A glutamina é un aminoácido cuxa función principal é restaurar efectivamente o corpo despois dun esforzo físico intenso. En forma de suplemento deportivo, a vitamina é producida por varios fabricantes. O produto ten diferenzas no grao de purificación e concentración do principio activo.
Elección
A clasificación de glutamina presentada por nós axudarache a mercar un produto de calidade e eficaz. Non obstante, se precisa glutamina que satisfaga as súas necesidades ao 100%, terá que seleccionar un complemento dietético por proba e erro. Esta é a única opción.
Non debes mercar todos os fondos á vez, é mellor comezar cun. E despois dun curso de admisión de proba e unha avaliación da súa eficacia, saque conclusións. Se o efecto esperado non segue, compre outro suplemento. Tarde ou cedo atoparás o remedio óptimo. Non importa en que liña da clasificación se atope: as accións das drogas baséanse unicamente nas características individuais do organismo.
Top 10
En 2019, o TOP ten este aspecto.
1o lugar: cápsulas de glutamina de nutrición óptima
Desbloquea as 10 cápsulas de glutamina Nutrition Optimum. Foi recoñecido como o mellor polos resultados de numerosas votacións. Dispoñible en cápsulas e en po. Sen impurezas. Tómase simplemente: unha cápsula ao día con auga. Está ben absorbido e actúa en media hora, estimulando a rexeneración do tecido muscular.
| cantidade | Prezo en rublos | Prezo por porción en rublos |
| 150 g | 600 | uns 20 |
| 300 g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 cápsulas | 1070 | 4,5 |
| 60 cápsulas | 390 | 6,5 |
2o posto: ADN glutamina de BSN
Esta é a droga de última xeración. Contén só glutamina micronizada, o que contribúe á máxima absorción da sustancia activa. O suplemento dietético engádese a calquera líquido e tómase segundo as instrucións. Custa 1110 rublos por 309 g. Cada porción contén 5 g de aminoácido.
3o lugar - Glutamina Micronizada Pura de ALLMAX Nutrition
Dispoñible en forma de po. Contén L-glutamina pura. 100 g custan 1300 rublos, 400 g custan 3500. Unha porción contén 5 g de glutamina.
4o posto - Glutamina de Muscle Pharm
Contén tres formas do aminoácido: L-alanina, L-glutamina e péptido de glutamina. O suplemento dietético ten un sabor agradable, está ben absorbido e axuda a facer crecer os músculos. Custo - 1510 rublos por 300 g. Cada porción contén 5 g de aminoácido.
5o posto - Glutamina de Universal Nutrition
É un po. Actúa como un poderoso anabólico. Unha porción contén 5 g de glutamina.
| cantidade | Prezo en rublos | Prezo por porción en rublos |
| 120 g | 1150 | arredor de 48 |
| 300 g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Preto de 22 |
6o posto - GLU + de EVL Nutrition
Un excelente axudante de adestramento. Ademais do aminoácido, a preparación contén vitaminas E, A, C, que non só restauran as células, senón que as rexuvenecen. 293 g custan 1400 rublos.
7o lugar - Glutamina micronizada por Dymatize
Mellor en prezo e calidade. O po contén 4,5 g de glutamina por porción, bloquea o catabolismo e é beneficioso para o crecemento muscular durante cargas elevadas. É capaz de estimular a síntese de proteínas, elimina os radicais libres e as toxinas, alivia o estrés. 500 g custan 2.000 rublos, tamén está dispoñible en paquetes de 300 g e 1 kg.
8o lugar - Glutamina Plus de Betancour Nutrition
Ademais da glutamina, o po contén vitamina C en proporcións iguais. O suplemento dietético prodúcese en tres versións: con sabor a kiwi, amorodo e mazá. Activa a inmunidade, resiste ao estrés e elimina os metabolitos. Custa 1200 rublos por 240 g.
9o lugar: polvo de L-glutamina por NOW Sports
Ademais da glutamina pura, contén azucre, aromas e colorantes. Xeralmente mestúrase con batidos de proteínas. O suplemento custará case 4.000 rublos por quilogramo. Aquí tes 5 gramos de glutamina por porción.
10o posto - MET-Rx L-glutamina
Neste suplemento, a glutamina está presente na súa forma pura e protexe os músculos da rotura, evitando o desperdicio muscular. Ademais, activa o sistema inmunitario, deposítase nos músculos como glicóxeno e mellora o estado de ánimo. Capaz de desprazar as células graxas por fibras musculares.
Contén 6 g de glutamina por porción. O custo pode subir ata 7000 rublos (normalmente 6200 por 1000 g).
Non incluído na parte superior
Inusualmente, a cualificación dos produtos non superiores utilizados en musculación ábrea o suplemento dietético, recoñecido polos mellores expertos: a glutamina ultra pura de VPX. Ten o maior grao de purificación. Contén 4 g de glutamina por porción. O aditivo custa 1800 rublos por 700 g.
Esta lista tamén inclúe:
- Olimp Labs Glutamine Xplode: a glutamina no suplemento dietético enriquécese con vitaminas, leucina, selenio, cistina. Custa 2500 rublos por 1 kg.
- SAN Performance Glutamine: 5 g de glutamina por porción. Custa uns 3350 rublos por 1 kg.
- A glutamina de Prolab é o líder no ranking occidental de suplementos de glutamina. Un quilogramo custará uns 1800 rublos.
- Glutamina Maxler: contén só 3 g de aminoácidos por porción. O prezo por quilogramo é de 2700 rublos.
- Ostrovit Glutamina. Custa 2000-2200 rublos por 1 kg.
Conclusión
Hoxe en día, as tendas de alimentación deportiva venden moitos suplementos de glutamina de varios fabricantes. A valoración axudarache a escoller a correcta. Non obstante, teña en conta que os suplementos dietéticos prodúcense no estranxeiro e o seu custo é determinado polo vendedor na Federación Rusa de xeito arbitrario. Os prezos poden ser desorbitados, polo que é máis fácil pedir o produto que lle gusta na páxina web do fabricante.
Para un suplemento dietético regular, a glutamina é bastante cara, pero unha lata de aminoácido durará varios meses. O principal é mercar, centrándose non no prezo, senón na calidade do produto e nas características individuais do organismo.
