As disciplinas de carreira en atletismo son básicas. Existen moitos tipos de carreira e case todos son olímpicos.
Distínguese entre carreira de curta distancia ou sprint, carreira de media distancia, carreira de longa distancia ou carreira a distancia, carreira de carreras ou carreira de carreras, carreira de obstáculos e relevos.
Consideremos cada un destes tipos con máis detalle.
Carreira a curta distancia
O running sprint é o máis popular no atletismo de atletismo, tanto entre os atletas como entre os afeccionados. O sprint contén as seguintes distancias para as que se cumpren as normas de descarga: 30 m, 50 m, 60 m, 100 m, 200 m, 300 m, 400m... A elite mundial neste tipo de carreiras son atletas de Xamaica e Estados Unidos.
Carreira a media distancia
As distancias medias son un vínculo intermedio entre o sprint e as carreiras longas, polo que algúns velocistas poden percorrer unha distancia media de 800 metros ben e viceversa, os atletas medios poden correr un sprint 400 metros ben. O mesmo sucede coas longas distancias.
Para mellorar os resultados na carreira a distancias medias e longas, cómpre coñecer os conceptos básicos da carreira, como a respiración correcta, a técnica, o quecemento, a capacidade de facer o delineado correcto para o día da competición, facer o traballo de forza correcto para correr e outros. Por iso, recoméndoche que te familiarices cos exclusivos videotitoriais sobre estes e outros temas do autor do sitio scfoton.ru, onde estás agora. Para os lectores do sitio, os videotitoriais son totalmente gratuítos. Para obtelos, só tes que subscribirte ao boletín e, en poucos segundos, recibirás a primeira lección dunha serie sobre os conceptos básicos dunha respiración adecuada mentres se corre. Subscríbete aquí: Realización de titoriais en vídeo ... Estas leccións xa axudaron a miles de persoas e tamén o axudarán.
Considéranse medias as seguintes distancias: 800m, 1000m, 1500m, 1mile, 2000m, 3000m, 2 millas. Hai infinitos debates sobre 3000m e 5000m sobre o tipo de carreira que deben clasificarse como medianas ou longas, xa que moitas veces os atletas de longa distancia tamén corren estas distancias.
Os kenianos e os etíopes son xustamente considerados os mellores campesiños medios. Non obstante, non é raro que os corredores europeos compitan con eles. Así, o atleta ruso Yuri Borzakovsky converteuse no campión olímpico en 2004 a unha distancia de 800 metros.
Carreira de longa distancia
Calquera distancia superior á que se considera longa. 3000m... Os corredores que percorren tales distancias chámanse "estadistas". Tamén existe unha disciplina como a carreira diaria, cando un atleta debe correr a maior distancia posible en 24 horas. Os líderes mundiais en tal carreira poden correr todo o tempo sen parar e correr máis de 250 km.
A estas distancias, hai unha hexemonía completa de corredores kenianos e etíopes que non dan oportunidade a ninguén máis.
Correr con obstáculos
Neste tipo de carreira, o atleta ten que superar os obstáculos establecidos ao redor do estadio. Tamén un dos obstáculos contén un pozo de auga. Os principais tipos de carreiras son de 2000 metros na area e 3000 metros ao aire libre.
Neste tipo de carreiras, os corredores e corredores europeos teñen un bo rendemento.
Obstáculo.
Non se debe confundir coa fase de carreira. Esta disciplina é unha subsección do sprint, só se instalan barreiras a distancia. A diferenza dos obstáculos de velocidade, as barreiras son delgadas e caen facilmente.
Hai unha carreira de 50 metros obstáculos. 60m, 100m, 110m, 300m, 400m.
No obstáculo, non hai nación que se distinga do resto. Non é raro que os deportistas europeos, asiáticos e americanos se sitúen no alto posto neste deporte.
