O número de persoas que vixían o estado das súas pernas e prestan especial atención á prevención de enfermidades do nocello medra cada ano. Un axudante nesta materia son as plantillas ortopédicas que poden minimizar a posibilidade de desenvolver tales patoloxías. Coa súa axuda, a carga no pé distribúese uniformemente, ademais, realízase unha lixeira masaxe. Isto promove a relaxación muscular incluso ao camiñar.
Elixir plantillas ortopédicas: pequenas axudas para os pés sans
Como se chaman as plantillas ortopédicas? Este é un produto do traballo dos científicos, deseñado para manter os arcos dos pés e corrixir todo tipo de deformidades.
Entre as súas principais funcións están as seguintes:
- Mellora a circulación sanguínea;
- A perna é máis estable ao camiñar;
- A carga redúcese, e non só nos nocellos, senón tamén nas articulacións (xeonllo e cadeira);
- Pasa a sensación de cansazo;
- Protexe os pés de varias deformacións.
Cando se recomenda levar plantillas ortopédicas?
As plantillas curativas son necesarias para certas enfermidades:
- Pés planos. A enfermidade máis común. Na maioría das veces, non vai acompañado de ningún síntoma. Unha persoa sa ten un par de arcos no pé, que contribúen a camiñar máis suave e a menos estrés. Nunha persoa cos pés planos, a carga principal vai cara á columna vertebral, así como a articulación da cadeira e o nocello. Isto non pode senón afectar o rendemento do sistema músculo-esquelético. É por iso que debes pensar en adquirir plantillas ortopédicas.
- Osteartrose. A enfermidade prodúcese debido a unha diminución da forza do tecido da cartilaxe e do óso que está adxacente a el. Os síntomas inclúen dor nas articulacións e problemas coa súa mobilidade. O papel das plantillas ortopédicas nesta situación reducirase á posición correcta do cinto de pernas. A carga distribuirase uniformemente e restaurarase a depreciación natural.
- Espolón do talón. Esta enfermidade caracterízase por un crecemento espiñento do óso. A causa desta patoloxía son trastornos metabólicos ou estrés excesivo. Cando camiña, unha persoa sofre unha dor agotadora. O uso de plantillas neste caso reducirá significativamente o estrés e eliminará as causas que provocaron a enfermidade.
- Artrite reumatoide. Esta é unha lesión das articulacións do membro inferior e dos tecidos brandos. Desenvólvense deformacións musculares e pés planos. A maioría das veces ocorre en mulleres maiores que sofren unha actividade deteriorada do sistema inmunitario. As plantillas reducirán o estrés nas articulacións afectadas. Ademais, son capaces de evitar deformacións.
- Embarazo. Durante este período da vida, as mulleres vense obrigadas a soportar unha maior carga nas pernas. Isto débese ao feito de que o centro de gravidade cambia cara adiante. Como resultado - a aparición de problemas indesexables como varices e inchazo grave. O uso de plantillas ortopédicas permitirá corrixir a carga que cae nas extremidades inferiores.
Causas dos pés planos
Se consideramos os motivos da aparición de pés planos, pódense distinguir os seguintes:
- Erros na selección de zapatos. Os tacóns altos ou os zapatos demasiado axustados poden levar a este diagnóstico.
- Exceso de peso.
- Lesións nos membros (contusións, gretas e máis aínda, fracturas).
- Consecuencia despois da poliomielite.
- Predisposición. Se os pais teñen os pés planos, hai unha alta probabilidade de que se diagnostique nos nenos.
- Raquitismo.
- Esforzo excesivo como correr ou saltar.
- Falta de carga adecuada.
Como escoller plantillas ortopédicas?
O propósito principal do uso deste atributo é reducir o risco de manifestación da enfermidade e deter o desenvolvemento de patoloxías.
É por iso que, ao elixir, paga a pena coñecer as súas tarefas prioritarias:
- Prevención da aparición de callos e callos;
- A pel vólvese menos sensible na única zona;
- Reducir a fatiga do pé;
- Reducir o estrés na columna vertebral e nas articulacións.
As funcións primarias redúcense a dúas:
- Estabilidade de pé e camiñando;
- Mellora da circulación sanguínea.
