Contando pasos: a idea parece un pouco estraña. De feito, tal cálculo ás veces é simplemente necesario.
Empréganse para distraer pensamentos inquietantes, aliviar o estrés emocional, nalgúns tipos de adestramento deportivo, para adelgazar, para tonificar e nalgúns casos asociado á necesidade de aumentar a actividade física.
Contar pasos na túa cabeza é tedioso e fácil de perder. Polo tanto, desenvolvéronse dispositivos para contar, podómetros, moi diferentes, hai teléfonos incorporados.
Podómetros - características
Polo nome en si, queda claro que se trata dun dispositivo que permite contar o número de pasos dados por unha persoa.
Hai 4 tipos:
- Mecánica. Non estreada hai moito tempo, pero hainos. A base é un peso. Cambia de posición cando se move. Ao mesmo tempo, as lecturas e o número de pasos cambian no disco.
- Mecánica e electrónica. No deseño hai dous dispositivos: un contador de pulsos e un sensor de movemento. O principio de funcionamento é similar ao dispositivo que se describe a continuación.
- Podómetros electrónicos. Consta de tres acelerómetros. Cando se move, o dispositivo axítase, os pulsos convértense, reflectidos no disco en forma de lecturas numéricas.
- Teléfono. Software especial asociado ao acelerómetro instalado no teléfono. O podómetro non funcionará sen el. Máis detalles a continuación.
Como funciona un podómetro nun teléfono?
Esencialmente, é software. Está deseñado para contar os movementos realizados. No noso caso, pasos.
O principio de funcionamento é sinxelo e é o seguinte:
- Un acelerómetro (sensor) integrado no teléfono ou no propio podómetro determina a situación dunha persoa no espazo.
- Unha persoa dá un paso e a súa posición cambia. Un sensor rexistra o movemento (cambio de lugar). En realidade, observa as vibracións rítmicas producidas durante o movemento.
- O programa ten en conta o impulso electrónico xerado por un cambio na posición do corpo.
- Os pulsos convértense nun valor numérico e móstrase na pantalla do teléfono como o número de pasos dados.
Debe terse en conta e isto é importante. Sen un acelerador, o podómetro non funcionará. Polo tanto, antes de comezar a usalo, cómpre asegurarse de que o teléfono xa ten un sensor incorporado. Se non hai ningún, seleccionamos un dispositivo cun acelerador. Se non, non serve de nada.
Como elixir e instalar un podómetro no teléfono?
Normalmente os teléfonos prodúcense sen un podómetro incorporado. O usuario terá que seleccionalo e instalalo. Como facelo?
Accións:
- decidimos o sistema operativo instalado no teléfono;
- ir a Internet;
- seleccionamos software para o SO instalado;
- descargar e instalar no teléfono seguindo as instrucións de instalación;
- abre a opción de función e configuración e personaliza o podómetro segundo os teus desexos e necesidades.
Todo. Podes usalo. Podes personalizar todo, pero só se poden configurar algunhas das seguintes funcións:
- número de movementos (pasos);
- tempo dedicado a camiñar ou correr (activo);
- distancia percorrida por lección (en km ou m);
- calorías queimadas;
- análise da información recollida, que se emite en forma de gráfico (nótase a actividade na aula e o progreso acadado);
- arquivo de datos;
- diario de clase;
- fixar tarefas, obxectivos;
- recordatorios de adestramento;
- supervísanse as condicións meteorolóxicas;
- a comunicación con outros participantes nas clases é posible e non só;
- usando o programa, pode corrixir a ruta (usando a navegación por satélite).
Usar esta aplicación pode ser de gran axuda para facer as cousas. Pero para que o dispositivo funcione como se esperaba e en plena forza, é necesario utilizalo correctamente. Por exemplo, onde colocalo mentres conduces?
Onde debes gardar o teu teléfono?
O máis interesante é que a súa colocación non importa moito. Pódese meter no peto dunha chaqueta ou pantalón, non importa. Podes colocalo boca abaixo e paralelo ao chan. Como desexes. O principal é que o teléfono sente o corpo e estea conectado a el.
A situación non afecta o rendemento do dispositivo, pero pode afectar significativamente aos resultados.
Que exactitude teñen as medicións?
Cómpre ter en conta que a nivel doméstico, este dispositivo é suficiente. Non obstante, cando use un podómetro telefónico, lembre que ao fabricante poucas veces lle importa a alta precisión. Polo tanto, o erro de medición pode chegar ao 30%.
Ademais, pode verse afectado polo lugar no corpo onde se atopa o dispositivo. Por exemplo, se colocas o teléfono nunha correa e o colgas ao pescozo, os erros nas medidas serán máximos.
Xa que, ademais dos pasos, tamén se rexistrarán vibracións adicionais do encaixe co dispositivo. A mellor situación está no peto dos pantalóns.
Por que o podómetro mostra valores incorrectos?
Hai moitas razóns para distorsionar a precisión.
Para marcar só algúns:
- alivio do terreo (medidas máis precisas en camiños de asfalto);
- mal funcionamento do teléfono (por exemplo, a batería está descargada);
- accións alleas durante as clases (conversas e similares);
- temperatura (en calor, as lecturas distorsionanse) e algunhas outras.
Regras do podómetro
En realidade, cando empregas este podómetro, primeiro debes seguir estritamente as regras para usar o teléfono.
Ademais:
- para medicións máis precisas, cómpre colocar correctamente o teléfono co podómetro instalado;
- observe o réxime de temperatura (+10 - a -40);
- instrucións fornecidas co software.
Beneficios dun podómetro no seu teléfono
O podómetro do teléfono compárase favorablemente con outros dispositivos similares coa súa compacidade, falta de pezas mecánicas e, en consecuencia, o seu coidado e reparación.
Ademais:
- podes coller unha aplicación gratuíta;
- podes personalizalo por ti mesmo;
- ampla gama de funcións;
- podómetro sempre está contigo.
Ao final do artigo, paga a pena facer unha pregunta. ¿Pódese usar un podómetro, é prexudicial? Resulta que non.
Este dispositivo non prexudicará a ningún tipo, especialmente porque non traerá unha aplicación móbil a unha persoa. E os beneficios son innegables. Especialmente para aqueles que decidiron mellorar a súa saúde deficiente ou para as persoas que levan un estilo de vida saudable.
