Xa se converteu nunha boa tradición celebrar o festival internacional Golden Ring Ultra Trail na cidade de Suzdal.
As parcelas de diferentes países do mundo están reunidas na antiga cidade da rexión de Vladimir para participar en carreiras de longa distancia de dez, trinta quilómetros e para pasar distancias de supermaraton de cincuenta e cen quilómetros.
Sobre o evento
A competición é unha carreira de campo a distancias diferentes. Correr por terreos naturais prodúcese empregando elementos do tipo cruzado para trotar.
Localización
Por terceiro ano consecutivo, os suburbios da cidade de Suzdal foron seleccionados para o evento. O lugar non foi escollido por casualidade, porque é realmente a perla da antiga Rusia, que perviviu ata os nosos días. Os participantes teñen a oportunidade de gozar da beleza histórica da arquitectura antiga.
A primeira distancia fíxoa un atleta afeccionado Mikhail Dolgiy. Este sitio da competición tamén foi certificado por el.
- comezo de Suzdal;
- Teclas de acceso rápido;
- Rúa Korovniki;
- Praza principal;
- hotel Heliohfrk.
Tempo de gasto
O evento comezará por terceira vez o 23 de xullo de 2017.
- T100 inicio 5 horas 00 minutos hora de Moscova;
- A T50 comeza ás 5 da mañá hora de Moscova;
- T30 e CITY RUN 10 km ás 7.30 horas hora de Moscova.
Organizadores
As rutas e pistas da carreira foron establecidas polo organizador Mikhail Dolgiy. Coa participación de patrocinadores e o apoio de información dos socios, todos os permisos necesarios obtivéronse da dirección da rexión de Vladimir.
Características das pistas e distancias
O trail running aínda é un deporte bastante novo. A principal diferenza entre os maratóns regulares e os medio maratóns é que a competición ten lugar nun ambiente natural e nun terreo.
- As carreiras celébranse en superficies naturais.
- Distancias abondo longas.
- O principal obxectivo destas competicións é gozar correndo.
- Para principiantes, ofrécese unha pista de asfalto de dez quilómetros.
- Se os atletas xa teñen pouca experiencia en correr distancias de maratón nunha pista certificada oficialmente polo ITRA cunha lonxitude de trinta quilómetros.
A rica experiencia de participar en tres ou máis maratóns ofrece a oportunidade de probarse a distancias de super maratón de cincuenta e cen quilómetros nunha pista certificada con varias superficies e condicións insoportables:
- asfalto;
- camiño de terra;
- terreo accidentado;
- outeiros;
- cruzar o rio vado;
- bosque.
Correr campo a través
Esta disciplina deportiva consiste en correr nunha paisaxe natural a un ritmo libre como parte dunha competición e inclúe elementos de carreira de fondo e de montaña. Cada ano gaña cada vez máis popularidade masiva.
Para a organización da carreira, utilízase unha paisaxe que combina terreos montañosos e montañosos, así como chairas e bosques. O medio natural úsase como cuberta e os camiños e camiños naturais serven de camiños.
Está claro que a participación nestes quecementos require formación profesional e alta formación.
O impacto sobre a saúde humana ten un efecto profundo e permítelle desenvolver:
- coordinación;
- aumento da forza e resistencia;
- ensina concentración durante un longo período de tempo;
- pensamento lóxico sobre a elección e toma de decisións instantáneas.
Todo isto fai que a carreira de carreira estea saturada de novas emocións, a faga brillante e dea unha experiencia inesquecible. E a presenza de moitos lugares onde practicar este deporte ofrece unha infinidade de opcións.
CITY RUN
Esta distancia ten as seguintes características:
- Adestramento e experiencia mínimos.
- A carreira desenvólvese no ciclo urbano.
- A superficie é de asfalto.
- Pode participar calquera persoa.
T30
Unha carreira de trinta quilómetros require:
- Dispoñibilidade de formación profesional.
- O nivel inicial de preparación para as distancias do maratón.
- Pasar distancias de maratón polo menos tres veces.
- Dispoñibilidade de munición especial para deportes.
- Máis adestramentos.
T50
- Formación profesional.
- Experiencia executiva de polo menos catro anos.
- Adestramento deportivo abondo forte.
- Saúde física e resistencia.
- Munición deportiva profesional.
T100
- Experiencia en execución desde seis anos.
- Pasando un gran número de distancias de maratón.
- A ausencia de enfermidades que poidan ter consecuencias en forma de violación de signos vitais no proceso de participación.
- Adestramento de forza e resistencia.
- Adestramentos diarios.
- Adestramento de nivel profesional para carreira de longa distancia.
Normas de competición
- Para participar na carreira a unha distancia de T100-50-30, permítese ás persoas que cumpran os 18 anos no momento da competición, cun certificado médico de admisión á competición ou unha licenza de triatleta.
- Para percorrer unha distancia de 10 quilómetros, admítense as persoas que cumpriron os 15 anos ou máis.
- A admisión para participar na competición é a presenza obrigatoria dun número de saída.
Para recibir o Starter Pack e a admisión á participación, os organizadores deben proporcionar persoalmente o seguinte paquete de documentos:
- tarxeta de identidade orixinal;
- certificado médico orixinal;
- asinar un documento sobre a ausencia de reclamacións contra os organizadores do maratón en caso de lesións.
O paquete inicial inclúe:
- número de inicio;
- pulseira cun chip electrónico;
- paquete inicial do participante que consiste nun mapa de pistas; adhesivos e bolsas para gardar a equipaxe; mochila inicial; unha cinta de desexos; invitacións a eventos; vestiario; tocado de marca; billete de transferencia.
Como involucrarse?
Para participar neste evento, debes:
- Rexístrese electronicamente a partir do 10/04/2016 ata o 07/05/2017 inclusive na páxina web goldenultra.ru
- Ao rexistrarte, indique os datos persoais válidos dunha tarxeta de identidade.
- O participante que encheu o formulario de inscrición e pagou a entrada. A taxa de inscrición non é reembolsable cando se cancela.
- Para confirmar a cualificación, é necesario proporcionar por correo electrónico os resultados que confirmen tal ou cal cualificación info@goldenultra.ru antes das 24 horas do 07/05/2017
- En caso de cambiar a distancia, o participante realiza un pago adicional na cantidade requirida.
Críticas do corredor
Por suposto, a participación nun proxecto tan grande require unha planificación e unha preparación adecuada. Levo un ano preparándome para esta carreira. En primeiro lugar, o obxectivo fixouse a 50 km de distancia. Pero a falta dunha base para correr afectou e corrín a unha distancia de 30 km.
Fomos a Suzdal con toda a familia. A miña muller participou na carreira de 10 km. Como resultado, obtivemos moitas emocións positivas e as vacacións foron marabillosas.
Vladimir Bolotin
Puxenme un ultra-obxectivo de 100 quilómetros. Dicir que era difícil non dicir nada. Ademais, cría que tiña pouca experiencia e os resultados que sempre mostrei non son moi altos.
Pero fíxanse obxectivos para conseguilos. Como resultado, ocupei o posto 52 de 131. Sete horas despois tiña a confianza de poder repetir esta carreira. Unha semana despois, a confianza derreteuse nun 50%. Se te animas a probar a túa man, benvido ao mellor proxecto de carreira en campo a través.
Alexey Zubarkov
