.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Principal
  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
Delta Sport

Pasta con pementa e cabaciña

  • Proteínas 3,3 g
  • Graxa 7,1 g
  • Carbohidratos 19,9 g

Unha receita sinxela con fotos paso a paso de facer pasta dietética con pementos, cabaciña e queixo nunha tixola.

Porcións por envase: 2-4 porcións.

Instrución paso a paso

A pasta vexetal é un prato delicioso e satisfactorio feito con pasta integral e medula vexetal. Para que o prato estea delgado, cómpre substituír a manteiga por aceite vexetal. Tamén podes usar pasta de trigo sarraceno, que non só lle dará ao prato un sabor picante, senón que a fará axeitada para persoas que seguen unha dieta correcta e saudable (PP).

Non é necesario usar o queixo nesta receita cunha foto, polo que os que seguen a dieta poden simplemente saltarse este paso cando preparen un prato na casa.

Paso 1

Prepara toda a comida que necesites e colócaa diante da túa superficie de traballo. Derreta a manteiga, enxágüe e seque o calabacín.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 2

Encha unha pota grande con auga fría para que a cantidade de líquido sexa polo menos o dobre da cantidade de pasta. Coloca a olla a lume forte. Cando a auga ferva, engade sal e remexe. Despois diso, reduce o lume a medio e engade pasta. Cociña segundo as indicacións do paquete.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 3

Cortar as bases firmes a ambos os dous lados da cabaza. Se a pel está danada, córtea con coidado. Cortar a verdura en cadradiños de aproximadamente o mesmo tamaño. Coloque unha tixola ancha sobre a estufa, engade manteiga ou aceite de oliva e coloque o cabaciño en rodajas. Espolvoreo con sal e pementa recén moída.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 4

Frite a verdura a lume medio ata que estea case cocida. O cabaciño debe suavizarse e encollerse lixeiramente. Escorrer a auga e a pasta e aclarar se é necesario.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 5

Despeje a pasta cociñada na tixola ata o calabacín frito, mestura ben e cociña a lume lento durante 2-3 minutos. Proba o prato e engade sal e pementa se é necesario.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 6

Traslade o prato a un prato plano. Cortar o queixo duro en virutas finas. Espolvoree a pasta cos flocos de queixo.

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

Paso 7

A deliciosa pasta cocida con verduras sen carne está lista. Servir o prato quente, pode decoralo con herbas frescas. Desfrute a súa comida!

© Kateryna Bibro - stock.adobe.com

calendario de eventos

eventos totais 66

Mira o vídeo: Delicious eggplant dish. Surprise the family with a special taste - EGGPLANT SALAD! OleseaSlavinski (Xullo 2025).

Artigo Anterior

BCAA puro por PureProtein

Seguinte Artigo

Mesa de calorías de vodka e cervexa

Artigos Relacionados

Exercicios de prensa inferior: esquemas de bombeo efectivos

Exercicios de prensa inferior: esquemas de bombeo efectivos

2020
Sexa primeiro Manteiga de cacahuete: revisión da substitución da comida

Sexa primeiro Manteiga de cacahuete: revisión da substitución da comida

2020
¿É bo CrossFit para a súa saúde?

¿É bo CrossFit para a súa saúde?

2020
Barbell tira ata o queixo

Barbell tira ata o queixo

2020
Valoración de vitaminas para atletas

Valoración de vitaminas para atletas

2020
Correndo durante 1 km: normas e regras de execución

Correndo durante 1 km: normas e regras de execución

2020

Deixe O Seu Comentario


Artigos Interesantes
Power System Guarana Liquid - Vista previa ao adestramento

Power System Guarana Liquid - Vista previa ao adestramento

2020
Que son os queimadores de graxa e como tomalos correctamente

Que son os queimadores de graxa e como tomalos correctamente

2020
Que comer antes de correr pola mañá?

Que comer antes de correr pola mañá?

2020

Categorías Populares

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

Quen Somos

Delta Sport

Comparte Cos Teus Amigos

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Corre
  • Formación
  • Novas
  • Comida
  • Saúde
  • Sabías
  • Resposta á pregunta

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport