Aplicación en execución para iPhone e a mellor aplicación para Android

As aplicacións modernas para correr axudaranche a transformar as túas carreiras diarias da rutina ao teu hobby favorito. Moitas persoas de todo o mundo adoran este deporte porque ten moitas vantaxes. Ademais dos efectos positivos sobre o corpo, axuda a perder peso, desenvolver resistencia e desfacerse da depresión. E tamén, correr está dispoñible para calquera persoa. Atopa o parque verde máis próximo e descarga calquera programa en execución no teu teléfono intelixente.

Ok, non calquera, pero despois de ler o noso artigo saberás exactamente como descargar a mellor aplicación en ruso para Iphone ou Android de balde. Polo tanto, le e elixe!

Aplicacións en execución: pros e contras

Os programas modernos para executar teléfonos non son só utilidades cun conxunto de opcións. Son redes sociais de pleno dereito, cun sistema de adestramento tecido con habilidade. Alí a xente coñécese, comunícase, atopa compañeiros para trotar conxuntamente, lanzanse retos deportivos. Cada usuario ten un perfil, conta, adestrador persoal, plan de adestramento e outras opcións. Depende do programa seleccionado. Para escoller unha aplicación axeitada para Android ou iPhone, recomendamos, primeiro, estudar o TOP dos mellores.

Con este asistente no teu teléfono intelixente, introducirás firmemente o hábito de correr na túa axenda diaria. Recibirás programas de formación ben deseñados, mentores que supervisarán o teu progreso, así como a oportunidade de compartir os resultados nas túas redes sociais.

¿Queres coñecer estatísticas detalladas das túas clases? ¿Correr en liña con atletas reais, desafiar aos teus amigos ou prepararse ben para o maratón de outono? Moitos programas en execución para Android e iPhone conteñen unha opción de seguimento en tempo real e orientación por voz dun adestramento por parte dun mentor. Compáñanse perfectamente con outros aparellos (pulseiras de fitness, reloxos, reprodutor mp3), controlan os parámetros físicos do atleta, advirten sobre a necesidade de diminuír ou aumentar o ritmo e persistentemente non permitirán que se perda a seguinte carreira.

Como podes imaxinar, todos estes foron argumentos "a favor". Antes de descargar o programa para executalo, comprobe tamén as contras:

• Desafortunadamente, moitos usuarios están indignados porque moitas utilidades sexan inestables. Moitas veces certas opcións conxélanse, a aplicación en si é errónea;
• Moitas aplicacións en execución dependen de internet. Noutras palabras, se decides traballar nunha zona con pouca cobertura, é posible que o programa non funcione como se anuncia. Por certo, a aplicación Nike + Running para Android funciona sen Internet e neste parámetro non ten igual. Comeza a celebrar o mellor software.
• Se descargas unha versión gratuíta, prepárate para a abundancia de anuncios. Non só haberá moito, pero, carallo, indecente, ata o abuso, moito.
• As aplicacións de pago, á súa vez, son caras. Unha subscrición anual para a maioría das mellores aplicacións en execución para Android e iPhone custa aproximadamente 100 dólares de media;
• Non obstante, non todo o software está correctamente rusificado, o que é triste. Isto é especialmente certo para executar programas no Iphone;
• As versións gratuítas de utilidades adoitan ter unha baixa funcionalidade.

Por certo, utilizas o 100% das opcións e capacidades dos teus gadgets? Por suposto, se profundizas na configuración do teu teléfono intelixente, podes atopar a cuarta parte das funcións descoñecidas anteriormente. O mesmo se pode dicir para executar aplicacións. ¿É aconsellable mercar un caro paquete de pago cando as opcións básicas sexan suficientes para vostede? E, en xeral, como escoller a aplicación correcta para iPhone ou Android, descubrámolo.

Como elixir o programa axeitado?

Aquí tes unha guía rápida para axudarche a descargar exactamente o software que necesitas:

• Cal é o teu número de teléfono? A elección do programa depende do tipo de sistema operativo;
• Avalía o nivel da túa forma física. Noutras palabras, sexa honesto contigo mesmo cando esteas novo no deporte, ou mellor dito un corredor experimentado con tres maratóns baixo o cinto. O certo é que algunhas aplicacións para correr están deseñadas especificamente para deportistas principiantes, mentres que outras, pola contra, ofrecen exercicios intensos para deportes avanzados;
• ¿Estás disposto a pagar cartos por unha aplicación de pago?
• Mire ben as opcións dos programas que máis lle interesan. Considere se paga a pena mercar opcións de pago, empregará funcións avanzadas?
• Se prefires correr en lugares sen internet, busca unha aplicación que non precise unha conexión de rede constante;
• E tamén, se ademais de correr, estás dedicado a outros deportes, é máis adecuado para ti unha completa aplicación que amosa diferentes exercicios (natación, ciclismo, boxeo, aeróbic, etc.).

Como descargar e como usar?

Aquí todo é sinxelo: calquera, incluso os mellores programas en execución para Android ou iPhone pódense descargar de balde en Play Market ou App Store. A descarga e a instalación seguen o esquema estándar:

1. Buscar unha utilidade;
2. Chave "Instalar";
3. A continuación, abre a aplicación e rexístrate. Podes iniciar sesión a través das túas redes sociais;
4. Outras accións dependen das opcións dun programa específico. Todas as utilidades do noso menú TOP son intuitivas, polo que é improbable que teña dificultades.

