O corpo humano está en continuo traballo ao longo da vida. Mesmo cando está en repouso, os seus órganos seguen funcionando. Certo, o seu traballo só se pode rastrexar coa axuda de dispositivos especialmente deseñados para iso. Só o corazón demostra a súa actividade sen eles. Sinaliza como funciona coa axuda de sinais: o pulso.
Pulso: que é?
Esta é a frecuencia coa que se contrae o músculo cardíaco. É un indicador da saúde do corazón, que xoga un papel importante en todo o sistema de órganos humanos.
Grazas ao corazón, o sistema circulatorio funciona correctamente, o sangue circula normalmente. O pulso pódese chamar fluxo sanguíneo, a súa circulación. Certo, só se pode sentir naqueles lugares onde os vasos están moi preto da pel, onde non hai capa de graxa nin músculos.
Características e características do pulso
Compróbase segundo certos criterios que, debido a varios factores, poden cambiar os indicadores:
1. Frecuencia - coa súa axuda, recoñécese o valor das vibracións das paredes das arterias durante un período de tempo determinado. Os seguintes factores afectan a frecuencia:
- Idade (nos bebés, o pulso é moito máis frecuente);
- Aptitude física (para os atletas, é típico un pulso máis raro);
- Xénero (as mulleres adoitan ser máis frecuentes, a diferenza é de aproximadamente 10 pulsacións por minuto);
- Emocións (absolutamente todas as emocións fortes poden acelerar os latidos do corazón);
- Aumento da temperatura corporal.
Por frecuencia, a palpación divídese en frecuencia rara, frecuente e media.
2. Ritmo - mostra o intervalo co que pasan as ondas de pulso que se suceden. Hai un pulso, tanto rítmico como batido - arrítmico.
3. Recheo - o indicador no momento de atopar a onda de pulso a unha altura determinada da cantidade de sangue na arteria. Segundo este principio, o pulso divídese en:
- Definido indistintamente;
- Apenas perceptible;
- Demasiado cheo;
- Recheo medio.
Ademais destes criterios básicos, hai outros, non menos importantes:
- Voltaxe - a forza que se precisa para que a arteria poida espremerse completamente. Dividido en tensión media, suave e dura.
- Altura - Esta é a oscilación das paredes da arteria. Pódese determinar sumando os indicadores de tensión e recheo. A altura divídese en media, baixa e alta.
- Velocidade ou forma - o volume da arteria cambia a un ritmo determinado. O rápido atópase en enfermidades como a anemia e a febre. Un lento pode sinalar a manifestación de estenose mitral e estenose do ostio aórtico. Pero dicrótico (dobre) indica que o ton da arteria periférica pode ser depresivo, mentres que a capacidade contráctil do miocardio permanece intacta.
Medición da frecuencia cardíaca en humanos
Os lugares ideais onde se palpa claramente a palpación son aqueles con grandes arterias. Primeiro de todo, trátase da boneca e as tempas, así como o pescozo e o pé.
Na medicina, como na vida cotiá, a máis popular é a medición no pulso. Principalmente porque este método proporciona información de forma moito máis precisa e comprensiva que todos os demais métodos.
Por que medir o pulso?
Buscar e medir o pulso é un proceso moi importante e, en determinadas situacións da vida, simplemente é necesario. Ao final, este non só é un indicador do traballo do corazón, é un dos indicadores máis importantes da vida. Coa súa axuda, podes controlar a túa saúde e controlar o resultado da actividade física, especialmente nos deportes.
A frecuencia cardíaca considérase normal, o que se corresponde coa frecuencia coa que latexa o corazón. Ao medir, precisa saber o que se considera normal en frecuencia por minuto:
- 60-90 - persoa sa adulta;
- 40-60 - atleta;
- 75-110 - un neno maior de 7 anos;
- 75-120 - neno de 2 a 7 anos;
- 120-160: un bebé.
Por que cambia a frecuencia cardíaca?
A medida que unha persoa medra, a frecuencia cardíaca diminúe significativamente debido a que o sistema cardiovascular medra. A medida que o corazón medra, aumenta a súa forza, cada vez necesita menos contraccións para garantir o fluxo sanguíneo normal. É por iso que os atletas tamén experimentan latidos do corazón menos frecuentes porque están afeitos á carga.
A característica principal do pulso é a súa inestabilidade. Polo momento, os seus indicadores poden cambiar debido a unha serie de razóns:
- Emocionalidade. Canto máis forte é o estalido de emocións, máis rápido é.
- Saúde. Suficientemente a temperatura corporal sobe un grao, aumentará inmediatamente en 10 tempos.