Instrucións para a selección de plantillas
A selección debe basearse no propósito de mercar este produto:
- Prevención. Estes produtos son recomendables para mulleres embarazadas que están expostas a un enorme estrés na columna vertebral. Tamén son axeitados para atletas e para aqueles que se ven obrigados a traballar físicamente. Isto é un agasallo de deus para os amantes dos tacóns altos. Esta opción tamén se permite en caso de problemas coa columna vertebral ou as veas, sen ter unha enfermidade nas pernas. Tamén se recomendan para as fases iniciais das enfermidades dos membros inferiores.
- Confort. Adecuado para aqueles con pés anchos, dedos curvos, empeine alto ou pés planos máis difíciles. As plantillas protexen aquelas partes que xa sufriron deformacións e evitan o desenvolvemento de complicacións.
- Tratamento. Úsanse para un gran número de enfermidades, incluíndo diabetes, artrite reumatoide e espolóns no talón. Neste caso, é necesaria unha consulta ortopédica.
Plantillas ortopédicas para diferentes tipos de pés planos
En moitos aspectos, a elección de tal ou cal produto depende do tipo de pés planos. Así, por exemplo, cando se combina, é mellor escoller aqueles que estean equipados cun par de puntos de apoio.
Coa súa axuda coríxense tanto as bóvedas lonxitudinais como as transversais. Tamén hai variedades que producen a fixación do talón. Coa súa axuda, o pé non está dobrado, está nunha posición ideal desde o punto de vista da anatomía.
Para adultos é posible levar tipos como:
- Lonxitudinal;
- Transversal;
- Lonxitudinal e transversal.
Ao elixir, debes prestar especial atención ao soporte do empeine. Ocorre dos seguintes tipos:
- Cunha parte oca e elástica;
- Cunha parte chea.
Despois de probar ambas opcións, pode determinar claramente a elección.
A plantilla debe coincidir totalmente co tamaño e forma do zapato. Se non, non dará o efecto desexado.
Tamén se debe prestar atención ao material do que está feito.
A mellor solución sería:
- Coiro;
- Materiais poliméricos;
- Bung.
Plantillas ortopédicas: escoller un produto para un esporón de talón
Ao elixir, debes prestar especial atención á presenza destes elementos:
- Debería haber unha depresión para o talón;
- Hai unha almofada metatarsiana na zona do fórnix transversal;
- Hai cuñas especiais na zona do talón;
- Hai soporte para empeine.
A pesar de que exteriormente todos os produtos son moi similares, teñen as súas propias características de deseño. No caso dun espolón de talón grande, un importante criterio de selección será a presenza dunha depresión deseñada para soportar o arco.
Antes de facer unha compra, é recomendable visitar un traumatólogo e deixar unha impresión, co cal será posible escoller o produto perfecto na farmacia.
Plantillas ortopédicas para outras enfermidades
Como ocorre cos pés planos e o espolón do talón, noutras enfermidades, a elección faise segundo os principais criterios.
O principal é saber exactamente o seu propósito e os requisitos básicos para eles:
- Hai soporte para empeine;
- A zona de rolamento está lixeiramente elevada;
- A presenza dunha almofada metatarsiana;
- Presenza obrigatoria de cuñas para fixar o talón;
- Coincidencia exacta da plantilla co tamaño do pé e coa forma do zapato;
- Material de calidade.
Plantillas ortopédicas para nenos: características de selección
Para os bebés, os científicos crearon variedades especiais deseñadas para ser usadas polos nenos. Caracterízanse polo máximo confort, unha sección dianteira acurtada, que contribúe a camiñar con máis confianza. Só se utilizan materiais naturais para manter as pernas saudables.
Cada vez máis recorren ao uso de modelos cun soporte para empeine feito de helio.
Ao elixir un soporte para empeine, a atención debe centrarse no material. O ideal sería:
- Grafito;
- Aceiro;
- Plástico.
E o máis importante é que as opcións dos nenos son case imposibles de coller nunha farmacia. A mellor solución sería facelos por encargo.
Descrición xeral dos fabricantes
Entre os fabricantes máis populares están Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, pero é mellor revisalos segundo o ámbito de aplicación. Ao final, non se poden comparar os produtos empregados polos atletas xunto cos destinados ao tratamento ou prevención de enfermidades.
