Os atletas e outras persoas, que adoitan experimentar un gran esforzo físico, enfróntanse constantemente ao problema das escordaduras musculares, ligamentos e danos nas articulacións.
Coidando deles, estanse desenvolvendo constantemente diversos dispositivos, preparativos e medios para unha rápida recuperación. A última innovación nesta área permítelle evitar danos ou non separarse de deportes ou traballo durante o período de recuperación.
Cinta Kinesio: un parche curativo único para músculos e articulacións
Feita de algodón natural cunha pequena cantidade de poliéster, a cinta adhesiva proporciona á pel e aos músculos:
- masaxe suave,
- a capacidade de respirar,
- relaxación,
- distribución competente da carga para protexer as xuntas.
Propiedades das cintas
A diferenza de todos os produtos coñecidos (vendas, revocos, vendas elásticas), a cinta Kineasio mellora o fluxo linfático e o fluxo sanguíneo.
As bandas elásticas e lixeiras proporcionan unha recuperación efectiva xunto con:
- Eliminar o edema e a síndrome da dor,
- Prevención de fortes contraccións musculares,
- Mellora da mobilidade
- Aumento do ton muscular,
- Apoio muscular e tecido durante o adestramento ou o traballo activo,
- Aliviar o estrés.
A cinta segue funcionando durante varios días (ata 1 semana), sen necesidade de substitución e sen reducir a súa actividade.
Principio de funcionamento
A lesión de tecidos brandos e articulacións leva á acumulación de sangue e fluído na zona afectada. Estes cambios están asociados coa aparición da dor. Canto máis forte presiona o líquido sobre os receptores, máis pronunciada é a síndrome da dor.
O proceso de inflamación, que a miúdo lle gusta aos sitios de lesións, tamén pode melloralo. En caso de danos graves, os buques non poden garantir a rápida eliminación do fluído acumulado e entregar os nutrientes necesarios, osíxeno a esta área, o que reduce significativamente a taxa de curación.
A aplicación da cinta fai que a pel se aperte un pouco para proporcionar un micro-espazo entre os músculos e a pel. Debido a isto, toda a zona danada convértese nunha alternancia de zonas con presión negativa e positiva.
A presión negativa proporciona liberdade de traballo aos vasos linfáticos que traballan para eliminar o fluído. A nutrición e a circulación sanguínea restáuranse no menor tempo posible.
Instrucións de uso
Transpirable e á vez impermeable, o parche pode durar varios días sen ser substituído cando se aplica correctamente sobre a pel.
Para facelo, cómpre seguir algúns pasos simples:
- Prepara a pel. Elimina todos os cosméticos e sucidade da pel. Para a limpeza é mellor usar alcohol para frotar en lugar de locións perfumadas. En ausencia de alcol, basta con lavar ben e secar ben. Despois do adestramento, debe permitir que a pel arrefríe lixeiramente para que a transpiración profunda pare.
- Depilación. A presenza de pelo longo e groso na zona de aplicación do parche require a súa eliminación preliminar. Os pelos finos, suaves ou curtos non afectarán a duración da cinta, nin doerán cando a quite.
- Directamente encolado. O lado pegajoso só debe entrar en contacto coa pel da zona que precisa protección ou restauración; é inaceptable tocala cos dedos durante o proceso de pegado. Os extremos da cinta deben estar na pel sen tocar a superficie da outra tira.
- Non retire a cinta antes de ducharse. Simplemente limpa cunha toalla para acelerar o proceso de secado. Usar un secador de pelo quenta o adhesivo que penetra demasiado na pel, dificultando a eliminación da cinta.
- Se os bordos da cinta comezan a desprenderse antes de tempo, recórtanse.
Técnicas de gravación (superposición)
- Difícil. Úsase para lesións derivadas do adestramento ou doutro esforzo físico. A cinta proporciona unha fixación ríxida da zona danada.
- Profiláctico. Con esta opción, é posible manter os músculos en boa forma sen restrinxilos. A cinta aplícase 30 minutos antes do adestramento para protexer os ligamentos e os músculos das escordaduras. O mesmo método utilízase cando é necesario recuperarse de feridas leves.
¡Importante! As lesións graves deben ser tratadas nun hospital. A gravación non ten o poder dunha variña máxica, polo que neste caso o seu uso será ineficaz.
Contraindicacións
Calquera remedio, incluso o máis eficaz, non pode ser universal para todas as persoas sen excepción.
O uso de cintas kinesio está prohibido cando:
- a presenza de lesións na pel en forma de erupción cutánea, irritación, cortes, queimaduras.
- lesións cutáneas oncolóxicas,
- unha reacción alérxica ao acrílico,
- primeiro trimestre de embarazo,
- enfermidades sistémicas da pel,
- síndrome da pel de pergamiño,
- a presenza de moitos microtraumas, burbullas, úlceras tróficas,
- trombose venosa profunda,
- debilidade da pel senil,
- intolerancia individual ou hipersensibilidade da pel ao material.
