Todo visitante da piscina debería saber levar correctamente unha gorra de baño. Neste caso, non interferirá, xustificará plenamente as súas funcións e incluso lle proporcionará unha lixeira vantaxe na velocidade de natación.
En primeiro lugar, descubramos por que as piscinas requiren que leves gorra de baño.
Por que levar un sombreiro?
A regra de poñer un accesorio débese a dúas razóns principais: o cumprimento das normas de hixiene na piscina e a comodidade persoal do nadador. Se podes "puntuar" neste último, entón se ignoras o primeiro, simplemente non che permitirán entrar na auga.
- O produto evita meter o pelo dos visitantes na auga. Co tempo obstruirán os filtros de limpeza e os canais de drenaxe. Como resultado, hai que reparalos;
- O pelo na auga e no chan da piscina non é hixiénico, polo que é imprescindible levar un tocado na piscina, como ducharse antes de adestrar. Na nosa opinión, isto é correcto;
- Este tocado protexe o pelo dos efectos das substancias que purifican a auga da piscina;
- Os pais deben ensinar ao seu fillo a usar correctamente unha gorra de baño para evitar que a auga entre nos oídos. Isto pode causar dor e incluso causar inflamación, por exemplo, se a auga non está moi limpa.
- Grazas á tapa, o cabelo está asegurado e asegurado. Non interfiren na natación, non caen na cara, non suben aos lados.
- O accesorio contribúe a unha boa termorregulación da cabeza. É a través dela que se produce a perda de calor ao nadar nunha piscina fría. Se un atleta está a nadar en grandes augas durante longas distancias, é importante para el manter a cabeza quente. Se te poñas un sombreiro, nunca se conxelará.
- Ademais, o sombreiro ten pouco efecto sobre o rendemento da velocidade dun nadador. Promove unha mellor racionalización e reduce a resistencia á auga mentres se conduce cara adiante. Por suposto, os nadadores afeccionados non notarán moita vantaxe, pero os profesionais renunciarán a estes últimos neses preciosos milisegundos.
Tipos de sombreiros
Antes de explicar como usar correctamente unha gorra de baño de goma, imos dicirche brevemente cales son. Isto axudarache a escoller o correcto.
- Tecido. Son permeables á auga, non protexen as orellas e esténdense rapidamente. Pero non presionan, son baratos e son fáciles de levar. Para o aeróbic acuático, só iso, pero non máis;
- Látex. Accesorios de goma baratos que se pegan fortemente ao cabelo, esmáganse, rasgan cando se tiran demasiado e poden causar alerxias. Pero o máis barato;
- Silicona. Ideal para nadadores profesionais. Dán unha vantaxe de velocidade, sentan ben na cabeza, estiran ben, protexen o cabelo e as orellas de mollarse, cun prezo medio. Non obstante, presionan a cabeza, tiran do pelo. É difícil ensinar a un neno a usar correctamente unha gorra de baño. Pero non imposible. Se un nadador ten ganas de practicar deportes profesionais, que se acostume de inmediato a traballar en serio.
- Combinado. É ideal para nadadores recreativos. O sombreiro é de silicona no exterior e téxtil no interior. Protexe de xeito fiable da auga, non prema, é cómodo nadar nela. Non obstante, non ofrece a vantaxe de velocidade axeitada. Por certo, o custo deste sombreiro é o máis alto.
Os sombreiros non se subdividen en adultos e nenos. Son grandes e pequenos, esa é a liña de tamaño enteiro. Algúns fabricantes tamén producen unha versión media. Ao mesmo tempo, un adulto pode levar un sombreiro para bebés e viceversa. Ademais, algúns fabricantes desenvolveron accesorios de moda especiais para os propietarios dun choque longo. Tal tapa ten unha forma lixeiramente aumentada das costas. Os deportes profesionais non acollen con satisfacción esta innovación.
Como vestir correctamente?
Descubra como poñer correctamente unha gorra de baño para nenos e adultos. Aquí están as instrucións claras paso a paso. Para comezar, expresemos as regras xerais:
- Non prenda o pelo debaixo do sombreiro con pinzas afiadas e pinzas invisibles, pode romperse;
- Antes de poñer un sombreiro, elimina os pendentes, aneis, pulseiras;
- Estira o accesorio con coidado se tes as uñas longas;
- É aconsellable levar un sombreiro no pelo, fixado cunha banda elástica grosa.
Método número 1
Vexamos agora como vestir correctamente un sombreiro de baño para adultos:
- Toma o accesorio coa coroa cara abaixo e xira os lados 5 cm cara a fóra;
- Insira os dedos nas ranuras resultantes e estire o produto;
- Xire o sombreiro co burato cara abaixo e levante os brazos por riba da cabeza;
- Agora podes poñer un sombreiro, tirándoo da testa ata o fondo da cabeza;
- Metede fíos soltos de cabelo dentro;
- Tira o sombreiro sobre as orellas;
- Endereza as engurras e asegúrate de que o produto se axuste perfectamente.
Moita xente está interesada en usar correctamente unha gorra de baño e esta pregunta non ten unha resposta regulada. O accesorio non ten fronte nin parte traseira, polo que os nadadores guíanse pola costura central. Use correctamente un sombreiro para que a costura se sitúe estritamente no centro da cabeza desde a testa ata a parte traseira da cabeza ou de fronte, de orella a orella.
Para eliminar o produto, xire suavemente o bordo da testa e retíreo cun movemento de rolamento.
Método número 2
Para axudar ao seu fillo a poñer unha gorra de baño de xeito rápido e correcto, móstrelle un xeito universal:
- Insira as dúas mans dentro do accesorio, as palmas das mans cara a cara;
- Estende as paredes;
- Tire suavemente o sombreiro sobre a cabeza desde a testa ata a parte traseira da cabeza;
- Ademais, todo é similar ás instrucións anteriores.
Método número 3. Cabelos longos
Tamén che indicaremos como poñer correctamente un sombreiro de baño no pelo longo:
- Pre-montar o choque nun grupo;
- Tome o produto como se describe na sección anterior;
- Tire suavemente do sombreiro, comezando pola parte traseira da cabeza, metendo o feixe cara a dentro e logo na testa;
- Métese no pelo solto, tire dos bordos, elimine as engurras.
Como debería caber unha gorra de baño
Debe saber como debe sentarse unha gorra de baño antes de que finalmente poida entender como usala correctamente.
- O tocado debe caber ben, pero sen molestias pronunciadas;
- Con toda a súa superficie, axústase firmemente á cabeza, evitando a penetración de auga no interior;
- O bordo da tapa percorre o centro da testa e ao longo da liña do pelo na parte posterior da cabeza;
- As orellas deben estar completamente cubertas. O ideal sería que o tecido remate 1 cm por debaixo dos lóbulos.
O accesorio require un mantemento mínimo: lave con auga limpa e non seque cunha batería quente. Agora xa sabes como poñer unha gorra de baño de silicona e ensinarlle ao teu fillo a facelo facilmente. Practica na casa diante do espello e podes vestila facilmente, literalmente, en dous movementos.
