Mikko Salo - pioneiro en CrossFit

Cada xeración de atletas de CrossFit debería ter o seu propio ídolo e campión. Hoxe é Matthew Fraser. Ata hai pouco, era Richard Fronning. E poucas persoas poden remontarse entre 8 e 9 anos e ver quen era unha auténtica lenda, incluso antes de que Dave Castro estivese seriamente implicado no desenvolvemento de CrossFit. O home que, a pesar da súa respectable idade para CrossFit, durante moito tempo non deu tranquilidade aos atletas máis novos, chámase Mikko Salo.

En 2013 sacudiu o trono deportivo de Richard Fronning. E, de non ser pola lesión no medio da competición, Mikko podería seguir sendo o líder durante moito tempo.

Miko Salo é respectado por todos os atletas modernos de CrossFit. Este é un home de vontade inflexible. Ten case 40 anos, pero ao mesmo tempo non só deixa de practicar a si mesmo, senón que tamén preparou un excelente cambio: Johnny Koski. Johnny planea eliminar a Matt Fraser do podio nos próximos 2-3 anos.

Currículum Vitae

Mickey Salo é natural de Pori (Finlandia). Recibiu o título de "O home máis forte da terra" ao gañar os Xogos CrossFit de 2009. Unha serie de lesións sen éxito afectaron a nova carreira deportiva de Salo.

Cómpre dicir que Mickey non entrou completamente e completamente nos deportes. Aínda traballa como bombeiro, mentres se adestra despois do traballo e adestra a novos atletas. Un dos seus mellores estudantes é o compatriota e atleta Rogue Jonne Koski. Mikko axudouno a conseguir varias vitorias nos Xogos Rexionais en 2014 e 2015.

Primeiros pasos nos deportes

Miko Salo naceu en 1980 en Finlandia. Dende pequeno, mostrou un interese pouco común en todo o difícil. Non obstante, os seus pais déronlle ao fútbol. O mozo Miko xogou ao fútbol en toda a escola infantil e secundaria. E incluso acadou resultados moi impresionantes. Así, nun tempo representou aos famosos clubs junior "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Ao mesmo tempo, o propio Salo nunca se viu no fútbol adulto. Polo tanto, cando se graduou da escola, a súa carreira profesional de fútbol rematou. Pola contra, o mozo comprendeu a súa formación profesional. Ao contrario do que desexaban os seus pais, ingresou na escola de bombeiros. Alí estudei durante menos de tres anos, adquirindo todas as habilidades básicas desta difícil e perigosa profesión.

Presentamos CrossFit

Mentres estudaba na facultade, Mickey coñeceu CrossFit. A este respecto, a súa historia é moi semellante á de Bridges. Entón, como exactamente no departamento de bombeiros se lle presentou aos principios de CrossFit.

CrossFit gañaba popularidade en Finlandia, especialmente entre as forzas de seguridade. Sobre todo porque era un deporte versátil que tamén permitía un control axustado do peso. O máis importante é que CrossFit desenvolveu características tan importantes do corpo como a resistencia á forza e a velocidade.

A pesar dun bo comezo no 2006, tivo que esquecerse dos deportes durante algún tempo, xa que as quendas de noite nos bombeiros non lle permitían establecer unha rutina diaria normal. Durante este tempo, Salo gañou uns 12 kg de exceso de peso, que decidiu combater, facendo ben durante as quendas de noite. Non conseguiu adestrar todos os días. Non obstante, nos días en que chegou ao bar, o tipo era atroz.

Primeiros éxitos de Mikko Salo

Facendo exercicio no soto durante o turno, o atleta adquiriu unha gran forma. Isto non só o axudou no escenario, senón que puido influír na vida de moitas das persoas que salvou mentres traballaba como bombeiro.

Mikko Salo, a diferenza de moitos outros atletas, chegou ao gran crossfit arena unha vez. E desde a primeira vez foi capaz de derrotar a todos, rematando a tempada cunha puntuación devastadora para os seus adversarios. Ocupou o primeiro posto no Open, derrotou a todos nas competicións rexionais de Europa. E cando entrou no campo CrossFit Games de 2009, a súa gran condición física converteuse nun factor determinante para facer as condicións dos xogos moito máis difíciles nos anos seguintes.

