Cantas etapas hai agora no TRP e en que consistiu o primeiro complexo

A cuestión de cantas etapas do TRP preocupa a moita xente; ao cabo, o interese polo programa para o desenvolvemento da forza física e o espírito deportivo non diminúe. Contarémosche o que ofrece unha organización moderna no noso tempo e para compararmos sobre que niveis se presentaron anteriormente na URSS.

O programa ten moitos niveis: varían segundo a idade, o sexo e inclúen diferentes tipos de exercicios, que varían en complexidade. Vexamos cantas etapas de idade no TRP inclúen un complexo moderno e analizámolas con máis detalle.

Niveis e disciplinas para estudantes

Hai 11 pasos en total: 5 deles para escolares e 6 para adultos. Para comezar, estudemos cantas etapas do TRP para escolares en Rusia en 2020:

1. Para nenos de 6 a 8 anos;
2. Para estudantes de 9 a 10;
3. Para nenos de 11 a 12 anos;
4. Para escolares de 13 a 15 anos;
5. Para estudantes de 16 a 17 anos.

Os estudantes deben superar as seguintes disciplinas sen fallar:

• Pendentes;
• Salto de lonxitude;
• Tirando cara arriba da barra;
• Corre;
• Empurrar o corpo do chan;

Hai outras habilidades que a comisión comproba:

1. Salto de lonxitude;
2. Lanzar o balón;
3. Esquí de fondo;
4. Campo a través campo a través;
5. Nadar.

Os escolares dos dous últimos niveis poden escoller entre unha lista ampliada:

• Turismo;
• Tiro;
• Autodefensa;
• Levantar o torso;
• Cruz.

Pasos para adultos

Tratado co grupo máis novo. Imos máis alá: cantos niveis de estándares TRP existen para os homes agora:

6. Para homes de 18 a 29 anos;
7. Para homes de 30 a 39 anos;
8. Para homes de 40 a 49 anos;
9. Homes de 50 a 59;
10. Homes de 60 a 69 anos;
11. Para homes de 70 ou máis anos.

Agora xa sabes que niveis se proporcionan para os homes.

A seguinte parte do artigo indicará cantos pasos están destinados ás mulleres no complexo TRP de toda Rusia:

• Para mulleres de entre 18 e 29 anos;
• Mulleres de 30 a 39 anos;
• Para mulleres de 40 a 49 anos;
• Para mulleres de 50 a 59 anos;
• Mulleres de 60 a 69 anos;
• Para mulleres de 70 ou máis anos.

Agora vostede mesmo pode calcular facilmente cantos niveis de dificultade inclúen os estándares WFSK TRP: hai once deles:

1. Os cinco primeiros son para nenos (menores de 18 anos);
2. Os seis seguintes son para adultos, divididos en mulleres e homes.

Ben, agora imos descubrir en cantas etapas consistiu o primeiro complexo TRP.

Descrición dos niveis

Agora imos dar unha pequena descrición de cada nivel. Lembramos que cada un deles implica a posibilidade de obter unha insignia de ouro, prata ou bronce.

Para nenos:

Para as mulleres

Para homes:

Podes ler información detallada sobre cada etapa das probas nunha revisión separada no noso sitio web.

Que categorías había na URSS?

O primeiro proxecto aprobouse o 11 de marzo de 1931 e converteuse na base do sistema de educación física en toda a URSS.

Había tres categorías de idade para mulleres e homes:

Categoría

O programa incluía un nivel:

1. Un total de 21 probas;
2. 15 tarefas prácticas;
3. 16 probas teóricas.

Co paso do tempo fíxose historia. En 1972 introduciuse un novo tipo de proba, deseñado para mellorar masivamente a saúde dos cidadáns da URSS. A franxa de idade cambiou, cada etapa dividiuse en dúas seccións.

Agora contarémosche cantas etapas tivo o novo complexo TRP en 1972.

1. Nenos e nenas de idades como os 10-11 e os 12-13 anos;
2. Adolescentes de 14 a 15 anos;
3. Nenos e nenas de 16 a 18 anos;
4. Homes de 19 a 28 e 29-39, así como mulleres de 19 a 28, 29-34 anos;
5. Homes de 40 a 60 anos, mulleres de 35 a 55 anos.

Agora xa sabes cantas etapas hai no complexo TRP revivido e podes comparar os novos datos cos antigos. Propoñemos entender como difiren estes niveis.

Diferenzas entre os niveis modernos e os soviéticos

Os niveis difiren lixeiramente segundo a idade e as capacidades físicas da persoa. Diferéncianse:

1. O número de probas;
2. Elección de disciplinas obrigatorias e alternativas;
3. O tempo dedicado a completar tarefas.

Agora xa sabes sobre os niveis e exercicios dispoñibles que se inclúen na lista alternativa e obrigatoria para recibir unha distinción especial.

Mira o vídeo: Así se formó la Luna (Xuño 2025).