As distancias sprint sempre foron as disciplinas de carreira máis populares e espectaculares do atletismo e os nomes dos gañadores están en boca de todos.
E non é casualidade que a primeira competición deportiva olímpica da Grecia Antiga fose a carreira de velocidade nunha etapa (192,27 m), e o nome do primeiro gañador, Koreb, se conservou durante séculos.
Etimoloxía da palabra "sprinter"
A palabra "velocista" é de orixe inglesa. A palabra "sprint" en inglés orixinouse no século XVI. do antigo islandés "spretta" (crecer, atravesar, golpear cun regueiro) e significaba "dar un salto, saltar". No seu sentido moderno, a palabra úsase desde 1871.
Que é un Sprint?
O Sprint é unha competición nun estadio dentro do programa de atletismo en carreira:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- carreira de relevos 4 × 100 m;
- carreira de relevos 4 × 400 m.
O running sprint tamén forma parte de disciplinas técnicas (saltos, lanzamentos), atletismo e outros deportes.
Os eventos oficiais de sprint teñen lugar nos Campionatos do Mundo, Xogos Olímpicos, Campionatos Nacionais e Continentais e competicións locais comerciais e afeccionados.
As competicións a distancias non estándar de 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m celébranse en salas pechadas, así como nos campionatos escolares e estudantes.
Sprint Fisioloxía
Nun sprint, o principal obxectivo dun corredor é alcanzar a máxima velocidade rapidamente. A solución a este problema depende en gran parte das características fisiolóxicas e biolóxicas do velocista.
O running sprint é un exercicio anaeróbico, é dicir, o corpo é subministrado con enerxía sen a participación de osíxeno. A distancia sprint, o sangue non ten tempo para administrar osíxeno aos músculos. A degradación anaeróbica de alactato de ATP e CrF, así como a degradación anaeróbica de lactato de glicosa (glicóxeno) convértese na fonte de enerxía dos músculos.
Durante os primeiros 5 seg. Durante a carreira inicial, os músculos consumen ATP, que foi acumulado polas fibras musculares durante o período de descanso. Despois, durante os seguintes 4 segundos. a formación de ATP prodúcese debido á descomposición do fosfato de creatina. A continuación, conéctase a subministración de enerxía glicolítica anaerobia, que é suficiente durante 45 segundos. traballo muscular, mentres se forma o ácido láctico.
O ácido láctico, enchendo células musculares, limita a actividade muscular, mantense a velocidade máxima faise imposible, instáurase a fatiga e diminúe a velocidade de carreira.
A subministración de enerxía de osíxeno comeza a desempeñar un papel importante no período de recuperación das reservas de ATP, KrF e glicóxeno gastadas durante o traballo muscular.
Así, grazas ás reservas acumuladas de ATP e CrF, os músculos poden realizar traballos durante as máximas cargas. Despois do remate, durante o período de recuperación, restablécense as existencias gastadas.
A velocidade de superación da distancia no sprint está influenciada significativamente polo número de fibras musculares rápidas. Canto máis ten un atleta, máis rápido pode correr. O número de fibras musculares de contracción rápida e lenta está determinado xeneticamente e non se pode cambiar mediante o adestramento.
Que distancias curtas hai?
60 m
A distancia de 60 m non é olímpica. As competicións a esta distancia celébranse en campionatos mundiais e europeos, competicións nacionais e comerciais no inverno, en interiores.
A carreira celébrase na liña de meta dunha pista de 200 metros de pista ou desde o centro da area con marcas adicionais para unha distancia de 60 metros.
Dado que a carreira de 60 metros é rápida, unha boa reacción de saída é un factor importante a esta distancia.
100 m
A distancia sprint máis prestixiosa. Lévase a cabo na sección recta das pistas de atletismo do estadio. Esta distancia está incluída no programa dende a primeira olimpíada.
200 m
Unha das distancias máis prestixiosas. Incluído no programa olímpico desde a segunda olimpíada. O primeiro campionato do mundo de 200 metros celebrouse en 1983.
Debido a que a saída é nunha curva, a lonxitude das pistas é diferente, os velocistas están colocados de tal xeito que cada participante na carreira corre exactamente 200 m.
Para superar esta distancia esíxese unha técnica de curva elevada e unha resistencia a gran velocidade por parte dos velocistas.
As competicións a 200 metros celébranse en estadios e arenas cubertas.
400 m
A disciplina de atletismo máis difícil. Esixe resistencia á velocidade e distribución óptima das forzas dos velocistas. Disciplina olímpica. As competicións celébranse no estadio e en interiores.
Carreiras de relevos
A carreira de relevos é a única proba por equipos de atletismo de atletismo que se disputa nos Xogos Olímpicos, Campionatos de Europa e Mundiais.
Os rexistros mundiais, ademais das distancias olímpicas, tamén se rexistran nas seguintes carreiras de relevos:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
As carreiras de relevos celébranse en estadios e arenas abertos. Tamén se disputan competicións nas seguintes distancias de relevos:
- 4 × 110 m con barreiras;
- Relevo sueco;
- carreira de relevos polas rúas da cidade;
- carreira de relevos de fondo na estrada;
- carreiras de relevos de campo a través;
- Ekiden (relevo maratón).
Os 10 mellores velocistas do planeta
Usain Bolt (Xamaica) - nove veces gañador olímpico. Marcador mundial de 100 e 200 m;
Tyson Guy (Estados Unidos) - Gañador de 4 medallas de ouro do campionato do mundo, gañador da Copa Continental. Segundo velocista máis rápido a 100 m;
Johan Blake (Xamaica) - Gañador de dúas medallas de ouro olímpicas, 4 medallas de ouro do campionato mundial. O terceiro corredor de 100 metros máis rápido do mundo;
Asafa Powell (Xamaica) - Gañador de dúas medallas olímpicas de ouro e dúas veces campión do mundo. 4o velocista máis rápido a 100 metros;
Nesta Carter (Xamaica) - Gañador de dúas medallas de ouro olímpicas, 4 medallas de ouro do campionato mundial;
Maurice Greene (Estados Unidos) - Gañador de dúas medallas de ouro nos Xogos Olímpicos de Sydney a 100 m e no relevo de 4x100 m, 6 medallas de ouro do campionato do mundo. Titular do récord en 60 metros correndo;
Weide van Niekerk (Sudáfrica) - campión do mundo, gañador da medalla de ouro olímpica en Río 2016 nos 400 metros;
Irina Privalova (Rusia) -, o dono dunha medalla de ouro olímpica nos Xogos Olímpicos de Sydney no relevo 4x100 m, 3 medallas de ouro do campionato europeo e 4 medallas de ouro do campionato do mundo. Gañadora de discos mundiais e europeos. Récord mundial en 60 metros correndo en pista cuberta;
Florence Griffith-Joyner (Estados Unidos) - Gañador de tres medallas de ouro nos Xogos Olímpicos de Seúl, campión do mundo, récord mundial de 100 e 200 m.
Ao clasificarse para os Xogos de Seúl Griffith Joyner superou o récord en 100 metros á vez en 0,27 segundos e na final dos Xogos Olímpicos de Seúl mellorou o récord anterior en 0,37 segundos;
Marita Koch (RDA) - o dono da medalla olímpica na proba de 400 m, 3 veces converteuse no campión do mundo e 6 veces no campión de Europa. A actual posuidora do récord de 400 m. Durante a súa carreira deportiva acadou máis de 30 récords mundiais.
A distancia sprint, na que o resultado da carreira se decide por fraccións de segundo, require o máximo rendemento do atleta, unha técnica perfecta de carreira, alta velocidade e resistencia en forza.