Lesións e retirada de CrossFit

Por desgraza, despois de quedar quinto en 2010, chovéronlle lesións ao atleta. Nos Xogos CrossFit de 2011, arrincou o tímpano mentres nadaba no océano e viuse obrigado a marchar. Seis meses despois, Mikko foi operado de xeonllo. Isto fíxolle abandonar os Xogos de 2012. En 2013, terminou segundo na súa rexión durante a clasificación. Noza sufriu unha lesión abdominal unha semana antes do torneo. E en 2014, caeu con pneumonía durante o Open. Isto provocou a falta de asignación e descualificación.

Cando Salo gañou os Xogos Crossfit en 2009, estivo a piques de cumprir 30 anos. En termos de CrossFit moderno, esta é xa unha idade bastante sólida para un atleta. A situación complicouse por numerosas lesións e a necesidade de someterse a unha rehabilitación a longo prazo.

Mikko dixo nunha entrevista: "Teño curiosidade por saber se Ben Smith, Rich Froning e Mat Fraser poderán manterse sans todo o ano aos 32, 33 ou 34 anos e aínda mostran os mesmos resultados que Hoxe. Creo que será difícil ".

Regreso ao polideportivo

Mikko Salo regresou a CrossFit como atleta competidor en 2017, despois dun parón de catro anos na competición aberta, quedando rapidamente noveno no Open 17.1.

Non fixo grandes declaracións cando apareceu información sobre a expansión das categorías de idade en 2017. Non obstante, o seu estudante Johnny Koski compartiu recentemente información de que Miko cambiou radicalmente o seu propio enfoque de adestramento para participar de novo en torneos. A pesar de que a idade fai os seus propios axustes nos adestramentos, o propio Mikko está cheo de optimismo e está de novo preparado para romper a todos no campo deportivo.

Logros deportivos

As estatísticas deportivas de Salo non foron impresionantes nos últimos anos. Non obstante, non esquezas que esta persoa puido converterse na persoa máis preparada do mundo nas súas primeiras competicións en 2009.

Podería repetir o seu éxito, xa que ao comezo da tempada 2010, a súa forma era incluso mellor que outros aspirantes ao título do home máis forte. Pero unha serie de lesións sen éxito e ás veces completamente accidentais sacárono do proceso de preparación da competición durante outros 3 anos. Por suposto, para a tempada 2013, cando máis ou menos se recuperou, o atleta non estaba absolutamente preparado para participar no torneo. A pesar diso, conseguiu un honorable segundo posto nas competicións rexionais europeas. Ao mesmo tempo, nas propias competicións, resultou gravemente ferido, o que non lle permitiu amosarlle unha clase maxistral nos xogos.

Open de CrossFit

Rexionais CrossFit

Xogos CrossFit

Estatísticas básicas

Mikko Salo é un exemplo único do atleta perfecto de CrossFit. Combina con éxito un alto rendemento atlético de levantamento de peso. Ao mesmo tempo, a súa velocidade segue sendo alta. Se falamos da súa resistencia, entón Mikko pode ser chamado un dos atletas máis duradeiros do noso tempo. A pesar da súa idade e a falta de confirmación oficial, hai información de que mellorou todo o seu rendemento en polo menos un 15% desde 2009.

En canto á súa actuación en complexos clásicos, pódese notar que non só é un atleta moi forte, senón tamén moi rápido. Porque realiza calquera movemento de adestramento case unha vez e media máis rápido que os seus adversarios. E se temos en conta o seu rendemento de carreira, entón é considerado o corredor máis rápido entre os representantes dos atletas do "vello garda" CrossFit. En comparación, o rendemento máis novo de Fronning alcanza só 20 minutos. Mentres Mikko Salo percorre esta distancia case un 15% máis rápido.

Resultado

Por suposto, hoxe Mikko Salo é unha verdadeira lenda do crossfit. El, a pesar de todas as súas lesións, actuou en pé de igualdade con outros atletas máis novos na serie de xogos. En canto á súa futura carreira e adestrador, inspirou a moitos atletas no seu exemplo, cada un dos cales está activamente comprometido hoxe e está a tratar de ser como o seu ídolo. Mikko Salo, a pesar da súa idade e lesións, non parou de adestrar nin un día.

Mira o vídeo: MAT FRASER SQUATS AND BURPEES 2016 CROSSFIT GAMES (Novembro 2024).