Lauren Fisher é unha atleta de crossfit cunha historia incrible

Lauren Fisher é unha gran atleta que non só participa en cinco ocasións de CrossFit Games, senón que tamén mantén o liderado en todas as competicións. E isto a pesar de que Lauren só ten 24 anos este ano.

Lauren Fisher (@laurenfisher) consolidouse como unha das atletas femininas máis prometedoras do mundo en 2014, rematando no 9o posto absoluto nos Reebok CrossFit Games e gañando o Campionato Mundial de Halterofilia dos Estados Unidos (63 kg) en o mesmo ano. En 2013 e 2015 participou nos Xogos como parte do equipo con sede en Invictus SoCal e en 2016 gañou o ouro na rexión de California.

Despois de que o seu equipo de baloncesto do instituto gañase as eliminatorias do campionato estatal de California, entón Fischer, de 18 anos, cambiou de deporte de súpeto e cambiou ao CrossFit, que xa usaba no seu programa de adestramento. O talento de Lauren para levantar grandes pesos levouna rapidamente a converterse nunha das atletas máis competitivas do mundo. O prometedor atleta gañou a competición rexional de California o ano pasado e terminou 25o nos Xogos.

Pequena biografía

Lauren Fischer ten a historia da carreira máis sorprendente de calquera atleta de crossfit na actualidade. O caso é que entrou na industria do crossfit xusto despois de deixar a escola.

O atleta naceu no ano 1994. A súa infancia pasou relativamente sen nubes. Durante os seus estudos no instituto, Lauren foi facilmente aceptada en dous equipos de escolas deportivas á vez: baloncesto e tenis.

Primeiro coñecido de CrossFit

Sucedeu que o adestrador de baloncesto escolar resultou ser un experimentador. En lugar do adestramento físico xeral clásico, que significaba unha hora de quecemento e un adestramento clásico no circuíto, decidiu correr co equipo feminino de baloncesto segundo os principios da ximnasia de adestramento, tomados do crossfit de WOD.

Lauren Fisher foi unha das poucas que puido soportar tal carga aos 13 anos. Isto deulle unha seria vantaxe durante calquera competición por equipos. Non obstante, un ano despois, o adestrador foi despedido debido a que o equipo de baloncesto feminino estivo case completamente fóra de combate durante un dos Wod debido a un exceso de adestramento.

Este incidente deixou unha pegada indeleble na memoria de Lauren. Despois diso, aínda que continuou estudando nos equipos escolares de baloncesto e tenis, aínda reduciu a intensidade dos adestramentos. Ao mesmo tempo, o novo atleta non deixou de adestrar segundo os mesmos principios de CrossFit que antes.

Co novo adestrador, o equipo, aínda que menos lesionado durante o adestramento, non mostrou resultados sorprendentes ata a graduación. Foi cando a influencia clave de Lauren levou ás mozas a gañar o campionato estatal.

Pasando ao crossfit profesional

Lauren non se detivo no que conseguira nos seus anos de escola. En vez de ir a unha universidade económica seria, escolleu cursos universitarios e de contabilidade. No seu tempo libre na universidade, a moza dedicouse por completo a CrossFit.

Grazas a isto, á idade de 19 anos, a rapaza comezou con éxito como atleta profesional, tomando inmediatamente posicións moi tanxibles no mundo do crossfit. Os pequenos fondos para premiar entre os 10 mellores atletas da rexión déronlle o apoio económico necesario, o que lle permitiu concentrarse completamente nos logros deportivos. Así, despois de dous anos de actuacións no campo do crossfit profesional, puido alcanzar a novena liña nos CrossFit Games. E iso ten só 21 anos.

Perspectiva deportiva

Ao longo da súa carreira deportiva en CrossFit, Fischer participou en máis de 20 torneos e gañou premios en case todos eles, coa excepción dos propios Xogos. Ademais, en 2015 participou na competición por equipos baixo a etiqueta vermella Rogue. Entón a rapaza puido traer ao seu equipo puntos de vitoria decisivos.

