Normas e rexistros para correr 600 metros

Correndo 600 metros é intermedio entre as distancias curtas e medias. Ademais, os rexistros mundiais non se rexistran nesta disciplina. Ademais, o estándar para correr 600 metros non se aproba nas institucións educativas. con todo, a distancia de 600 metros é unha das máis comúns no proceso de adestramento para adestrar corredores de media e longa distancia.

1. Rexistros rusos no sprint de 600 metros

O récord ruso na proba de 600 metros cuberta entre homes pertence a Yuri Borzakovsky. En 2010, cubriu tres voltas en 1,16,02 m.

Olga Kotlyarova posúe o récord ruso na proba de 600 metros cuberta entre mulleres. En 2004 correu 600 metros en 1,23,44 metros, o que tamén é o mellor logro de carreira do mundo nesta distancia.

Olga Kotlyarova

2. Normas de descarga para correr a 600 metros entre os homes

3. Normas de descarga de carreira de 600 metros entre as mulleres

Para mellorar os resultados na carreira a distancias medias e longas, cómpre coñecer os conceptos básicos da carreira, como a respiración correcta, a técnica, o quecemento, a capacidade de facer o delineado adecuado para o día da competición, facer o traballo de forza adecuado para correr e outros. Por iso, recoméndoche que te familiarices cos exclusivos tutoriais de vídeo sobre estes e outros temas do autor do sitio scfoton.ru, onde estás agora. Para os lectores do sitio, os videotitoriais son totalmente gratuítos. Para obtelos, só tes que subscribirte ao boletín e, en poucos segundos, recibirás a primeira lección dunha serie sobre os conceptos básicos dunha respiración adecuada mentres se corre. Subscríbete aquí: Realización de titoriais en vídeo ... Estas leccións xa axudaron a miles de persoas e tamén o axudarán.

Mira o vídeo: LP. La expropiación de inmuebles: alcance y problemática del. 1192. Franco Soria Palacios (Novembro 2024).