- Alimentos e bebidas. Non só o alcol ou o café poden aumentar os latidos do corazón, senón tamén os alimentos demasiado quentes.
- Posición fisiolóxica. En decúbito decúbito decúbito supino, o pulso é máis lento, cando unha persoa se sente, aumenta e, cando está de pé, faise aínda máis forte.
- Tempo. Na maioría das veces o corazón latexa dende as 8 da mañá ata o mediodía e o máis lento pola noite.
Por suposto, tamén se producirá un aumento da palpación durante o esforzo físico. Neste caso é moi importante vixialo para non superar o limiar máximo permitido.
Hai unha fórmula especial pola que podes calcular este limiar: a partir de 220 necesitas restar a túa idade.
Como medir o pulso correctamente?
Acéptase medilo nun minuto, aínda que o resultado pode gravarse incluso despois de 15 segundos e aumentar en 4 veces. Para atopalo e medilo, o pulso está envolto arredor dos dedos índice, medio e anular. É mellor para o sexo forte medir na man esquerda e o fermoso na dereita.
Cando os dedos senten unha pulsación, podes comezar a medir. Para manter o control: rexístranse todos os datos recibidos.
Medición correcta do pulso da man
Sábese que a arteria radial está situada no pulso dunha persoa e tan preto que se pode ver. É por iso que cada persoa pode facer a medición neste lugar.
Para facelo, cómpre facer o seguinte:
- A man xira coa palma cara arriba.
- A man mantense á altura do peito sen apoio. Só se permite unha superficie completamente horizontal.
- Na segunda man, xúntanse dous dedos (índice e medio) e colócanse no pulso preparado xusto debaixo do polgar.
- Sinto e atope a arteria. Ao tacto, parece un denso e fino tubo.
- Preme un pouco para que as sacudidas comecen a sentirse.
- Conta o número destes choques.
É importante lembrar que é necesario sondalo en ningún caso cun só, senón con dous dedos. Ademais, o polgar non é apto para iso debido á súa forte pulsación.
Medición correcta do pulso carótido
Non sempre é posible medir o pulso no pulso, porque, por exemplo, en casos de perda de coñecemento, a arteria radial pode non sentirse. Temos que recorrer a medir a arteria carótida.
Para iso, paga a pena facer uns cantos pasos:
- A persoa debe sentarse ou deitarse de costas. Non te quedes alí.
- Un par de dedos (índice e medio) deben levarse ao longo do pescozo desde a parte superior ata a parte inferior. Deste xeito, atópase o lugar máis pulsante. Na maioría das veces resulta ser unha fosa no pescozo.
- Non se deben tensar, presionar nin colocar os dedos sobre dúas arterias á vez. Estas accións poden levar a desmaio.
- Conta o número de tempos.
Algúns consellos para medir a frecuencia cardíaca:
- Non empregue unha forza excesiva ao medir. Isto leva á constricción da arteria e o pulso non se sentirá;
- Non debes sentir a palpación cun dedo. Isto é especialmente certo no polgar, porque tamén latexa lixeiramente por encima da base;
- Antes de comezar a medición, deite un par de minutos;
- Está estrictamente prohibido palpar dúas arterias carótidas á vez debido á posibilidade de reducir o fluxo sanguíneo ao cerebro;
- Ao medir o pulso da arteria carótida, non debe usar a forza, diminuirá a frecuencia cardíaca.
Usando monitores de frecuencia cardíaca
O monitor de frecuencia cardíaca permite coñecer o estado fisiolóxico do corpo en calquera lugar e en calquera momento. Ademais da función principal, absolutamente calquera modelo tamén está equipado cun reloxo.
Se consideramos a funcionalidade, os monitores de frecuencia cardíaca máis populares cunha combinación estándar de funcións. Por así dicilo, opcións orzamentarias.
Para os atletas e só as persoas que controlan a súa saúde, mantendo revistas especiais, unha función importante é a capacidade de gravar sesións de adestramento e emitir datos nun PC.
A opción máis conveniente é un monitor de frecuencia cardíaca. A súa funcionalidade é enorme:
- A capacidade de establecer o intervalo;
- A presenza dun espertador;
- Cronómetro;
- Podómetro con capacidade para medir a distancia para varios modos de movemento;
- Altímetro, etc.
Medindo o pulso con ou sen dispositivos especiais, podes controlar a túa saúde. Pero cómpre lembrar que, se se sente mal ou non se sente, debe consultar ao seu médico. Isto pode indicar un mal funcionamento dos órganos próximos.