Mellores mellores aplicacións para correr

E agora imos directamente á lista: nomearemos os mellores programas gratuítos para iPhone e Android en ruso. Só tes que restrinxir o círculo a 1 aplicación. Aconsellámoslle que lea comentarios na rede ou, mellor aínda, que os probe un par de días cada un.

Entón, aquí están as nosas principais aplicacións en execución para teléfonos con Android ou IOS cunha breve descrición de cada unha delas.

Para iPhone

Comecemos con aplicacións de execución gratuítas para iPhone: aquí están os catro líderes de todas as clasificacións:

• Runtastic Run & Mile Tracker. A funcionalidade gratuíta é sinxela, pero contén todas as opcións básicas, o que é interesante.

1. Podes ver o tempo de adestramento, a duración da ruta, as calorías queimadas, a velocidade media;
2. A versión de pago ofrece acceso a programas específicos (para adelgazar, principiantes, avanzados, preparación de maratón, etc.);
3. Ademais, no modo de pago, pode planificar unha ruta, establecer a zona de frecuencia cardíaca, controlar a frecuencia cardíaca;
4. Hai unha comunidade propia;

Contra: mala versión gratuíta, moitos anuncios, interface incómoda na comunidade.

• Corredor. Unha aplicación de adestramento interesante para correr cunha ruta, cun gran parque social.

1. Hai moitos tipos de adestramentos dispoñibles gratuitamente, coa capacidade de dividilos en intervalos, facer cálculos;
2. A aplicación recordarache que é hora de cambiar as zapatillas de deporte (guay, wha!). Non obstante, para iso debes correr polo menos 500 km;
3. Combínase perfectamente con Apple Watch (é dicir, podes correr sen teléfono intelixente, só tes que poñer un reloxo);
4. Hai un monitor de frecuencia cardíaca, contador de calorías, frecuencia cardíaca, sensor de quilometraxe, velocidade, etc.
5. Os usuarios eloxian á comunidade.

Contra: hai queixas sobre inestabilidade e fallos periódicos (cando toda a experiencia "voa").

• MapMyRun. O programa ten un sitio web onde podes compor distancias e transferilas ao teu teléfono intelixente. Esta é unha excelente aplicación para medir a distancia mentres se corre e calcular os parámetros necesarios (velocidade, distancia, calorías, frecuencia cardíaca).

1. Moitas opcións na versión gratuíta;
2. Comunidade desenvolvida;
3. Emparejamento rápido con aparellos de fitness;
4. Asistencia de Apple Watch.

Contra: o seguimento en liña só está dispoñible na versión de pago.

• Corredor 10K. Un programa que che ensina a correr 10 quilómetros en 14 semanas. Ofrece aos principiantes un plan cómodo e sinxelo para acadar un obxectivo especificado.

1. Utilidade xenial para entrar correctamente no hábito de correr na túa vida;
2. Sistema de adestramento pensado con competencia;
3. Contén todas as estatísticas necesarias (kcal, km, frecuencia cardíaca, km / h, etc.)

Contra: ningunha comunidade, non apta para corredores experimentados, a versión non está rusificada, só os primeiros 14 días están dispoñibles de balde.

Para Android

A continuación, pasemos ás mellores aplicacións gratuítas para Android:

• Nike + Run Club. O programa máis legal en termos de socialización. Con razón pode chamarse rede social especializada, con todas as opcións que acompañan.

1. Podes compor calquera adestramento en función de obxectivos, experiencia, idade, estado de saúde;
2. Hai unha opción para rastrexar a quilometraxe en varios modos: interior, exterior, cinta de correr;
3. Configurar música dentro do programa;
4. Estatísticas detalladas;
5. Interfaz agradable e intuitiva.

Contra: inestabilidade, fallos despois das actualizacións, ás veces hai fallos cando non se marca unha lección completada na aplicación.

• Endomondo Correr, andar en bicicleta, camiñar. Un completo programa en ruso para Android para correr, andar en bicicleta, nadar, camiñar, okuparse, etc.

1. Estatísticas de reconto e datos físicos do atleta;
2. Análise do rendemento, elabora informes, fai recomendacións;
3. Soporte para aparellos de fitness;
4. Podes establecer obxectivos, aceptar retos;
5. Podes falar cos teus amigos deportivos directamente na aplicación, en tempo real.

Contra: as opcións máis chulas son de pago, hai erros nas estatísticas.

• Strava. Esta é unha aplicación interesante para funcionar en Android en ruso cunha interface agradable e gráficos de estatísticas coloridas.

1. Hai moitas opcións dispoñibles de balde;
2. Podes crear e gardar rutas individuais;
3. A comunidade ten un taboleiro de líderes; o desexo de chegar alí adoita ser unha gran motivación;
4. Soporte para aparellos de fitness.

Contra: a versión de pago é cara e a versión gratuíta non ten unha opción de seguimento en liña, os avisos de son non acompañan a interface completa.

Ben, a nosa revisión chegou ao seu fin. Agora podes escoller cal é a mellor aplicación para executar. En conclusión, compartiremos a nosa experiencia persoal. Para os usuarios de dispositivos baseados en Android, definitivamente recomendamos a aplicación Nike + Run Club. Ademais de que ten a funcionalidade máis interesante e un compoñente social interesante, tamén funciona sen Internet. Por suposto, non todas as opcións, pero todo o que necesitas para o próximo adestramento é sinxelo.

Mira o vídeo: Los MEJORES WALLPAPERS para ANDROID u0026 IOS (Decembro 2024).