Matt Fraser é o atleta máis apto do mundo

Nun deporte tan novo como CrossFit, o pedestal Olympus non é tan forte como noutras disciplinas. Os campións substitúense uns aos outros, ata que aparece un verdadeiro monstro na area, arrincando a todos e en todas partes. O primeiro monstro deste tipo foi Rich Froning, que aínda oficialmente ten o título de "o atleta máis legal e adestrado do mundo". Pero desde a súa saída da competición persoal, apareceu no mundo unha nova estrela, Matt Fraser.

Tranquilmente e sen un patetismo innecesario, Matthew fíxose co título do home máis poderoso do mundo en 2016. Non obstante, leva catro anos funcionando bastante ben en CrossFit e cada vez amosa un novo nivel de forza e velocidade, o que sorprende moito aos seus rivais. En particular, o anterior campión, Ben Smith, a pesar de todos os seus esforzos, cada ano queda cada vez máis por detrás de Fraser. E isto pode indicar que o atleta aínda ten unha gran marxe de seguridade, que non revelou por completo, e cada vez lle poden esperar máis rexistros persoais.

Pequena biografía

Como todos os vixentes campións, Fraser é un atleta bastante novo. Naceu en 1990 nos Estados Unidos de América. Xa en 2001, Fraser entrou na competición de halterofilia por primeira vez. Foi entón, cando era adolescente, cando se decatou de que o seu camiño futuro está directamente relacionado co mundo dos logros deportivos.

Despois de graduarse no instituto con resultados moi medios, Matthew obtivo unha bolsa de atletismo universitario e, o máis importante, o seu posto no equipo olímpico. Perdendo os xogos do 2008, Fraser adestrou duramente ata que resultou ferido grave nun dos adestramentos.

O camiño cara ao crossfit

Despois de lesionarse, os médicos finalmente puxeron fin ao futuro campión. Fraser foi sometido a dúas cirurxías espiñais. Os seus discos estaban rotos e instaláronse derivacións na súa parte traseira, que supostamente mantiñan a mobilidade das vértebras. Case un ano: o atleta estaba confinado nunha cadeira de rodas, loitando todos os días pola oportunidade de moverse de pé e levar unha vida normal.

Cando o atleta finalmente superou a súa lesión, decidiu volver ao mundo dos deportes. Dado que se lle perdeu o posto no equipo olímpico, o mozo decidiu recuperar a súa reputación deportiva, primeiro gañando as competicións rexionais. Para iso, inscribiuse nun ximnasio próximo, que resultou non ser un ximnasio típico, senón unha sección de boxeo crossfit.

Estudando na mesma sala con atletas de temas afíns, deuse conta rapidamente das vantaxes dun novo deporte e, xa 2 anos despois, empuxou aos vixentes campións ao CrossFit Olympus.

Por que CrossFit?

Fraser é un atleta fenomenal no mundo de CrossFit. Alcanzou a súa impresionante forma case desde cero, cunha columna vertebral sedentaria e un longo descanso da actividade física. Hoxe todo o mundo sabe o seu nome. E en case todas as entrevistas pregúntaselle por que non volveu á halterofilia.

O propio Fraser responde a isto do seguinte xeito.

A halterofilia é un deporte olímpico. E, como calquera outro deporte de potencia, hai unha boa cantidade de políticas entre bastidores, que implican dopaxe e moitos outros aspectos desagradables que non están directamente relacionados cos deportes, pero que poden afectar aos teus resultados. O que me gusta de CrossFit é que realmente me fixen máis forte, máis duradeiro e máis móbil. E o máis importante, ninguén me está obrigando a usar dopaxe.

Dito isto, Fraser agradece a CrossFit o seu foco no desenvolvemento de resistencia e velocidade. A mecánica do exercicio tamén é importante neste deporte, que pode reducir significativamente a carga na columna vertebral.

Xa en 2017 converteuse nun aval oficial de nutrición deportiva, o que lle permite ao atleta non preocuparse polo financiamento e pola procura de ingresos adicionais. Grazas á participación en promocións, o atleta gaña moitos cartos e pode que non se preocupe se non rompe o fondo de premios nas competicións, senón que simplemente segue practicando o seu deporte favorito, rendéndose por completo.

Ao mesmo tempo, Fraser tamén agradece o seu pasado de levantamento de peso, que agora lle permite acadar resultados impresionantes en todo o poder. En particular, sempre subliña que os fundamentos da técnica e a forza inherente dos ligamentos adquiridos por el no deporte anterior facilita o dominio de novos exercicios e o rexistro de poder.

