Lesións deportivas
2K 1 20.04.2019 (última revisión: 20.04.2019)
Os músculos da superficie femoral dorsal inclúen os músculos bíceps, semimembranoso e semitendinoso. Os seus esguinces, así como os seus ligamentos e tendóns, son lesións comúns. Normalmente, esta patoloxía diagnostícase en atletas e empregados de oficina.
Etioloxía do dano
Xénese está baseado en:
- hipotrofia dos músculos da superficie femoral posterior;
- movementos fortes;
- impactos directos e tanxenciais.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Síntomas de tensión muscular
O complexo de síntomas varía segundo a gravidade da alteración muscular. Hai tres graos de estiramento:
- Hai unha dor leve. Sen inchazo.
- A dor moderada está presente. É posible inchazo e hematomas.
- Pódense determinar as bágoas musculares (a miúdo con danos nos ligamentos e nas fibras nerviosas). A dor de alta intensidade está presente. O edema e os hematomas localízanse en toda a superficie dorsal da coxa.
Os flexores no xeonllo e os extensores na cadeira tamén poden ser limitados.
Síntomas de ligamentos torcedos
Caracterizado por:
- síndrome da dor de diversa gravidade;
- limitación do rango de movemento;
- a aparición de edema e hematomas;
- inestabilidade na articulación da cadeira sobre un fondo de dano grave no aparello ligamentoso, nalgúns casos cunha rotura completa dos ligamentos (acompañada dunha sensación de clic).
Métodos de diagnóstico e cando consultar ao médico
O estado patolóxico diagnostícase en función das queixas do paciente e dos datos do exame típicos dos estiramentos. Co diagnóstico diferencial é posible realizar raios X, ecografía, TC e resonancia magnética.
Primeiros auxilios e métodos de tratamento
Nas primeiras 48 horas despois da lesión, a 1-2 graos, indícase a imposición dunha venda de compresión e a limitación da actividade motora. O movemento é posible cunha cana ou muletas. Recoméndanse compresas frías (xeo nunha botella de plástico, almofada de calefacción ou bolsa) durante 15-20 minutos varias veces ao día. Á perna lesionada débelle dar unha posición elevada, preferentemente ao nivel do corazón. Se é necesario, use AINE en forma de comprimidos ou pomadas (Diclofenac), analxésicos e relaxantes musculares centrais (Midocalm, Baclofen). Despois de 48 horas e como a síndrome da dor diminúe, pode cambiar á terapia de exercicio e ERT (baixo a supervisión do seu médico).
No grao 3, cunha rotura completa de músculos, nervios e ligamentos, indícase un tratamento cirúrxico con reconstrución de tecidos danados e sutura. Despois da curación, prescríbense complexos de terapia física.
Ao principio os exercicios son pasivos. Co paso do tempo, a lista de cargas permitidas amplíase. Permítese ao paciente facer exercicios en simuladores ou trotar lixeiros. Ao realizar exercicios de recuperación, lembre que os movementos deben ser suaves. Os exercicios de fisioterapia pódense complementar con electroforese, terapia de ondas, magnetoterapia, aplicacións de ozocerita e masaxe terapéutica.
En todos os graos de estiramento, está indicada a inxestión de multivitamínicas ou vitaminas C, E, grupo B (B1, B2, B6, B12).
Medicina tradicional
Na fase de rehabilitación pódese usar o seguinte:
- Unha compresa de cebola-azucre, para a que se corta a cabeza de cebola, mestúrase cun chisco de azucre e aplícase á zona lesionada durante 1 hora.
- Comprimir durante a noite a partir dunha mestura de follas de repolo picadas, patacas e mel.
- Vendaxe de barro azul a base de folla de plátano. A mestura aplícase á gasa, que se aplica á zona problemática e cóbrese cunha bolsa de plástico.
Tempo de recuperación
O período de recuperación para estiramentos leves a moderados é de aproximadamente 2-3 semanas. Cun pronunciado (terceiro) grao, pode tardar seis meses en recuperarse por completo.
Cun tratamento adecuado, a recuperación está completa. A previsión é favorable.
Prevención
As medidas preventivas redúcense ás seguintes regras simples:
- Antes de facer exercicio físico intenso, é necesario quentar para quentar os músculos e estiralos.
- As cargas deberían aumentar gradualmente.
- A gravación pode usarse como medida preventiva durante o exercicio.
- A educación física debería ser regular.
- Se sente molestias, é mellor deixar este exercicio.
