Os estándares para correr son indicadores importantes que determinan o nivel de aptitude física requirido nun tipo particular de exercicio para correr. Axudan a avaliar as súas habilidades no momento actual, controlan a dinámica e dan un incentivo para mellorar as habilidades. Ademais, sen completar as categorías requiridas na carreira, é imposible participar en competicións da máxima categoría. O atleta simplemente non poderá solicitalos.
Entón, cales son os estándares para correr para homes en categorías? Analicemos esta pregunta nunha linguaxe accesible:
- O cumprimento da norma requirida é a base para outorgar un título deportivo na disciplina "Atletismo";
- Sen un título do nivel adecuado, non se permitirá que o atleta comece de gran importancia: os Xogos Olímpicos, os campionatos do mundo, Europa, Asia;
Por exemplo, un atleta que non defendeu a súa condición de Mestre en Deportes non poderá participar nos Xogos Olímpicos.
- Existen excepcións para os países que participan en certas competicións por primeira vez. Isto fíxose co fin de ampliar a xeografía dos participantes.
Cales son os títulos e filas
Antes de considerar os requisitos para cumprir os postos de carreira en 2019, hai que descifrar a táboa de estándares de atletismo e revelar as abreviaturas:
- MS - Mestre en Deportes. Premiado en competicións nacionais;
- MSMK: o mesmo status, pero de clase internacional. Só se pode gañar en competicións internacionais;
- CCM - candidato a mestre de deportes;
- Categorías I-II-III: subdivididas en adultos e xuvenís.
Ten en conta que as clasificacións das táboas deste artigo non son estándares TRP escolares para correr, pero a miúdo tómanse como base para avaliar a aptitude física dos estudantes das escolas deportivas e das universidades.
Tamén é importante mencionar que os estándares para a carreira diaria e outras disciplinas de carreira están necesariamente subdivididos en mulleres e homes. Ao mesmo tempo, os primeiros son máis lixeiros, pero non se apresuran a esperar que sexan lixeiros. É improbable que alguén teña éxito sen a preparación adecuada.
Normas para diferentes disciplinas
Entón, botemos unha ollada ás categorías de atletismo para mulleres e homes en 2019, analizaremos as normas para todas as disciplinas de carreira.
Mens
- Stadium Run (indoor) - incluído na lista dos Xogos Olímpicos:
Mira, os requisitos son bastante complexos, ademais, as diferenzas entre os estándares de cada rango sucesivo aumentan moito, pódese ver, por exemplo, se observas as filas dos homes nos 3 km de carreira.
- Relé: estándares dos Xogos Olímpicos, dos Campionatos Europeos e do mundo:
- Distancia con obstáculos:
- Pase cruzado só para o desempeño de categorías deportivas xuvenís ou adultas en carreira:
- Sprints de longa distancia:
Así, examinamos as categorías de carreira para homes en atletismo de pista a 60 metros, 100, 1 km e outros, e tamén clasificamos as disciplinas de carreira deportiva que participan nos Xogos Olímpicos e competicións internacionais. A continuación, pasamos aos estándares actuais para as mulleres.
Mulleres
Curiosamente, aínda que unha muller na competición cumpra os estándares da categoría masculina para presentarse ao CCM, MS ou MSMK, aínda non poderá solicitar o título masculino. Como mencionamos anteriormente, as normas no sector feminino son lixeiramente inferiores ás dos homes, pero, con todo, aínda son moi complexos.
- Stadium Run: as disciplinas son idénticas ás masculinas:
- Relé: estándares para correr para mulleres en categorías en competicións de relevos clásicos:
- Distancia con obstáculos: teña en conta que os propios obstáculos nas carreiras femininas son máis baixos en altura, pero as variedades, o número total e o intervalo entre elas son exactamente iguais ás masculinas:
- Cruz:
- Sprint de longa distancia na autoestrada. Como podes ver na táboa, as mulleres fan todos os maratóns clásicos, como os homes:
Por que é necesario isto?
Resumamos, descubramos por que son necesarias cualificacións e títulos:
- Os estándares para correr para MS (Master of Sports), MSMK e CCM deben cumprirse nas competicións nacionais ou internacionais previstas.
- Son unha especie de estímulo aos logros atléticos do atleta;
- Promover a popularización dos deportes entre os mozos;
- Aumentar o grao de adestramento físico da poboación;
- Axudan a desenvolver e mellorar a cultura física e os deportes no país.
Os títulos son outorgados polo Ministerio de Deportes da Federación Rusa. Ao mesmo tempo, o atleta recibe un distintivo distintivo e un certificado especial. Estas marcas para un atleta son un excelente incentivo para mellorar o seu nivel de habilidade para seguir representando adecuadamente ao país nas competicións mundiais.