Para o deporte
Ortmann É un fabricante ben consolidado no mercado. Un gran número de críticas positivas tanto entre os consumidores como entre os médicos. Estes produtos son axeitados para case todos os zapatos, pero adáptanse perfectamente ás zapatillas deportivas. Coa súa axuda, a carga durante a marcha e a carreira redúcese na área de todo o pé, incluso o talón.
Orto É outro fabricante cuxos produtos adoitan ser empregados por atletas. Para a fabricación de produtos úsase coiro e escuma de látex, aos que se engade carbono. Tales materiais permiten aos pés sentirse cómodos. Non aparecen callos e cheiros desagradables, un problema para todos os atletas.
Pedag - Os produtos están feitos de acordo con todos os requisitos, considéranse un dos mellores para facer footing deportivo, camiñadas longas e exercicios esgotadores. Alivian o estrés presente non só nas articulacións, senón tamén na columna vertebral.
Para uso diario
- Bauerfeind - Os produtos desta marca caracterízanse por unha especial sutileza e comodidade. Encaixa perfectamente en calquera zapato independentemente da altura do talón. Caracterízanse por unha forza e resistencia especiais durante o lavado.
- Talus - fabrica bens para nenos e adultos. Hai modelos especiais para tipos de zapatos abertos. O pé está fixado correctamente e ben amortecido. Excelente protección contra deformacións. Xa hai 14 anos no mercado de consumo. Durante este tempo, demostrou ser bo.
- Trives - preséntase unha enorme selección, non só para adultos, senón tamén para nenos. As características inclúen unha excelente termoregulación e insercións en xel que proporcionan unha excelente amortiguación.
- Alpes - unha creación conxunta de Ucraína e Estados Unidos. Os produtos están feitos con materiais de calidade. Cando se usou, observouse un efecto visible no tratamento dos pés planos.
Canto custan as plantillas ortopédicas?
O prezo dun produto depende en gran medida non só da calidade, senón tamén do propio fabricante.
Así, se o custo medio dos produtos Bauerfeind oscila entre 6.000 rublos, Ortmann, como Orto, é só 1.000. O prezo mínimo dos produtos Talus será de só 300 rublos e Trives -500. Os produtos dos Alpes tamén se distinguen por un prezo aceptable duns 500 rublos.
Plantillas ortopédicas: opinións dos consumidores
«Levo moito tempo padecendo pés planos transversais. Intentei ignoralo durante un período de tempo, o que levou a unha dor e unha curvatura constantes da postura. As plantillas Bauerfeind resultaron ser a salvación. Están equipados con soportes de empeine, por iso me axustan. O estado de saúde mellorou e as miñas pernas non doen tanto ".
Iván, 41 anos.
“Recentemente diagnosticáronlle á miña filla un pé plano transversal de 1 grao. Compras as plantillas Orto de inmediato. Gustaríame notar a calidade deste produto, non hai absolutamente molestias ao camiñar e a perna non sua en absoluto. A recente visita ao médico gustoume; observouse unha tendencia positiva ".
Elena, 28 anos.
"Ao ter diagnosticado os pés planos de 2o grao, o médico aconsellou mercar plantillas Ortman. O resultado foi unha agradable sorpresa. As pernas non están tan cansas. Incluso podo correr! "
Semyon, 32 anos.
"A miña opinión é que só a masaxe axudará no tratamento. A plantilla só leva ao bloqueo dos músculos, que xa non están predispostos ao traballo. Non tentei ningunha das opcións, sen ningún efecto. "
Svetlana, 29 anos.
“Os produtos Talus salváronme literalmente. Nos últimos anos sufrín dor nas pernas, pero agora volveuse moito máis doado. Certo, ao principio non era do todo cómodo por costume ".
Olga, 44 anos.
É moi posible desfacerse da dor e o malestar. Só hai que abordar a elección dos produtos correctamente e mercar só produtos certificados de alta calidade. Non compre en lugares cuestionables.
Para iso, paga a pena visitar unha farmacia ou salón de beleza. E en ningún caso non para diagnosticarse, senón para consultar cun médico. Só neste caso é posible unha tendencia e cura positivas.