A pesar da ausencia de premios deportivos serios e de indicadores de rendemento relativamente baixos dos complexos de adestramento, a moza é considerada unha atleta de crossfit moi prometedora. Non hai que esquecer que neste momento só ten 24 anos. En consecuencia, aínda ten unha enorme marxe, tanto no tempo como nas capacidades físicas, o que lle dá unha vantaxe sobre outros atletas.

Non hai que descartar que na tempada 2018 ou 2019 de Crossfit Games volvamos ver a Fischer entre os 5 mellores atletas do torneo ou incluso no máis alto do podio gañador.

Segredos da fermosa figura de Lauren

A aparición de Lauren Fisher merece unha atención especial. Por que? Todo é moi sinxelo. A pesar dos seus altos logros, consegue manter unha figura moi feminina e unha cintura moi delgada, o que é extremadamente raro para atletas de tan alto nivel coma ela. E, ao mesmo tempo, segundo as súas propias palabras, non controla absolutamente o peso, senón que simplemente usa algúns trucos que lle permiten permanecer moi delgada e, ao mesmo tempo, moi forte.

Aquí tes os trucos:

1. A primeira regra é traballar todo o tempo no cinto de halterofilia. Lauren fai excepcións só un mes antes da competición para perfeccionar a súa técnica, engadir confianza e asegurarse de que non se desvía da competición.
2. A segunda regra é traballar a prensa nos sistemas clásicos. Usando o fitness e o aeróbic como disciplinas auxiliares despois do WOD, non permite que os músculos abdominais laterais hipertrofien e superen esa perigosa liña, despois da cal é case imposible devolver unha fermosa cintura. En particular, a moza realiza moitos exercicios abdominais sen peso. Isto é o que lle permite manter unha cintura moi delgada.
3. E, por suposto, o seu maior segredo é que na temporada baixa, xusto despois de rematar os xogos de Crossfit, prepara para si mesma un duro secado de 6 semanas. Nada sobrenatural: o atleta simplemente reduce as calorías e engade máis proteínas á súa dieta.

En conxunto, todos estes puntos importantes poden retardar un pouco o seu progreso atlético, pero non privan á moza da calidade máis importante: a feminidade sedutora.

Logros do atleta

Un dos principais logros de Lauren Fisher pódese chamar o feito de que, de pequena, xa participou cinco veces nos Xogos CrossFit e non vai parar aí. Ao mesmo tempo, segue na división junior por categorías de idade e, polo tanto, ten unha marxe de seguridade e unha idade que lle permitirán na próxima tempada converterse na muller máis preparada do planeta segundo a federación de Reebok.

Aberto

Rexionais

Xogos CrossFit

Indicadores básicos

Non se pode chamar a Lauren como unha atleta moi forte ou moi resistente, xulgando só polos resultados de realizar os complexos básicos rexistrados pola federación en 2013. Non obstante, cómpre sinalar que nese momento Lauren estaba lonxe do cumio da súa forma e, ademais, só tiña 19 anos. Por certo, isto incluso lle fai honra, xa que non todos os mozos, con excepción dos levantadores de potencia profesionais, poden facer os indicadores nun okupa de case 150 quilogramos nesta idade.

Indicadores en exercicios básicos

Indicadores nos principais complexos

Finalmente

Por suposto, Lauren Fisher converteuse nunha estrela non só en CrossFit Games, senón tamén en Internet. A linda moza ten unha enorme popularidade mediática. A propia Fischer non a sofre en absoluto. Segundo as súas propias palabras, dedica a maior parte do seu tempo libre a adestrar no ximnasio e todo o demais, incluídos os chismes dos medios de comunicación, pouco lle interesa.

Non obstante, recentemente a moza ten o seu propio sitio web. Ela utilízaa para o seu propio apoio financeiro. Pero, a diferenza doutros atletas, a atleta non ofrece adestramento remunerado e non recolle fondos para manterse. En vez diso, Lauren realizou con éxito o seu segundo soño de converterse nun deseñador de roupa deportiva para a marca Grow strong.

Mira o vídeo: Lauren Fisher - Quarantine Hair Cut Gone Bad (Maio 2025).