Se estás lendo este artigo, realmente estás preocupado pola compra dun monitor de frecuencia cardíaca en funcionamento, un dos dispositivos máis importantes para os corredores profesionais. Tamén se di monitor de frecuencia cardíaca. Como xa se desprende do nome do dispositivo, está deseñado para medir a frecuencia cardíaca. É necesario coñecer a frecuencia cardíaca durante a actividade física para avaliar correctamente a carga do músculo cardíaco e, se é necesario, axustala.
Dispositivo de orientación
Hai monitores de frecuencia cardíaca para trotar, para nadar, para andar en bicicleta, para esquiar, para facer fitness. Isto significa que non precisa ningún monitor de frecuencia cardíaca, senón deseñado específicamente para correr. Tamén hai modelos multifuncionais para varios deportes. Son, por suposto, máis caros, pero se está a facer outra cousa ademais de executar, será máis rendible mercar un dispositivo universal.
Transmisor de frecuencia cardíaca
Como regra xeral, está unido á zona torácica preto do plexo solar. É mellor escoller os modelos nos que o sensor estea conectado cunha correa suave. Preste atención aos elementos de fixación: deben ser resistentes e fiables. Aínda que aínda se recomenda dar preferencia non aos elementos de fixación, senón a apertar as fibelas (entón o dispositivo colocarase sobre a cabeza). Se non corre só, senón nunha empresa ou nun lugar abarrotado (estadio ou parque), será útil a función de eliminar interferencias dos sensores doutras persoas, o que evita sinais solapados e a aparición de interferencias.
Substitución das baterías
Hai modelos nos que os elementos de potencia só se substitúen nos centros de servizo ou non se substitúen en absoluto (a súa esperanza de vida é de aproximadamente tres anos). Isto é, por suposto, incómodo. Polo tanto, ao mercar, comprobe se é posible substituír as baterías na casa.
Xestión conveniente
Se é posible, comprobe o doado de manexar o dispositivo mentres se move.
Sincronización con ordenador e dispositivo móbil
En principio, a maioría dos modelos teñen agora a función de sincronizarse con dispositivos remotos, o que permite rastrexar os adestramentos, planificalos e analizalos. A única diferenza está no método de conexión: por cable ou sen fíos (wi-fi ou Bluetooth).
Ademais destas calidades básicas, tales dispositivos non serán superfluos no monitor de frecuencia cardíaca.
Navegación
Se che gusta abrir novos horizontes, só un monitor de frecuencia cardíaca cun determinador GPS incorporado axudarache a non perderse. É capaz de determinar a velocidade e a distancia total, así como facer rutas no mapa e analizar adestramentos. Está claro que o custo aumentará.
Contador de pasos
Este dispositivo únese ao seu dispositivo zapatillas de deporte. Realiza as mesmas funcións que un navegador, excepto a superposición de rutas nun mapa do terreo e a análise da distancia. Esta aplicación tamén ten outros requisitos. Para unha recollida precisa de información, recoméndase escoller áreas planas. Antes da túa primeira execución, terás que configurar e calibrar o dispositivo. A única vantaxe é podómetro diante dun navegador GPS: a capacidade de traballar en interiores.
Non obstante, os dispositivos adicionais só aumentan o prezo do pulsómetro e complican o traballo con el. Aínda así, a función máis importante foi e segue sendo a capacidade de medir con precisión a frecuencia e o número de contraccións do músculo cardíaco. Sen esta parte básica, o dispositivo será só un anaco de plástico.