Onde mercar cinta kinesio
A pesar de que a cinta foi inventada por un ortopedista xaponés en 1970, gañou un recoñecemento e popularidade relativamente recentemente. Isto explica o feito de que sexa bastante raro nas farmacias. Como calquera produto de pouca demanda, na cadea de farmacias as cintas ofrécense para mercar a un prezo moitas veces superior ao seu custo real.
É máis fácil e barato conseguir unha cinta única pedíndoa no sitio web.
Prezos en farmacias e tendas en liña
O prezo da farmacia depende do importe do pagamento ao intermediario, do custo do aluguer de locais, do importe da remuneración dos empregados, da porcentaxe acumulada no risco
Nas tendas en liña, o custo da cinta kinesio oscila lixeiramente. Para cintas pequenas, o prezo oscila entre 170 e 200 rublos. O gran tamaño da cinta suxire un custo de 490 a 600 rublos.
Opinións sobre cintas kinesio
Á muller encántalle experimentar, adquire constantemente novos elementos brillantes en Internet. Xura constantemente por iso. Entre as súas compras estaba este parche. Na dacha, caeu sen éxito polas escaleiras, machucouse o cóbado. Non había analxésicos. Noite. Quedou o último autobús. Tiven que probarlle as cintas de kinesio, que por certo sacou da casa. Ao día seguinte, tiven que desculparme seriamente. Os revocos realmente funcionan. Pola mañá xa puiden traballar un pouco e nun día esquecín a dor por completo. Sen inchazo, nin hematomas.
Evgeny Soldatenko, 29 anos
Vou a facer deporte profesionalmente. Nos adestramentos previos a competicións importantes, lesionouse a articulación do ombreiro. O adestrador dixo que non era grave, pero era necesario dar paz ao conxunto. Peguei as cintas. O terceiro día, a man moveuse libremente. Nos adestramentos destes días, houbo que reducir a carga, pero na casa non fixen restricións.
Maxim Buslov, 19 anos
Unha vez conseguín atravesar os carrís, tropezar e caer, de xeito que golpeei con forza o xeonllo. A dor foi tal que o primeiro pensamento foi que todo era unha fractura. A xente amable axudou a chegar ás urxencias. Dixeron beber analxésicos e levar unha venda elástica. A miña madrastra traballa como adestradora de deportes, xa que descubriu que de inmediato prohibiume todo isto. Trouxen raias brillantes, pegueinas (por certo, parecen moi elegantes). A dor diminuíu nun par de horas. Pola noite incluso puiden saír aos meus amigos para amosar as miñas xoias e vivo no quinto andar.
Regina Pogorelskaya, 26 anos
Mesmo pequenas protuberancias e protuberancias deixan contusións dolorosas na pel. Decidín probar cintas de kinesio. Non notei unha gran diferenza. O único é que comezaron a pasar un pouco máis rápido, pero o velcro non afectou a intensidade da dor.
Gorbunova Vera, 52 anos
Traballo como oficial de seguridade social por vocación. Nunca me escondo detrás dos trámites, prefiro visitar os meus pupilos todos os días. Cando torcei a perna, durante dous días sentinme completamente impotente e nin sequera nunha chamada urxente non puiden ir. O Childhood Studio recibiu un destes créditos cunha subvención. Decidín probar (despois mercar e poñer no seu lugar). A articulación apareceu inmediatamente nun limbo. Puiden camiñar e cada paso deixou de responder á dor salvaxe. Agora recomendo sinceramente este remedio a todos os que coñezo e no armario de medicamentos caseiros xa hai cintas de diferentes cores.
Oksana Kavalerova, 36 anos
Estou dedicado á reparación de vehículos, non podo prescindir de lesións. Anteriormente, tiñas que rematar o traballo e logo ir de baixa por moito tempo ou deixar inmediatamente o traballo. Probei unha chea de medicamentos, diferentes vendaxes, protección. As cintas, debido ás súas cores brillantes, incluso provocaron un abandono ao principio. Pero detrás do seu alegre aspecto, escondían un traballo serio. A articulación do cóbado, que tería que esquecer o traballo durante polo menos unha semana, recuperouse o segundo día. Por suposto, untei moito as cintas durante o traballo, pero laváronse moi ben comigo na ducha e nin sequera saíron. Por se acaso, levei os revocos outros 3 días.
Vladimir Tarakanov
Cando a miña muller dixo que teriamos xemelgos, estaba moi feliz, pero o embarazo foi difícil. Sentín sinceramente mirar á miña muller, cando a barriga medrou, a venda vendouna, presionoulle, custoulle camiñar, sentarse, deitarse. Descubriuse en Internet que estas tiras de cores axudan a aliviar a tensión e a dor, axeitadas para mulleres embarazadas decidiron probar. A miña Ira acabou de florecer. O seu médico ata nos pediu unha ligazón a un recurso para recomendar a outros pacientes.
Andrey Tkachenko, 28 anos
As cintas Kinesio asumen a función de soporte da pel, permitindo aos tecidos danados asumir a súa propia reparación. Distínguense por un número reducido de contraindicacións e non teñen efectos secundarios; non se senten na vida cotiá. As cintas pegajosas son desbotables, pero cada unha pode usarse durante varios días.
