debes saber que o pé contén vinte e catro ósos que, á súa vez, forman os arcos transversais e lonxitudinais.
Todos os días os nosos pés soportan unha carga enorme e, se ademais, unha persoa fai deporte, a carga aumenta aínda máis. Entón, ao correr, o pé fai que as sacudidas do chan ou do chan sexan suaves e tamén non só axuda a afastarse, senón tamén a manter o equilibrio.
Neste artigo, analizaremos por que poden facer dano os teus pés e como podes facelo.
Causas de dor nos pés
Hai moitas razóns para a dor nos pés. Aquí tes os máis comúns.
Pés planos
Esta é unha enfermidade que puido diagnosticarse cando era neno. Os pés planos fan que o arco do pé sexa plano, polo que pode perder case por completo as súas propiedades de absorción de choques.
Unha persoa ten unha forte dor nas pernas despois dunha longa camiñada ou carreira. É interesante que os representantes da fermosa metade da humanidade padezan esta enfermidade varias veces con máis frecuencia que o sexo forte.
Se se comezan os pés planos, pode provocar artrite ou artrose e tamén provocar dor nos becerros, nas costas, a curvatura da columna vertebral.
Os pés planos maniféstanse do seguinte xeito:
Ao final do día, aparecen pesadez e fatiga nas pernas e pode formarse edema na zona do nocello. O pé faise máis ancho, as pernas cansan rapidamente. É difícil para o sexo máis xusto camiñar en tacóns.
Lesión
Este é un fenómeno bastante común. Unha contusión provoca dor no pé, o pé incha e incha e aparecen hematomas na pel.
Ligamentos torcidos ou esgazados
Os esguinces poden producirse despois de practicar deporte ou experimentar un enorme esforzo físico. Debido a isto, aparece unha forte dor no pé e o pé tamén se incha.
Se hai unha rotura dos ligamentos, entón a dor é aguda e aguda e o pé pode doer, aínda que estea sentado ou deitado, é imposible pisalo.
Fractura
Durante a fractura, o pé doe moito, é imposible pisalo.
Artrite das articulacións do pé
Con esta enfermidade, a dor prodúcese no pé, debaixo dos dedos, aparece inchazo e a articulación constrínxese. Ademais, a pel sobre a articulación vólvese vermella, é moi quente ao tacto.
Tendinite posterior do tibial
Con esta enfermidade, aparece unha dor dolorida no pé, que desaparece despois de descansar. Non obstante, se se inicia a enfermidade, entón esta dor pode crónica, non desaparecerá despois do descanso e tamén aumentará co movemento: correr e incluso camiñar.
Hallux valgo do polgar e do dedo pequeno
Neste caso, o dedo pequeno ou o dedo gordo moverase cara aos demais dedos do pé, e parte da articulación da parte interna ou externa do pé amplíase.
Metatarsalxia
Aparece como dor na planta do pé, faise imposible apoiarse no pé por mor dela.
Fasciite plantar
Maniféstase do seguinte xeito: doe o talón ou parte da sola dentro. Normalmente, a dor aguda pode producirse pola mañá cando unha persoa se levanta da cama e durante o día desaparece.
Espolóns de talón
Con esta enfermidade é difícil que unha persoa se mova (e incluso se poña de pé) debido a unha dor moi intensa na parte traseira do pé.
Tendinite de Aquiles
Esta enfermidade maniféstase por dor aguda e disparante na parte traseira do pé e na parte inferior da perna. Os pés poden doer se comeza a moverse despois dun longo descanso.
Osteoporose
É unha enfermidade que diminúe a densidade ósea. A osteoporose pode facer que os ósos perdan a forza, se volvan fráxiles e rompan facilmente. Na maioría das veces, esta enfermidade prodúcese en persoas maiores, mentres que as mulleres sofren osteoporose tres veces máis a miúdo, ás semanas dun home.
Esta enfermidade maniféstase do seguinte xeito: o pé doe mentres está en repouso e a dor pode aumentar significativamente se a persoa camiña ou corre. Tamén pode experimentar dor se preme sobre o óso do pé, que está preto da pel.
Flebeurismo
Esta enfermidade maniféstase por unha sensación de pesadez nas pernas e nos pés. E nas fases posteriores das varices tamén se produce dor no pé.
Endarterite obliterante
Esta enfermidade maniféstase polo feito de que o pé da perna pode adormecer, hai dor crónica e dor e tamén pode producirse dor aguda se estás demasiado arrefriado. Ademais, poden aparecer úlceras no pé, unha persoa pode comezar a coxear.
Pé diabético
Esta é unha das complicacións dunha enfermidade como a diabetes. A enfermidade maniféstase por inchazo e dor no pé, ademais pódense formar úlceras na pel. O pé pode adormecer e as pernas senten débiles.
Ligamentite
Esta enfermidade maniféstase en forma de inflamación dos ligamentos e, á súa vez, provoca dor no pé. Ao mesmo tempo, a dor pode estar no empeine, na sola, no lateral e tamén na zona do nocello.
Gota
Con esta enfermidade dos riles e das articulacións, o corpo acumula ácido úrico, perturba o metabolismo, as sales de ácido úrico deposítanse nas articulacións, na pel, formando "nódulos". Esta enfermidade debe ser tratada.
Coa pinga, hai dor repentina no pé, especialmente nos dedos dos pés. Tamén se pode formar hinchazón e a pel quéntase na zona da dor.
Complicacións da dor nos pés
Se as enfermidades anteriores non se tratan, pode provocar complicacións moi desagradables.
Que os pés planos poden causar deformidade do pé, así como dor nas pernas e na columna vertebral, e tamén causar escoliose.
As varices poden causar trombose ou a flebitis é unha complicación moi perigosa.Se comeza a gota, pódense formar cálculos nas pedras, pode aparecer unha insuficiencia renal que pode causar a morte.
Se un pé diabético comeza a desenvolverse, as pernas dunha persoa desenvolverán úlceras e as pernas poden simplemente deixar de sentir, sentir dor incluso en posición deitado ou sentado. Se se perde a sensibilidade e se produce un bloqueo vascular, isto pode ameazar a amputación das extremidades.
Prevención
Para que as dores nos pés che molesten o máis raramente posible, os médicos ofrecen as seguintes medidas preventivas:
- practicar deporte regularmente. Entón, correr é perfecto para adestrar. Ademais, esta lista pode incluír natación, ciclismo, esquí e camiñar.
- Antes de saír ao adestramento, debes quentar ben, prestando especial atención aos teus pés.
- ten que correr con zapatos deportivos especiais, que se recomenda cambiar cada seis meses.
- se pensas que as pernas están cansas, descansa.
- como medida preventiva, é útil (e agradable) camiñar cos pés descalzos sobre a herba.
- o mellor é escoller zapatos pola tarde, cando os pés están lixeiramente inchados. Isto axudarache a tomar a decisión correcta.
- os zapatos deben ser cómodos e non fracasos.
A dor no pé é algo moi desagradable. Polo tanto, cando aparezan os síntomas anteriores, definitivamente debería consultar a un médico e tamén seguir recomendacións preventivas para evitar o desenvolvemento de complicacións.