Saber levantar a barra de xeito adecuado para que nada lle interpoña as pernas e as costas terá a garantía de acadar máis éxito. - Mat Fraser

Logros deportivos

O rendemento atlético do mozo de 27 anos é impresionante e convérteo nun competidor serio para outros atletas.

A súa actuación nos complexos "Fran" e "Grace" tampouco deixa dúbidas sobre a merecencia do título de campión. En concreto, "Fran" faise en 2:07 e "Grace" en 1:18. O propio Fraser prometeu mellorar os resultados en ambos programas polo menos nun 20% ata finais de 2018 e, a xulgar polo seu intenso adestramento, pode que cumpra a súa promesa.

Uniforme de ano 17

A pesar da súa especialización en levantamento de pesas, Fraser mostrou unha forma física de calidade fundamentalmente nova en 2017. En particular, moitos expertos observaron o seu fenomenal secado. Este ano, mantendo todos os indicadores de forza, Matt presentouse por primeira vez cun peso de 6 quilogramos menos que no pasado, o que lle permitiu aumentar significativamente a relación forza / masa e amosar cal é realmente a marxe de resistencia do atleta.

Antes do comezo da competición, moitos crían que Fraser estaba a usar drogas e queimadores de graxa. Á que o propio atleta chanceou e superou facilmente todas as probas de dopaxe.

Especialización

A principal especialización de Fraser son precisamente os indicadores de resistencia á forza. En particular, se consideramos o tempo de execución dos seus programas, entón están no nivel de Fronning nos mellores anos e só lixeiramente inferiores en velocidade de execución ao medallista de prata dos últimos xogos Ben Smith. Pero en canto aos seus saltos, tiróns e tiróns, aquí Fraser deixa atrás a calquera atleta. A diferenza nos quilogramos elevados non se mide en unidades senón en decenas.

E ao mesmo tempo, o propio Fraser afirma que os seus indicadores de forza están lonxe do máximo posible, o que lle permitirá manter o seu primeiro posto en todas as disciplinas deportivas do mundo do crossfit durante máis dun ano.

Resultados de crossfit

Matt Fraser leva competindo en deportes desde o seu regreso aos deportes pesados. Alá polo 2013, terminou 5o na competición nordeste e acabou 20o nos xogos abertos. Desde entón, mellorou os seus resultados cada ano.

Durante os últimos 2 anos, o atleta leva a cabo o campionato individual nos xogos de crossfit e non llo vai dar a Ben Smitt.

Matt Fraser e Rich Fronning: ¿Debería haber unha batalla?

Richard Fronning é considerado por moitos seguidores de CrossFit como o mellor atleta da historia do deporte. Á fin e ao cabo, desde o inicio desta disciplina deportiva, Fronning obtivo magníficas vitorias e produciu resultados fenomenais, mostrando a capacidade de traballo do corpo ao bordo das capacidades do corpo humano.

Coa chegada de Matt Fraser e a saída de Richard da competición individual, moitos comezaron a preocuparse pola pregunta: haberá unha batalla entre estes dous titáns CrossFit? Ambos os dous atletas responden que non son contrarios a competir nun ambiente amigable, o que fan con regularidade, entregándose a outros entretementos no camiño.

Non se sabe nada sobre os resultados das competicións "amigables", nin se houbo. Pero os dous deportistas respéctanse moito e incluso adestran xuntos. Non obstante, se comparamos o rendemento actual dos atletas, entón Fraser ten claramente unha vantaxe nos indicadores de forza. Ao mesmo tempo, Fronning demostra con éxito a súa velocidade e resistencia actualizando informalmente os resultados en todos os programas.

En calquera caso, Fronning aínda non volverá ás competicións persoais, argumentando que quere amosar un nivel de preparación fundamentalmente novo ao que se esforza, pero aínda non está preparado para mostrarse. Nas competicións por equipos, o atleta xa demostrou o que medrou nos últimos anos.

Finalmente

Hoxe Matt Fraser é oficialmente considerado o competidor máis forte de todas as competicións de crossfit do mundo. Actualiza regularmente os seus rexistros e demostra a todos que os límites do corpo humano son moito maiores do que ninguén podería pensar. Ao mesmo tempo, é bastante modesto e di que aínda ten moito que esforzarse.

Tamén podes seguir os logros atléticos e o éxito dun novo atleta nas páxinas das súas redes sociais Twitter ou Instagram, onde publica regularmente os resultados dos seus adestramentos, fala de nutrición deportiva e, o máis importante, fala abertamente de todos os experimentos que axudan a aumentar a súa resistencia e forza.

Mira o vídeo: Road to the Games Ep.: Mat Fraser Vs. The World (Novembro 2024).